كل شي عابِر الوَقت والأشخَاص والظرُوف وحتّى أفكارنا رغباتنا وحتّى مشاعِرنا لذلِك مرّن نفسك على الإستقبال والتودِيع برحابة حتّى ماتتعب بكلّ محطَة .

‏غريب ومخيف جدًا، أنّ كل شيء قادر على تحريك مشاعرك، كلمة عفوية، أغنية في مكانٍ عام، صدفة عابرة، اسم، ضحكة، تصرف. غريب إن المشاعر متأهبة تنتظر فقط لمسة بسيطة لتنهمر!

‏الجُهد النَفسي والعَقلي الذي يَبذله الإنسان للسُكوت عَن ما يُزعجُه أكبر بكَثير من مَجهود الكَلام..

أعيد قراءة محادثة للكثير من المرّات فقط لأن بها كلمة لامست قلبي، وأسمع التسجيل الصوتي مرة ومرتين وثلاث لأن ضحكة صاحبها كان يعتقد أنها عابرة بينما كانت اعجوبة بالنسبة لي، وأتامل الصورة دون مراعاة حساب الوقت المُهدر عليها، أنا من يسرف في شعور الأشياء القريبة من قلبه.

إنَّما يَنزِعُ الألِيفُ إلىٰ ألِيفِهِ .

‏الأيام بتربي الإنسان على الهدوء، أي شخص تلاحظ أنه هادي ومش على عادته أعرف إن الدنيا خدته رايح جاي

لو أنكَ تدري كم تسوءُ الأمور مِنْ ناحيتي، كم أُصلح شيئًا فتفسّد آلاف الأشياء، وكم أحاول، وكم أركض في كُل إتجاه ، ولا أصل.

الأثر الحلو يعيش اطول من الكلام .

أركضُ نحو شيءٍ أهربُ منه، وأبتعدُ عن شيءٍ أفتقدهُ، أنا خصمي الوحيد، وأنا الخاسر مهما انتصرت.

✍‏الثقة بالنفس تُبنى بخطوات صغيرة متكررة : ١. ركّز على ما أنجزته لا ما فقدته ٢. امتن - لله - لكل نعمة يوميًا ٣. مارس نشاطًا يجعلك تنغمس وتنسى الوقت (flow)د ٤. أحط نفسك بمن يقدرك فعلاً ٥. ركز على ما تتقن وعلى نقاط قوتك . ٦. لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم!! 🌷

يُرعبني أنني حتى الآن، ‏لا زلتُ أشعرُ بعدمِ الإِنتماء ‏لأي مكانٍ، ‏أو أيّ شخصٍ، ‏أو أي عيُون، ‏أو أي كتفٍ، ‏لا زَالت الوِحشَة تُلازمني.. ‏حتى أحيانًا على وِسادتي.

في غزة.. معاناة البرد والحرمان وفقدان المأوى، أمهات وأطفال وأيتام بلا أدنى أمان، اللهُمَّ كن لهم عونًا وسندًا، وارفع عنهم البلاء، وأبدل خوفهم أمنًا وبردهم دفئًا♥️.

عِندما تُدرك أن الأولوية ليسَت لك ، لا تحَارب .

هالفترة بعنوان Skip لِكل المَشاعر والأشخاص ‏ و welcome للشتاء وأجواءه .

أخترتُ أن أتجاوز سوادك، فـ أنا لا أُلطخ بياضي.

يوجد مراحل بحياتك يجب عليك تسميتها عندما كنت حماراً ولا يجب عليك تسميتها بـ الذكريات

أنا محد يعرف يشوف نفسه عليا، أنا أعرف متى أخليك حاجة و متى أخليك ولا حاجة.

لا تعاتبَّ أسكُتَ أسكُت أسكُت وأمِشي وهذا الصَحُ لان اللي ميفهمكَ ب سكُوتك َ. ما يَفهمُك بَ كلامك

تترُكُ أثرًا نَاعِمًا أينمَا حَلَّت .

‏أينما كان النور—فأنا الشغوفُ به.

تستحق أن تكون كافياً لشخص ما كافياً دون أي محاولات ولا تعب .

الله يكتب آجري متحمله ناس حتى اهلهم رفضوهم.

أحيانًا أحس نفسي مثل مستر بِين محد يحبه وَوحيد مَا عنده احد يسانده غير دبدوبه.

mood: مُحاولة إخراس الشعور بقدر الِإمكان .

نحتاج بين فترة وأخرى إلى أن نختفي تماماً، ‏ولا يتمكن أحد من العثور علينا.

لحظات عشوائية دافئة يجذبني ما لا يجذب انتباه أحد .

وأنت تعلم أننّي اذكى مِن أن أكون ضحيّة .

: بس أنا حِلمي بعيد !. نقربه - ازاي ؟. بسورة البقرة، هَنقربه بسورة البقرة ❤.

أهلاً بالشتاء، وبالمطر، وبكل ما يُبهج الروح

طلع فعلاً حقيقي إللي يريد الحلو يصبر علىٰ مُره

وبالنهاية كل شيء حقيقي راح يركُض عليك وكل شيء مزيف حتىٰ لو تفتحله أيدك راح يروح

بدأت أُلاحظ أن الأشياء الجيدة حدثت لي عندما توقفت بالرَغبة فيها - الرَغبة الشَديدة في الأشياء مَنعتها من الحدوث 👕

في ركنٍ بعيد، أنا هُنا، وحدي، حيث لا أحد أبدًا يرافقني في رحلتي.

- ماتقلقيش ، نجحتي أو رسبتي هو اللي بيصرف عليكي .

حدس أصحاب المشاعر العميقة حقيقي. حتى لو لم تعرف الأمر فوراً، ستكتشفه في النهاية. من الصعب شرحه، لكن الشخص شديد التعاطف يشعر بالأشياء قبل أن تحدث.

‏اكتر حاجه بتمناها في حياتي اني ابقى مستقر نفسياً، ابقى عادي، لا متوتر ولا قلقان ولا زعلان ولا مستني حاجة، ولا مفتقد حاجة، شخص عادي، متعادل.

‏الفترة دى دايسه على وشي وعلى نفسيتى بطريقة حزينة.

في فرق بين حد عايزك عشان شايفك فرصة كويسة، وبين حد مختارك إنت تحديداً وسط ألف فرصة كويسة.

يكلك 99% من الحلوين ميعرفون يصورون نفسهم

غريبٌ أمر المَرء يحنّ لأيَّامه الماضية حتّى وإن كانَ الأمانُ فيها مجرّد وهمٍ رافقَه لكنّه يحنّ

في ناس مُعيّنة صلاحيتهُم انتهت عندي، لا زعلان منهُم ولا كارههم ولا عندي أي شُعور ناحيتهُم من الأساس، خلاص ما بقاش وجودهم يهمني ولا حتى بحب أعرف حاجة عنهُم، الناس دي أذتني بما فيه الكفاية وخدت من روحي كتير أوي، لكن أنا لا بتمنى لهُم الشر ولا عايز أنتقم منُهم.. أنا كُل اللي عايزه إنّهُم يسيبوني في حالي ويبعدو عني.

فانية يا الله! فلا تجعل مُرها يُشقيني ولا حلوها يُلهيني. لا الدُنيا لنا، وما كُنا للدُنيا كُلنا لله وإنَّا إليه لراجعُون.

كل ما أصفن لمقولة الرحلة فردية ما أقتنع بها وحتى لو هي صحيحة أنا رحلتي كُلها أهلي مُستحيل تكون فردية.

نتجاوز.. ولكن يبقى في ذهنك سؤالا واحدا أي جزء من القصة كان حقيقيًا؟

- انا نظامي ضحك ضحك ضحك واخرتها تمسك معي نفسية مش طبيعية .

- ​بعد كل القرف اللي شفته أثناء مراعاة مشاعر غيري احب اقول ان جميع انفعالاتي وغلطاتي وردود فعلي تستاهلونه ومشاعري تحترم ثم تحترم واللي راح يرميلي كلمة تزعلني راح ارميله كلام يخليه - يتعالج نفسياً.

- أنت مو بس كما تدين تدان، لا أنت ستدان وتكسر وتهان ولو بعد حين.

- باقي من نفسيتي 5% إن شاء الله يكفوني لحد اخر السنة .

أنا ثُم نفسي ثُم ذاتي ثُم لاشيء بعدي .

يعجبني أنك معجب بي. لديك ذوق رائع .

‏كل يوم نداوم نشوف اكبر مثال على إستمرار السعي رغم انعدام الشغف مع ابتسامة مجانًا

لا تَمِيلَ مَيلاً شَدِيداً ، حَتَى إذَا تُرِكتَ لا تُكسَر .

ففي هذا القلب البائس المضطرب يقيم صراع رهيب بين الحب والحذر.

‏مُتصالحة جدًا مع فكرة أني مُش تُحفه أنا المتحف كله .

فعلاً الإنسان إذا طابت نفسه من شيء صعب جداً يتقبله من جديد حتى لو حاول ما يرجع بنفس النظرة ونفس الإحساس اللي كان أول.

أنا قلبي دليلي وليذهب كلُّ باطلٍ من حيث أتى

الصادقين دائماً هم أكثر الأشخاص وحدة .

أنا مَينفعش معَايا العِناد أبداََ ، لكِن بالحِنية تاخُذ عِينيا .

وكأنّي ما عدتُ أرى في الحب إلّا صمتًا، لا نبضٌ يوقظني، ولا لهفةٌ تنتظر اللقاء، صار الكلام ثقيلًا، والمشاعر باهتة، فقدتُ ذاك الشغف الذي كان يشعل صدري، توقّفت عن الركض خلف الوهم، وصرتُ أتظاهر أنني بخير، بينما داخلي يسأل بصوتٍ خافت: هل يُمكن للقلب أن يحبَّ من جديد

دائرة علاقاتي الاجَتماعية ما ضَل فَيها غَير أنا والدائرة .🥹