ما جديدك ؟ أنا أتقدم ،،، عظيم بماذا ؟ بالعمر

عبارة اليوم: تصرف كما أنه من المستحيل أن تفشل

- يارب ماتخليناش نعيش في أيام معبية تفكير، يارب الراحة أغمر بيها كل شخص محتاجلك.

🔴 ما هي الأسباب الرئيسية المُسببة لتلف العقل🧠 1️⃣ عدم تناول وجبة الأفطار الصباحية . 2️⃣ تناول الأطعمة إلى حد التخمة . 3️⃣ التدخين . 4️⃣ التناول المفرط للسكر . 5️⃣ تلوث الهواء . 6️⃣ الحرمان من النوم . 7️⃣ تغطية الرأس خلال النوم . 8️⃣ إجهاد المخ خلال فترة المرض . 9️⃣ عدم تحفيز التفكير . 🔟 ندرة التحدث أو الحوار .

من علم النفس 12 معلومة رائعة💡 1) ﻛﺘﻤﺎﻧﻚ ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮﺭ ﻳﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﻴﺎً ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟﺘﻚ ﺍلنفسية ! 2) ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺤﺰﻳﻦ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺗﺠﺪﻩ ﻳﺒﺬﻝ ﺟﻬﺪﺍً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﻭﻏﻴﺮ ﻣﻨﻄﻘﻲ ﻹﺳﻌﺎﺩ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎﺏ ﻧﻔﺴﻪ ! 3) ﺃﻥ ﺗُﺼﺒﺢ ﻛﺴﻮﻻً ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻓﻲ ٤ ﺃﻳﺎﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﻫﻮ ﺷﻲﺀ ﺟﻴﺪ ﻭﻣﻔﻴﺪ ﻟﺼﺤﺘﻚ ﺟﺴﺪﻳﺎً ﻭﻧﻔﺴﻴﺎً ! 4) ﻋﺪﻡ ﺗﻔﻜﻴﺮﻙ ﺑﺄﺭﺁﺀ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻴﻚ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺳﺮ ﻣﻦ ﺃﺳﺮﺍﺭ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ! 5) ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺠﻠﺲ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﺗﺮﺗﺎﺡ ﻟﻪ ، ﺳﺘﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﻏﺮﻳﺒﺔ ﺟﺪﺍً ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﻨﺘﺒﻪ ﻟﻨﻔﺴﻚ ! 6) ﻣﺠﺮﺩ ﺇﺳﺘﻨﺸﺎﻕ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻟﻪ ﺩﻭﺭ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻣﺰﺍﺟﻚ، ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ . 7) %95 ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻳﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﺘﻮﺗﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﻮﻝ ﻟﻬﻢ ﺃﺣﺪ ﺃﺭﻳﺪ ﺃﻥ ﺃﺗﺤﺪﺙ ﻣﻌﻚ ! 8 ) ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺜﻴﺮ ﻏﻀﺒﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻫﻮ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺄﻟﻚ ﻋﻦ ﺳﺒﺐ ﻏﻀﺒﻚ ﺑﻜﻞ ﺑﺮﺍﺀﺓ ! 9) ﻛﺮﻫﻚ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﺗﻌﺮﻓﻬﻢ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻧﻚ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻷﻣﺎﻥ ! 10) ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﻹﺧﻔﺎﺀ ﺍﻷﻟﻢ ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻓﻐﺎﻟﺒﺎً ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻀﺤﻚ ﻭﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻘﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﺮﺓ ! 11 ) ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺃﻛﺜﺮ ﻫﺪﻭﺀﺍً ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺃﻓﻜﺎﺭﻩ ﺃﻛﺜﺮ ﺭﻋﺒﺎً ﻓﻲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ! 12 ) ﺍﻷﺣﺪﺍﺙ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻏﺎﻟﺒﺎً تحدث ﻟﻚ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮﻗﻊ

‏الحمدلله قولاً وفعلاً وشكراً ورضا، الحمدلله دائماً وأبداً.

‏حين أهديك اغنية، فأنا أستعير لسانًا آخرًا يعبّر عما أريد، عقلاً آخرًا يشرح فكرتي .

تسعه وتسعين وصية أولها وأخرها ، إشربوا شاي وعدلوا مزاجكم وإسحبوا على الناس مافيهم رجاء .

أكون لك الطَريق، بشرط أن لاتكون حِذاء .

- ‏كلمة مشعارف يستخدمو فيها لـِ عارفين أكثر من لـِ مشعارفين.

مافي شي اسمه الي يحبني يتحملني صلح اغلاطك وعدل أطباعك اللي تنرفز الناس منك احنا يالله متحملين نفسنا محدش فاضي يتحملك.

‏انت إنسان كويس بما يعادل عدد المرات اللي مسكت نفسك فيها عن الأذى حتى ولو بكلمة.

‏سيصيبك ما أصبتني به ، فقط إنتظر .

حقيقة الإنسان ليس ما يظهره لك ، بل ما يفعله لأجلك.

يالها من خفّة، ألاّ تنتظر شيئاً ولا يَنتظرك شيء تَمضيّ خَفيفاً هكذا وكأن الحياة نزهة

في أفعالك،مَيِّز جيدًا بين ما تتخذه كهروب نفسي وبين ما تريده حقًا، لا ذنب لأحدٍ أن يُتّخذ وسيلة للإتزان ثم تتركه ينهار، ولا قيمة لإصلاح نفسك إذا كان على حساب إفساد غيرك. #عَمريّات

‏تعرف أنك نضجت حين تكتشف انك لم تعد تهتم للخسارة في حال كان مكسبك الوحيد هو روحك التي تعزّ عليك أكثر من أي شيء أو شخص آخر.

لدينا جميعًا إجابات رائعة عن الأسئلة التي لم تُطرح علينا.

يا رب أرزقنا الوَهج والحماسة والله لسّاتنا صغيّرين علىٰ هالإنطفاء والركود والحذر.

حوار إنك تتعافي من حاجه دا غريب جداً، شويه تبقي كويس وعادى والدنيا تمام ومرة واحدة تلاقي نفسك افتكرت وعايز تعيط .

الرجل العربي بعد ما تتقبلي عيوبه بيبدأ يناقشك في عيوبك

إن كانت لك حاجة وليس لك قدرة، فإن لك ربًا له قدرة وليس له حاجة.♥️

- إحذَر أن يترُكك الله لنَفسِك ، فهي كفيلةٌ أن تُهلِكك ..

- رسالة اليوم 📩. حُسن الظن الذي تداريه خلف يأسك سيكون نجاتك لا شيء يضيع عند الله، تعبك، مجاهدتك، صبرك كل ذلك يُقرِّب لك الشيء الذي تنتظره لو كان خيرًا لك، ربما انتهت الأسباب لكنك مع رب الأسباب، تذكر أنك لو علمت مقاصد الأقدار لبكيت من سوء ظنك بربك.

هُناكَ حَقيِقهَ وَاحِده لِنْ أنِكرُهَا وَهِي إنَني أكِرهُ ذَلِكَ العَالِم مِن كَامِل قَلبِي بِحَق.!.

يبيعُ المرء منا عينيه وقلبه لمن يُقدره ، ويسنده ، ويشعره أنه كافيا ، كافياً فحسب

يعز علي أن أنسى أن لا يبقى وجهك مألوفًا لدي

العِشرة بتهُون عادِى و الوعُود كلها كِدب و شوية ظُروف ملهُمش لازمَة بتمشى النَّاس بسهولة.

هناك من لا يَليق أن يكون بَينك وبينهُ أي شيء، حتى خصومة.

نظرتك الجيدة عن نفسك هي البنية الأساسية للوقوف في وجه التحديات، قد تتعثر لكنك ستنهض سريعاً من لم يكن نورًا لنفسه لن تسعفه كل أضواء الكون.💙

‏- وَلكِنَنا مُصَابُون بِحُبِ هَذهِ البِلَاد ، نُحِبَها وإنّ كَانَت خَرابًا ، هَذهِ البِلاد نَخُصُنا بِحُروبِهَا وَجِيَاعِهَا وَبِصَمتِهَا المَكسُور ، فِي لِينِ الفَراغٌ تَخُصّنا .

‏تفنى اللغاتُ ولا تفنى التباريحُ.

لمّا تحس حالك حدا مش مرغوب فيه ابعِد ، مش أنتَ اللي بتنحَط عالرَّف ..

انا اجتماعى جدا مع اوضتى وسريرى وموبايلى .

اللهُم لُطفك وعفوّك بقلوبٍ تمنت الكثير ولكنك تُريد لها الأفضل، فأنت إلهُنا تُدرك ما لا نُدرك 💛.

شعار المرحلة : لا أدري و لست تواقًا لأدري !

‏أكثر القصص تأثيرًا، هي تلك التي حدثت دون أن يعرف عنها أحد أبدًا

‏- من العطايا الثمينة التي يمڪن لشخص ما أن يهبك إياها هي الخفة، الخفة معه و به و بالوجود الذي تعيشه برفقته .

يميل القلب دومًا لمن يجعل البسمّات تتوالى على وجوهِنا بكلِّ خفه ويُسر .

من الوقاحة أن يكون كلامك مع الناس أجمل من كلامك مع أمك.

”على المَرء أَنّ يعيش ما بوسعهِ بعيداً عنّ الآخرين“.

الكُل قاعد يدور على حب حياته الا انا ادور على حياتي

‏انا ادري اني ما انفع لشي لكن شسوي لازم اعيش

‏يتعافى المرء بعزلته في غرفته مع مسلسلاته

مافيش شـي ممـكن يخلي الإنسان ينذل إلا قلبه

المزاج : عذر رسَمي ويجب أحترامه .!

أُحدّق في الأشياء التي أُحب ولا ألمسها.

أول تمرّد يقوم به الإنسان وهو طفل، حين يتفلّت من يد والدته، ثم يهرب متجاهلًا نداءاتها، وخوفها

‏وأنا والله إني طيب وما عليّ خلاف خسرت أكبر أحلامي وهانت تواليها

تجمعين التناقضات بكونكِ غامضةٌ وشفافةٌ، بكونكِ مُحترقةٌ وباردةٌ .

الهَزيّمة الأولىٰ هٌي الأكّثرْ ألمًا، وبَعد ذَلِك نّعتاٌد.

‏خلك مثل تطبيقات الايفون لو أحد حذفك من حياته هز له شوي قبل ماتروح عشان يفهم أنها مو فارقة معك.

• مَا صرفَه اللّٰه عنـكَ بِحكمتِه ، إيَّاكَ والأسىٰ عَليهِ .. 🌿 ♥️🦋

ثم إنك الشيء الوحيد الذي لم تقتله العادة و لا التكرار ، يأتي كل مرة فـ أبتهج كـ أول مرة !

أتكلم بأرقِّ لهجة عن أشد المواضيع جفافًا فأجعلها مُسْتساغة هذهِ أنا .

‏و لأني وردة يلزمك أن تُخاطبني بلغةٍ ناعمةٍ و رقيقة كي لا تخدش رِقتي .

الجو بدا يحلو عقبال حياتي

توقعو كل شي ومن اي حد ، الأستثناءات تكسر الظهر قبل القلب .

الفرط في اظهار التخطي يدل على الضعف، كل ما افرطت بإظهار تجاوزك لشي معين مريت فيه يدل انك مازلت عالق وبشدة خذ وقتك لا بأس لكن لا تكون شي ما يمثلك عشان تثبت انك تخطيت.

‏لم أعد أقوى على منح الفُرص للأخرين، نفَذ مخزون العطاء لدي