لا تتأخر عن الثناء على مواهب الناس وأخلاقهم الحميدة، فإن كتمان هذا كِبر ومحض حسد.

إللي مفيش منه راحة ، البعد عنه راحة .

‏قاوم التعوّد، لا تدع التكرار يسلبك الملاحظة، لا تنس كم هو رائعٌ صديقك، ولا كم أنت مرتاح في معظم أمورك، لا تسمح للبلادة أن تمنعك من تقدير الأشياء الجيّدة المحيطة بك بحجة أنها عادية، الأشياء العادية غالبًا رائعة وإلا لم تستمر في تعاطيها والعيش بها.

هُناك شخص يدخُل حياتك علىٰ هيئة سَـند .

‏🌕-  من العناية بالنفس : - وضع ساعة يوميا تكافئ بها نفسك. - عدم قبول ما لا طاقة لك به. - وضع الحدود مع الآخرين. - ممارسة الرياضة واتباع حمية. - التثقيف الذاتي من قراءة ومشاهدة المفيد. - التوقف عن اشتراط عدم الخطأ. - التقليل من استخدام كلمات يجب/لازم. - النوم المبكر. _______

#نفسـياًً .. ‏لم أجد أشدّ على النفس من ثلاثة: 1. قوانين قاسية يعيش بها حياته. 2. تظاهر بالإنكار مستمر لمشكلته مع نفسه ومع غيره. 3. جلده المستمر لنفسه. ارفق بنفسك، كن مرناً فيما تفرضه على حياتك، لا تلم نفسك بل تعلم من خطأك. لا يعقل أن تضع شروطاً لتكون ذا قيمة!، تسامح مع أخطائك. _______

- اختاروا الناس اللي تريح بالكم مو اللي تشغلة .

إنجاز عظيم إنك تكون قوي بعمر صغير🤍

‏يا أغسطس…غطسنا بالفلوس والسفر .

يجب أن تضع الماضي خلفك قبل أن تتمكن من المضي قدمًا

‏الليل لا يحمل الأمل، لكنه يحمل هدوءًا يخفف آلامنا.

سطّح علاقاتك ما وراء العُمق إلا وجع الراس

‏مخزون هائل من كلمة بتعدي وانا تحت طحن الأيام مواسيا نفسي ‏إنَّ اللهَ يُشَدِّدُ ليُخَفِّف 🤍.

لأن الأماكن الخاطئة تجردك من الشغف، ادع الله دائمًا، أن يهبك مع تمام الشغف صواب المكان

نداء أخير : اذا ما تجي والنفس سمحه وبالٍ زين فلا به حلا كثر الحكا و زايِد الهذّره.

و كأنكَ يجب أن تعاقب على لين قلبكَ .

مؤخراً كان سلامي الداخلي أكثر اهمية من إثبات وجهة نظري .

بستغرب إزاي حد يكون عنده أنا ‏و ميحطهاش في عينيه .

لا هوايات ولا طموح حتى نقطة ضعف ماعندي

وإني أُضيء لنفسي الطريق، وأصنع أشياء تُسعدني دون أن انتظر أن يبادر أحدهم بذلك، أبدو دائمًا كمن يعيش حكاية حُب مع نفسه.

في نهاية المطاف أنا ملاذ نفسي.

الإنسان بيحلوّ لما بيكون وسط ناسُه الصح.

pov : راح نعوض بالثلاثينات عشان العشرينات شكلها مش شغاله .

إنَ قِراءَة الكُتُب الجَيدة هو بِمَثابة التَحاوِر مَع أعظَم العُقول التي عاشَت عَبر العُصور✨.

هيَ مُش سهلة لكن ربنا دايماً معايا.

يؤسفني أنَّني وَضعت أمَلاً كَبيراً فيكَ، ولكِن الأقدار كانت أقوى من أحلامي.

لا أنا، أنا ولا المكانُ مكاني .

عميقة جداً جداً يقصد بها الفرق بين الباب والشباك الأشياء الكبيرة بالنسبة لنا في الحياة والذي نعتبر هي المخرج الرئيسي لكل شيء ومعتادين على الخروج منها، لكن عندما تغلق ماذا يحدث؟ للأسف نقف ننتظر منها العودة من جديد ولا نعلم إن المخرج سيكون من شباك صغير لا نعتبره شيء.

سخرية الألم أنك تريد أن يواسيك من أذاك.

” أُحِبُّ رُّوحِي أن تَبقَىٰ فِي سَّلامٍ دَائِمٍ “ .

‏بالحنية ، أصير نيدو سريع الذوبان .

: دائِمًا put yourself first لأَن مَحَّد   يِستَّاهِل ✨.

لا أحب الكثرة . شخص واحد ، شعور واحد ، مكان واحد فالتعداد يرّخص الذات قبل أي شيء.

لا أُريد مُجاورة شخصٌ مثالي، أُريده حنونًا فقط وألَّا يُفلت يدي مهما ساءَت الأمور.

بتيجي علي نفسك علشانهم ، و هما بيجوا عليك علشان نفسهم ✨.

رسالة اليوم الك ﴿ وَبَشَّرْنَاهُ ﴾.

حينما أجاورك أشعُر بأني بالمكان الصحيح الذي يبتعد عن كُل شوائب وخراب هذه الحياة، المكان الآمن الذي تطمئن رُوحي بالبقاء به دائمًا

ليِت المرءُ يستطِيعُ ان ينتزع كل مايؤلمه .

الضربة اللي تعوّر قلبك ، تصحي عقلك .

دائمًا حسسهُم أنك كثير عليهم .

ولأن العُمر مره ، ريلاكس لكلشي 🦋.

وصلك زاجل 📬 : ‏  مرحبًا أيها اللطيفه .. ‏ابتسمي الآن ، و تذكري مالديك من نِعم انظري في نفسك كم انتِ جميله ، دع الهم جانبا، إنهُ مجرد وقت و سيمضي ، فقط ابتسمي و تجاهلي كُل الأشياء التي تعيق جمال ابتسامتك ،

كفانا الله شر الإستناد على كتفٍ يستثقلنا

كل الاشياء بطلت تبهرني ماعدا الناس الوقحة الوقاحة عمرها ما فشلت انها تبهرني ..

‏إن القدر ليس قصة وحيدة، ليس سيناريو مُقيّد بحدث ضيّق وعليك أنت أن تستسلم له، وإنما هو مساحة لامُنتهية من الإحتمالات،  ودورك إتجاهها أن تختار الإحتمال الذي تريده، ترغب بأن تعيشه، عن طريق منحه كل الطاقة وكافة المشاعر والإنتباه.

‏ⓘ هذا المستخدم مؤمن بقدر الله لكن عيونه تفضحه .

التجنّب حَلو ، أنا مبقَيتش بعَاتب .

فتَاةٌ النجمِ لَا تَعرِفُ مَعنَى الِانطِفَاءِ.

- نص مشاكلك راح تنحل اذا صرت ماتستحي و ما تخاف على زعل احد .

‏الأيَّام التِّي مَدَّدنَّا فِيها أيِدينَّا . . ولَمْ يمسَّكهَا أحَد، مَنحتَّنا أجنِحة .

أنا سعيدة اليوم نظرت إلى وجهي في المرآة ولم ألتفت سوى لعيني لأول مرة أشعر بأنني أمتلك عيونا جميلة، أنها تنبض بالحياة رغم أن كل شيء كان يستدعي منها الموت ما زالت حنونة رغم أن الخوف لم يغادرها ما زالت رقيقة وهادئة رغم أن النوم فارقها منذ أيام من كثرة التفكير عيني ما زال الحب يملؤها رغم أنها لم يتبق معها سوى خيبات الأحبة اليوم أنا سعيدة وعيني أيضا.

الناقص لما يعاديك يحط إللي فيه فيك .

لاتلوم الريّح وأحبابك ورق

عوّد نفسك على الفرح، حتى يعتاد هو عليك .

أخاف على قلبي منِّي، أن يتمرد أكثر وأخشى أن تنسى ذاكرتي أني أنا كنت كل الأشياء

إنهُ طريقُك وَحدك ، قَد يُرافقُك فيهِ أحدهُم لِفترة مِن الوَقت ، لكِن لَن يَكملهُ أحَد غَيرُك .

‏لطالما آمنتُ أن أفضل انشغال ينشغل به الإنسان هو العمل على نفسه، وذلك من سِمَات الرُقيّ، فلا يعنيه تتبُّع الآخرين، وما قالوا، وما فعلوا، فهو مُنهمك في عوالمه الخاصّة، مُحَلِّق في آفاقِه التي تعنيه، مُدرِك أن الانشغال بحياة الغير استنزاف، وفراغ، وانعدام للجدوى.

: كُل ما تَكبَّر بِالعُمَّر ، حِياتَّك تصِير private أكثَّر .

: البَنتَّ اللِّي عِندَّها حَدُود فِي التَعامُّل    مَتربيَّة مَو مُعقَدَّة ! .

ستكتشف فيما بعد أن كل الجهد الذي بذلته لإنكار شعور ما، كان مجرد إثبات لوجوده.