واكتفيت بمشاهدة الأشياء وهي تذهب، وهي تأتي، وهي تبقى، حتى أني لا أفعل شيئًا سوى المشاهدة. _
يلائمني السكوت لأنني كل ما تحدّثت أهدرت عمري على اللاشيء
بَارِعَة فِي طَيِّ الأَسَىٰ وَ إِحَالَتُهُ إِلَىٰ سَلوَىٰ.
دائمًا تعلموا ثقافة الإمتنان لـ رب العَـالمين عَ أبسط النعِم وأدق التفاصيل اللي بحياتنا طبيعه البشر ميحَس بالنعمة الا مِن تفقدها فَ تخيلوا حوالينا نعِـم لا تعُد ولا تحصى تستحق الثناء والشكَر.
📍علامات مُهمة، تدل على أنك بدأت تكون أفضل مع (نفسك): - تتكلم مع نفسك بطريقة لطيفة وداعمة. - تعطف على نفسك وترحمها. - تتقبل اخطاءك وتتعلم منها. - أصبحت أكثر وعياً بكلماتك، وافعالك. - أنك تطلب المساعدة من غيرك. - تحتفل بأهدافك وإنجازاتك الصغيرة جداً ------------------------------
حاول تفكر نفسك كُل يوم ، أن صحتك النفسية أهم من مَحاولة إثبات وجهة نظرك في نقاش عقيم .
يليقُ بكِ أن تكوني فراشة أو زهرةِ عبّاد الشّمس .
الحمدلله على عزة النفس الي ما تخلينا ننذل ونحتاج أحد وأحنا بعز تعبنا.
اخطر مرحلة يصل لها الأنسان لا يخون ولا يغدر ولا ينتقم ولا يفعل اي شيء فقط يُغير نظرتهُ اتجاهك وحينها يتغير كل شيء .
دائرتي صغيرة لأنني أحب الجودة و ليسَ الكمية.
✨ أحَب أشكر نفسّي علىٰ حُسن إختياراتي ✨
هنالك مصطلح kill your darlings أو اليد التي تؤلمك إقطعها مثلا لو أن القميص أو الثوب الذي تحبه كثيرا سيأخرك على عملك لأنه يتطلب التنظيف، لاتقم بارتدائه.
حسيت براحة نفسية لما وصلت لعقلية أن كل شيء يصير بحياتنا خيرة حتى لو ما كنا نشوف الخيرة بوقتها الأيام راح تثبت لنا أنها فعلاً خيرة.
استثمر في النادر وخل العادي للعادي ..
لحظة إدراك أن عافية الأهل وطمأنينة القلب هي المطمع والمبتغى، وأثمن ما أريده وأجلّه.
مَن أتقن تمزيقُك لتصبح جروحك أنيقة هكذا ؟
سمعت بالصدفة مصري يقول لصاحبه أنا بعمل نفسي نسيت علشان الدنيا تمشي والأيام تعدّي، بس أنا مش بنسى حاجه أذتني في يوم وحقيقي الإنسان صعب ينسى، لكنَّه دايم يتناسى .
أعرف شكل الأشياء، عندما لا تأتي عن طيّب خاطر.
فائض من الكلمات والشعور لكن القدرة على الإفصاح عنه 0%
يا حلوك يا إنسان وإنت مخلي نفسك أولوية، أعز ما عليك نفسك وأهم ما عليك راحتك
كانت تختفي شيئًا فشيئًا، تتشربها الأرض مثل مياه الضفة
إذا مرّتْ رياحُ الصيفِ أشرعنا المناديلا على مهل.. على مهلِ و غبنا طيَّ أغنيتين، كالأسرى نراوغ قطرة الطّل
انا تعَودت أن مَفيش حَاجة بحَبها تفضل معَايا.
ستصبح كاتبًا رائعًا عندما تقرأ للرائعين أنفسهم، الكتابة ليست شيئًا تتعلمه بل شيئًا تتشربه.
حتى الخاطر ليه حدود مش بس الصبر .
لا أخاف من استخدام الكلمات، ولا اللكمات ولا الألوان، ولا المنطق، ولا الأصابع، ولا الخناجر، ولا الأمنيات، لكنّي أخاف من استخدام قلبّي
أكثر سؤال مُفزع قرأته: كيف لي أن أغفر، لمن جعلني أشعر من فرط أذيّته أن الله لا يحبّني؟.
دوّر على الي يشبهك من جوّا ، لأن الملامِح بمرور الوقت تتغير .
أعتَّقِد بَأَنَّ الإحسَاس الأَرُوع فِي العالَمْ أنْ تَكون مُطمَئِن ✨.
فكرة دافئة: رغم كل أيامك الصعبة، ثمة شخص سيبقى بجوارك، لا العثرات ولا طرق الحياة الطويلة تُغير من هذا.
الإنسان يتغير بعد كل أزمة يتخطاها.
الجلوس طويلاً فوق سطح منزلك، تتأمل السماء، وضوء الشمس المتسلسل من خلالها، في يدك كوب قهوة من النوع الذي تُحب، تستمع لقائمة مُوسيقاك المفضلة، ترتدي أحب القمصان لديك، لا أحد يستطيع زعزعتك، أنت فقط 🌤️✨🌿📻.
فضلتُ ان ابقى صامتــاً 💗
لا تكرهوا الشدائد فإنها تُبعد عنكم المُنافق وتقرب منكم الصادق.
ليت الدِنيا كِلها بس شِتاء وَ غِيمة مطر . ❤️
تحصنوا ، فهناك أعين ملوثة ، لا تعرف للذكر سبيلاً .
ردود فعل الناس لمناسباتك السعيدة تختصر لك كل ما أنت بحاجة لمعرفته عن شعورهم وأفكارهم تجاهك
كم شوهتنا تلك السعادات العابرة .
وأجمل ما قيل في السلام النفسي : مبدخلش في نقاشات، هستفيد ايه لما اقنعك ؟ متتفلق.
أن يحسدك الناس،أفضل من أن يشفقوا عليك .
” كل يوم يزيد يقيني بأن قلبي يستحق الافضل ولا شيء كثير عليه .”
حتى لو كنت أطهر من الثلج فلن تنجوا من النميمة ، إنها وظيفة الفاشلين .
مِثلُ الشَّمس أعرِفُ مَكانِي فِي هٰذا العَالم .
أبحثُ عن فراشةٍ تدربني، على خلق بهجة بلا أسباب .
الوقت وكل شيء سيمضي لكن ماذا سيأخذ معه
أنت بخير طالما تحب نفسك ✨.
- لم أكن لطيفة بسبب من تكون، كنت لطيفة بسبب من أكون 🦋. •
ماشاءالله محد صاير ينبلع عيني عليكم بارده ☕️
سيأكلون قلوبهم على خسارتنا، أصابعهم العشرة لا تكفي.
من عاشَ بحُسن النية أنجاهُ الله من كل بليّة.
ما لا يُحكى، يُبكى.
الإنشغال رحمة ونعمة.
أفضل مقياس لحسن أدبك، هو مقدار تحملك لوقاحة غيرك.
أحيانًا لا يعرف الناس قيمة ما تفعلهُ لأجلهم حتى تتوقف عن فعله لذلك الإنسحاب حل أيضًا
لم أقف يومًا على أي بابٍ مغلق تعز علي نفسي، وإن كان ما وراء الباب عزيز
منظر ضحكة العائلة بشكلٍ جماعي يستحق التخليد في إطار.. يعلق في زوايا القلب.
لا طاقَة لدِّي، ولكنّي أُجاهِد
السكوت إللّي أنا فيه أنا دافع تَمنه وجع قلب .
طاقة للمشاكل : 0% طاقة للدراسة : 0% طاقة للعلاقات الجديدة : 0% طاقة للأكل : 100% طاقة للنوم : 600% طاقة للعياط : 900%
علّم قلبك قبول خيبات الأمل .
نحنُ إذا رأينا مكَاناً مُـزدحم نغادره فما بالك بشَــــخص
