إلهي رب الحنان كله، من ينظر لقلبي أولاً، ويفهم ما أحمله دون إشارة إليه، الذي لم أكن شيئا لولاه،وجهني، خذني بيدي، ولا تجعل من واجهتي صلبة بحيث ينسى الأعزاء بأنني أحمل قلبا رقيقا بالداخل، ساعدني ألا أنكسر في أتفه المواقف، شيد من حولي أسوارا من الصبر لا تنتهي وحقولا من السعة لا تفنى.
في علم النفس : إذا أخبرك قلبك يومًا، أن شيئًا ما ليس على ما يرام.. لا تتجاهله.
الکذب یُشوهك كُن صادقاً أو انخرس .
عندما تنتف ريش العصفور فأنت لا تسرق أجنحته؛ بل تسلبه سماءً كاملة.
فلا وِصال لمن بالوصل قد بخِلوا ومن تناسى فإن قد نسيناه.
كَتَبَ:فاقد الشيء يعطيه وبشدّة. ردّ عليه: فاقد الشيء لا يمكن أن يُعطيه. دخلت على مذكراتي وبدأت أكتب: ليس هناك قاعدة تُعمم على فاقد الشيء. وإنّما كل إنسان يتعامل مع فقده للأشياء على قدر سلامة نفسِه. ورقّة قلبه. وإنّي رأيت من لم يحصل على شيء وأعطاه بكلّ طاقته محاولا توفير ما حُرِم منه. ووجدت من جعلته عُقَده النفسية يحاول إسقاطها على كلّ من يراه. ومن الناس من يبحث عن نواقصه ويظلّ يطرق الباب حتى يكاد يفتح. ومنّا من لفقده للشيء يظلّ يتكلم عنه صُبح مساء. الكل فاته شيء ما. وغياب الشيء إنّما هو طاقة كامنة. يصرفها الإنسان على قدرِ إنسانيته في مجراها السليم.
وامنحنا يقيناً يُشبه يقين الأطفال؛ بأنّ الجُروح، كل الجُروح تشفى بمُجرّد تقبيلها.
المجدُ لنا، نحن الذين لا يظهر على ملامحنا إلا الهدوء، نحن الذين لا نلجأ لأحد حين نشعر بالحزن ونتداوى ذاتيًا •
جمع الله بيننا وبين ما نتمنى .
اللقاء نصيب، أما الاستمرار اختيار .
ومن هُنت عليه، ليكن عليك أهون .
اتق شر المتغافل إذا مل من تغافله .
من أرقى أنواع رفاهيّة الروح أن يكون انفرادك بنفسك هو متعتك الحقيقية، فمن لا يأنس بذاته لن يأنس بأي شيء آخر .
أنا لا اتجاهلك، أنا فعلاً لا أراك .
يتولد الشعور بالوحدة بسبب غياب أو عدم كفاية القرب، وتتراوح حدّة هذا الشعور من عدم الراحة إلى تحوله إلى مرض مزمن، أو حتى ألم لا يُحتمل
منقول #لفت_انتباهي إشعار في الهاتف يقول: عليك إفراغ بعض المساحة لأن الذاكرة ممتلئة وذلك قد يؤدي إلى توقف بعض البرامج، فقلت لنفسي ماذا لو أفرغنا ما في نفوسنا من مساحات_زائدة لا معنى لها وتزعجنا كثيراً؛ كذكريات مؤلمة، مشاعر مؤذية، عادات سيئة، حسدٌ وضغائن وأحقاد تستنزفنا، أصدقاء سلبيون، زملاء محبطون، رفقاء سوء، علاقات تضرُّ ولا تنفع، و كل ما هو مزعج في حياتك . أليست صيانة دواخلنا وتنظيفها من الشوائب أولى من صيانة هواتفنا..
عند نقطة ما ، ستدرك أن كل الأماكن التي ظننت أنك تنتمي إليها ما هي إلا محطة مؤقتة،لرحلة أكبر ستكملها أنت وحدك، وأن كل الملاجئ والكلمات والذكريات ستمر وكأنها لم تكن وفي رحلتك تلك .. ستتعلم كيف تعطي دون أن تأخذ وكيف تأخذ من قوتك لضعف الآخر كيف تسرق من وهجك لإشراقهم ستتعلم بأنك كل ما تجاوزت أكثر كلما تجاوزك أكبر. كل ما جعلوك للعواصف تقتلك كل ما انتشلت أحزانهم كلما وضعوك في أحزان اكثر فِي رحلة الضياع تلك. إما أن تصل بشغفك وإما أن تموت في دهاليز الفقد.
كل عين تراك على قدر حبها لك.
- العزله عن الجميع فكره لابأس بها
خُلقت لِنفسِك أولاً وليس للعابِرين ، ثانِياً يجِب عليك أن تتلذّذ بنعمة الإكتفاء بذاتِك فهِيّ لن تُخذِلك أبداً ..
يستحيل إرضاء الناس في كل الأمور … ولذا فإن همنا الوحيد ينبغي أن ينحصر في إرضاء ضمائرنا !
استيعابك أن الدنـيا فانـية يجعلك تتغاضى عـن أمور كثيرة جداً ولا تبدي فيها حتى أي ردة فعل .
يُزهر الإنسان مع الشخص الصحيح .
ننام هروباً من إحساس مُعين، فنستيقظ ويكون هو الأول في إنتظارنا .
نعم نحن من طين ، يُلامسنا المطر ونلين .
لست متأقلم ، انا مُضطر .
أحب الوضوح مهما كانت النتائج .
الأسلوب رزق عظيم رحم الله من رُزق بِحُسن الكلام ولين القلب.
فعلِّم فؤادكَ يبقى سليمًا وإن خاضَ يومًا أشدّ الحروب
من الرُقي أن تكون إنسانًا يحرص دائمًا على التحفّظ على حياته الشخصية، ترى دائمًا أن هناك أمور ذات قيمة عظيمة في حياتك ليست قابلة بأن تكون كتابًا مفتوحًا لقادمٍ ومُغادر، تُدرِك جيدًا كيف تضع المسافات بشكلٍ مُتزن، فأنت من تؤمن بقيمة شيءٍ عظيم جدًا يُسمى بالخصوصية!
سأنجو، سأتعافى، سأصِل لأنني ذات ضميرٍ حيّ و روح تُحب الخير للجميِع و قلبٌ نواياه طيبة قدر المستطاع و الممكن .
الناس لا تتغيَّر، الناس تنكشف.
يكفي أن تؤمن بالله كي يطمئن قلبك،بأن توقن أن الله حكيم لا يقدّر لك الا الخير،وأن ما حصل لك في الإمس قد كان خيرًا،وأن ما سيحصل لك غدًا سيكون خيرًا،وأن كل أقدار الله هي خير,ألا تطمئن؟.
العقيدة ليست رأيًا عابرًا في قضية عابرة، إنها تتعلق بكل ما هو أنت، بكل ما يجب أن تكون عليه، ليست وجهة نظر على الإطلاق
كُلَّما كان الجرح أعمق، كان الألم أشدَّ خصوصية
فكرتي عن الحياة تقف في طريق حياتي .
منطق الحياة التغير وليس الثبات، مش هاتكون كويس علطول ولا تعبان علطول، مش هاتمشي كل حاجة زي توقعاتك وعلى مزاجك دائمًا، ولا هاتعيش كامل عمرك في مطبات، الحياة منطقها التنوع والتغير في المواقف والأحداث، فبنحاول نتقبلها كما هي؛ أو جايز ضروري نتقبلها كما هي مع شوية معافرة تختصر أحيانًا طول المواقف والأحداث.
وفي آخر ايام هذا العام ؛ أشهدك يا الله أنك سبحانك أكرمتني وسترتني وأعطيتني من فضلك الواسع وأنعمت علي بكرمك ، وأحمدك على كل مرض غفر ذنب ، وكل ابتلاء رفع مقام ، وكل عسر جاء معه يسر ، كل منع كان هو نفسه عين العطاء ، أسألك يا رب في العام الجديد ستراً وعفواً وقرباً إليك .
اترك أي شيء يذهب بسلاسة، اترك أي شخص يرحل عنك ببساطة، دع أي شيء يغادر، فلا يوجد شيء في هذا العالم مُقدر له أن يكون ملكنا للأبد.
انك تبدأ مع نفسك صفحة جديدة تقرر فيها أن الأولوية الأولى ليك يعنى مفيش ندم على حاجه فاتت ولا انتظار لحاجة عشمان فيها ولا زعل على حد فقدته ولا إحباط من اختياراتك الفاشلة .. أول سطر فى صفحتك هتكتبه. . يارب مطرح ما هتحطنى هتحط ..ال هحبه هيكون عشان يارب خليتنى احبه .. وال قلبى هيتغير منه هيبقى بسبب انك صرفت قلبى عنه .. وال هيبقى موجود فى حياتى هيبقى عشان يارب سبحانك اعلم الأصلح ليا مين ..وال هيبعد عنى هيبقى عشان سبحانك مش هتصرف عنى إلا كل سوء انك تعيش مستسلم لربنا وانت متأكد إن مفيش حاجه بتحصل فى حياتك الا وربنا اللي أراد انك تعيشها .. دى أول خطوة لراحة كبيرة محتاجها قلبك .
تمادينا بالتفكير ونسينا بأن الأقدار مكتوبة .
ولا يُشترَط في اللُّطف ذَهَابُ البَلاء يَكفي نُزولُ السَّكِينَة
إذا أشحت فأنا لا أريد أن أرى، وإذا صمت فأنا لا أفضل الكلام، وإذا رفضت الانتباه فأنا أخاف الاهتمام، وإذا ابتعدت، إذا فعلتها و ابتعدت، فأنا لن أقبل بالعودة مهما جرى
ويبقى الإحترام ، حجر أساس العلاقات.
أنا شخص حافلٌ بالهزائم، وهذا تحديداً ما يمدني بالقوة لمواصلة الحياة، إنني ألهث خلف لحظة نصرٍ واحدة أُلقي فيها كل هزائمي.
الزعل : يؤثر على الأعصاب والخوف : يؤثر على نبضات القلب والحرمان والفقد : يولد الأكتئاب كل شخص لديه قصة حزن بداخله وشخص تعب من التضحية دون نتائج وشخص يبكي كل يوم على أشخاص راحلوا من الدنيا وشخص يعاني من الغربة حتى وهو بين أهله وعشيرته وأشخاص يقرأون هذا الكلام ليجدوا أنفسهم في بعض السطور هي الدنيا .. ولهذا سميت دنيا . فقط خذ نفس عميق وقل الحمد لله فالقادم أفضل بإذن الله . لا تصدق بأن أحد لا ينقصه شئ .. تأكد بأن الحياة تأخذ من الجميع لا سعيد إلا من أسعده الله.. الله هو الذي أضحك وأبكى وهو الذي أسعد وأشقى وهو الذي أغنى وأقنى.. فالسعادة : ليست بالزواج ولا بالأولاد ولا بالأصدقاء ولا بالسفر ولا بالشهادات ولا بالماركات ولا بالمناصب ولا بالرفاهية ولا بالبيوت . السعادة : كل السعادة في اتصالك بالله .❤️
القيل والقال، مُستنقع فوضوي مجرد الخروج منه مكسب لا يُقدر بثمن .
من تعطيه أكثر من قيمته ينسى حقيقته.
الاختلاط بالصالحين يُصلحك .
أن تدفعنا الأيام للجانب العذب، ألا تصبغ ذاكرتنا بالمرارة، ألا يسقط أو يتلاشى بداخلنا الشغف، أن يزيدنا الصُّبْح إصرار وتزيدنا الشمس مقاومة، وأن تغلف أرواحنا بالسِعة وصدورنا بالبهجة، وألا تميد وتضطرب بِنَا السبل أو تغادرنا الحياة
الارادة القوية تقصر المسافات.
لا تندم❗️ بعد انتهاء الحوار أو النقاش لا تراجع نفسك وتندم كثيرا على ما لم تقله فأنت بالغالب قد تكون كسبت الموقف ولكن ليس بالضرورة أن يكون 100 % لذلك توقف عن الندم ولوم ذاتك مثل أن تقول ليتني قلت كذا أو نسيت أن اقول كذا. 🌾💐
كان ينقصني شخص يُشبه اندفاعي بالشعور وشغفي تجاه الأشياء التي أُحبّها، شخص يستحق مُبالغتي به.
لو رأيت نبيك محمد ﷺ كيف يتضرع بالثبات، وأبو بكر من شر النفس، وعمر من النفاق، لما غرّتك نفسك مهما كانت عليه من التقى والعلم، فأي امرئٍ اتكأ على نفسه خُذل والله المستعان!.
أحب ضخامة الشعور الذي يحاوطني حين يفزع إليّ جميع الذين أحبهم ويستندون عليّ، حين يتوارد اسمي كخيار أول ومناسب، حين تكون النبرة مليئة بالثقة بأنني أستطيع، أحب كوني أهل للأستناد والرفقة في كافة الظروف.
في طرق الحياة الجديده لسنا مؤهلين في بعضها ثم تأتي عاصفه تجتاحنا من أحدى طرقها بقوه ونعود لتلك الطرق مؤهلين
الوحده هي تلك التلي تعزلُك عن العالم وتغُرقك في إفكارك .
الدنيا كسّارة خواطر، ولا أظن أن هُناك عملًا على وجه الأرض أنبل من جبر الخواطر، والله اني في كل مره أتفاجئ كيف أن كلمة طيبة صادقة داعمة تظل في ذاكرة من يحتاجها ويظل بسببها يحمل لك من الودّ والمحبه ما لا تصدق ان سببه كلمه عابره! اجبروا عثرات بعضكم ليجبركم الله .
رسالة اليوم : كلما ابتعد القلب عن الله شعر بأن الحياة جافّة المعنى، ركضٌ خالٍ من دوافع الحياة، وسيرٌ متخبّط.. شتاتٌ روحي، وظمأ لا يهدأ.. كلّ ذلك لا يرويه إلا موارد القرب من الله، أن يعود هذا القلب لربّه الذي هو خالقه وهو أعلم بما يؤنِسه.
لَم نُخلق لنكونَ مُطمئنين طيلة الوقت ، سَعيدين كُل ثانيه ، ولا تَمر بنا المشاكل ولا يُصيبنا الإحباط ،نحنُ خُلقنا لِنحارب مايُؤلم قَلبنا ، ومايُعكر مزاجنا ،وُّجدنا لنُثبت للعالم قُوتنا ومن نَحن تجاه ذواتِنا، وُلدنا لنُغير مبدأ ونُجدد هذا العالم الكئيب لا أن نَزده بُؤساََ فَوق بُؤسه ،جميعُنا عابرو سَبيل و كُلنا ذاهبون ،نحنُ هنا لمُجرد إختبارٍ يُحدد مَصيرنا ، لاشيء حقيقي كُل مايُحزننا وهمٌ على وهم وكُل مايُسعدنا نحن سَبب وجوده ،ومشاعِرنا دائماً تَكون للحظه مُعينه ومن بعدها إما أن تَجعلك تُصدقها وتبدأ مسيرة لا نهاية لها ،أو قد لا تستطيع فلن تُسبب لَك إرتكاب المزيد من الفَشل تجاه قَلبك ،أوراق الإختبار بين يديك حالياً ،أأنهيت حَلها؟ أم مازلت تُحاول أن تُصحح بعضَ الأخطاء.
لكي تحصل على السعادة الداخلية توقف عن التالي ⛔️ توقف عن – الحقد اترك الحقد وانزعه تماماً من داخلك الحقد هو فيروس السعادة والصفاء ، حينما تحقد على أحدهم عندها أنت تلتهم بقايا سعادتك واتزانك من داخلك . ⛔️توقف عن – الشكوى الشكوى تمتص الطاقة من الجسد ، تجعلك عبداً لمشاكلك ، تجعل دفة حياتك من يديرها هي المشاكل والظروف المحيطة بك ، تجعلك تعيش المشكلة أكثر من مرة ، وتحس بأحاسيسها السلبية وإحباطاتها ، وتعيد نفسها مراراً وتكراراً وحينما يكون علاج المشكلة هو النسيان وتركها تذهب مع الريح لتصفي عقلك وقلبك ، تجد نفسك تتمسك بها وتريد أن تعيشها ، وتحسها وأنت لا تعلم بانك تقويها وتزيد جذورها الداخلية لديك .وهذا يجعلك دوماً متوتر ، قلق متخوف من المجهول ، تبني أسواراً حول حريتك وانطلاقك .دعها تذهب إلى غير رجعة ⛔️توقف عن – إفهام الآخرين مالا تقصده كم مرة حصلت لك مشكلة مع الآخرين وحين تأتي المواجهة تجدهم وقد فهموا أشياء لا تقصدها من كلامك وتحاول جاهداً بأن تفهمهم بأنك لا تقصد ما فهموه ولكن لاتستطيع وإذا إستطعت إفهامهم وحلت المشكلة فيحدث ذلك بصعوبة شديدة وتجد الأمر يتكرر كثيراً مع آخرين ، ما لا تفهمه بأن المشكلة لديك أنت ، تواصل مع الآخرين بفاعلية ⛔️توقف عن – جعل نفسك عنوان كل شيء لماذا تحمل الفشل الناتج عن قلة الخبرة أو قلة المال أو قلة العلم أو قلة المهارة لماذا تحمله على محمل شخصي وتبدأ تكره نفسك أنت وتتهيأ اشياء غير صحيحة وتنعت نفسك بالفاشل ، الغبي ، ..إلخ .الكواكب تدور حول الشمس وليست حولك ، لا أحد كامل وكذلك أنت لست بكامل توقف عن إعتقاد الكمال في نفسك أنت إنسان والإنسان يفشل ويتعلم وينجح فالفشل ليس نهاية الكون ⛔️توقف عن – الكذب الحقيقة ستظهر مع الوقت ، كل الحقائق سوف تظهر في النهاية عش صافياً ، عش صادقاً ، كن أميناً ، تعلم أن تواجه ، لا تخفي شيئاً لا يستحق إخفاءه إجعل ظاهرك مثل باطنك عندها سوف تكون سعيداً بحق . ⛔️توقف عن – لوم الآخرين كم مرة حصلت لك مشكلة وحاولت إلقاء اللوم على الآخرين من حولك أو على الظروف أو على قلة المال أو قلة الوقت ، في هذه الحياة هناك الناجحون والفاشلون ، ومن يلومون كل شيء لا تكن من هؤلاء اللوم أحد لصوص السعادة ، كيف تحس بالسعادة وأنت لا ترى أي شيء جميل في حياتك ،لوم الآخرين لن يجلب لك أي شيء وعندما تواجهك أي مشكلة فأمامك خيارين إما أن تسيطر عليها أو تدعها تسيطر عليك ، حينما تلوم الآخرين أو الظروف من حولك عندها أنت تدع مشاكلك هي التي تسيطر عليك .تحمل مسؤولية كل مشاكلك وإبحث في أسبابها وطرق حلها واترك اللوم لأن اللوم يرهقك ويرهق الآخرين من حولك . ⛔️توقف عن – الشك لو كنت تعتقد بأنك لن تستطيع تحقيق أي شيء في حياتك ، فلدي خبر لك : فعلاً لن تستطيع تحقيق أي شيء في حياتك ، لا تدع الشك الذاتي في قدراتك يدمرك ، الشك هو أحد لصوص الأحلام ، تذكر : كل ماتعتقده هو الذي سوف تجده في النهاية ⛔️توقف عن – المقاطعة لا تقاطع الآخرين باستمرار ،وإنما دعهم يتكلمون إسمع منهم ، عندما يكون أحدهم مخطئاً خطئاً واضحاً هنا يمكنك التدخل ومقاطعته بينما حشر آرائك في كلام الآخرين بإستمرار هو شيء غير مرغوب لأنه يقطع قنوات الحوار بينك وبين الناس ⛔️توقف عن – الأنانية المفرطة في أي علاقة مع أي شخص أنت تحصل على ماتستثمره فيها فلو إستثمرت فيها وقتاً وإهتماماً ورعاية ، ستحصل في المقابل على وقت وإهتمام ورعاية بينما لوأظهرت اهمالاً ولا مبالاة ستحصل بالتالي على إهمال ولا مبالاة ⛔️توقف عن – إطلاق الأحكام على الآخرين لكل منا مساره الخاص في الحياة ، لكل شخص نقاط ضعف ونقاط قوة ، مزايا وعيوب ، توقف عن إطلاق الأحكام على الأخرين وتصنيفهم فبداخل كل شخص يوجد الجيد والسيء ، الحسن والقبيح وانت لست معصوماً ولست كاملاً أيضاً ⛔️توقف عن – نشر الشائعات لا تقول كل ماتسمع ، نشر الشائعات والتكلم على الآخرين قضية خاسرة تماماً ، لا تفتش على عيوب الآخرين لأن كلاً منا مليء بالعيوب توقف عن – مقارنة نفسك بالآخرين لكل منا قدرات خاصة ومواهب خصه بها الله عن الآخرين ، فتش عن نقاط قوتك واستخدمهاونقاط ضعفك وحاول أن تتخلص منها وأن تستبدلها بنقاط قوة لكل منا مساره في الحياة وسرعته الخاصة في الوصول لأهدافه فلو قارنت نفسك مع غيرك سوف تصاب بالإحباط أو بالغرور ، إعرف مسارك في الحياة وتمسك به جيداً وسر فيه حتى النهاية بدون أن تقارن نفسك بأي أحد حولك ⛔️توقف عن – توقع الكمال من الآخرين ليس هناك أحد كامل ، وحينماتتوقع من الآخرين أن يكونوا كاملين بلا أخطاء فأنت في الواقع تضيع وقتك وطاقتك بسرعة بل تفقدها بالكامل ⛔️توقف عن -إسداء النصح للجميع وابدأ بالإستماع لهم الآخرين لا يحتاجون قائمة من النصائح والإرشادات الآخرون يحتاجون لمن يستمع لهم ويتعاطف معهم ، كن مستمعاً جيداً للآخرين ، وتوقف عن إسداء النصح بلا طائل
