من لم ينتصر على نفسه لن ينتصر على غيره، فالمهزوم من هزمته نفسه قبل أن يهزمه عدوه.
سيكرهونك لفشلك وسيكرهونك لنجاحك في الحالتين تجاهلهم .
جالس شخصا إيجابيا: مع انتشار الإيجابية صار هناك بمحيطك الكثير من الإيجابيين والداعميين حاول أن تجالس أو تكلم أحدهم لفترة حتى تتحسن وتتغير نفسيتك للأفضل.
اصرخ بصوت عالٍ: اذهب إلى مكان بعيد خالٍ من البشر حاول أن تصرخ بأعلى صوتك، حاول أن تتكلم بما يؤلمك ثم كرر، أن كل الأمر خير.
اخرج من عزلتك: افعل شيئا لم تفعله من قبل مثل ركوب الخيل أو حضور حفل أو نشاط ترفيهي، أو ركوب الدراجة أو رحلة في يخت أو قارب.
اقرأ كتبا إيجابية: حاول الاطلاع على الكتب التي تزيد من إيجابيتك وترفع وعيك وفي جرير الكثير من الكتب المترجمة والمميزة التي تساعدك على التخلص من السلبية والشعور بشكل إيجابي.
1- تخلّص من الأفكار السلبية: قم بكتابة كل الأفكار السلبية التي تمر بك سواء في مذكرة الجوال أو على ورقة ورتب أكثر الأشياء التي تخيفك وحاول حلها فكرة بفكرة.
كُن بنفسك مكتفٍ، كن لنفسك كل شيء .
سَنُرزق ، سَنُسعد ، سَننسى و سَنعوض بکل ماهو جميل فَي يوم ماً .
كن واثقاً من نفسك ولا تبرر لمن يأخذ فكرة سيئة عنك، لم تُخلق لتثبت للناس أنك ملاك ولا لتثبت لهم أنك شيطان، ولا تهتم بأي شيء يُفكر به الناس عنك، ستدرك يوماً أنك أهدرت أثمن لحظات عمرك في تحسين صورتك أمام أعين لا تُبصر إلا ما تُريد أن تراه .
يجب عليك الإيمان بامكانياتك،ثق بنفسك دائما.
عليك أن تعد نفسك بأنك ستصبح يومًا ما تريد، أن تقول لنفسك بأنك تستطيع، أن تفعل كل الأشياء التي تساعدك في الوصول إلى أهدافك✨❤️
• الخطوات السِّت لإنجاز أيِّ شيءٍ تُريد 💜: 1. قم بتقييم عاداتك الرَّاهنة: اعلم كيف يبدو يومك، وكيف توظِّف فيه وقتك وطاقتك، سيُساعدك وضع ورقة عملٍ لهذا الأمر، في التَّخطيط لعاداتٍ صحيَّةٍ أكثر. كما ستسمح لك ورقة العمل هذه، بتقييم عاداتك الحالية، وسوف ترشدك للقيام بممارساتٍ يومية جديدة تتوافق وما تحاولُ إنجازه. 2. ابدأ بخطواتٍ صغيرة: لنفترض أنَّك ترغب بفقدان وزنك الزَّائد، فهل من الأفضل لك أن تذهب للصالة الرِّياضية، وتدفع مالاً مقابل الاستعانة بخدمات مدربٍ بدني وتلتزم مباشرةً بنظام غذائيٍّ صارم؟ بالطَّبع لا. إذ إنَّ أفضل طريقةٍ للقيام بذلك هو أن تبدأ بخطواتٍ صغيرة، كأن تقوم في الأسبوع الأول بالمشي لمدة 15 دقيقة يومياً، أو أن تذهب للسِّباحة لمدة 20 دقيقة. وفي الأسبوع التَّالي، تقوم بإلزام نفسك على تناول العشاء بحلول الساعة 7 مساءً على أبعد تقدير. وفي الأسبوع الثالث، تقوم بتقليل الكربوهيدرات في وجبة العشاء. وقِسْ على ذلك. لذا ابدأ بخطواتٍ صغيرة والتزم بها، وزد عليها تدريجياً بمرور الوقت. 3. امنح نفسك مُتَّسعاً من الوقت: تُحتِّمُ علينا أعرافنا الاجتماعية بأن نُنجِزَ كلَّ شيء بسرعة وكفاءة. وهذا سبب ارتفاع معدل اشتراك النَّاس في صالات التَّمارين الرياضية عند بدء العام، لينخفض ذلك المعدل بشكلٍ كبير بعد شهرين. إذ لم يخبرنا أحد من قبل أن نلتقط أنفاسنا ونترك الأمور تتكشف تلقائيَّاً. لقد اعتدنا الاستعجال في إنجاز أيِّ شيء. لذا إن كنتَ تُفكِّر كما سيأتي، فعلى الأغلب أنَّك لن تُنجِزَ أيَّ أمرٍ تحاول إنجازه: أنَّه بمقدورك الجلوسَ ساكناً والقيام بالتَّأمل لمدة 20 دقيقة من المحاولة الأولى. وأنَّك ستنجح في أن تُصبِحَ نباتياً اليوم، في حين كنتَ قد تناولتَ شريحةَ لحمٍ بالأمس. وأنَّ نشاطك التِّجاري الذي قد بدأته لتوِّك، سيزدهر في عامٍ واحد. وأنَّك تستطيع الرَّكض 20 ميلاً في اليوم، بعد انقطاعك عن ممارسة الرِّياضة لمدة 10 سنوات. لذا ازرع الصَّبر كي تحصد النَّجاح، فغالباً ما تستغرق إنجازاتنا وقتاً أطولَ ممَّا قد توقعناه في البداية. 4. استخدم التَّذكيرات لتحافظ على قوَّة إرادتك: يمكن أن يكون التَّذكير عبارةً عن تنبيه في هاتفك، أو ورقةٍ تُلصِقُها على باب غرفة نومك، أو غرضاً تراه يومياً. لذا اجعل أحدَ تلك الأشياء بمثابة تذكيرٍ يوميٍّ يجعلك تُركِّزُ على ممارستك الجديدة. يُطلَق على هذا اسم طقوس الطاقة؛ وهي عاداتٌ وممارساتٌ محددة للغاية، نقوم بها في نفس الوقت يوميَّاً، أو في أيامٍ محدَّدَة نختارها مسبقاً. إذ عبر تحديد وقت ثابتٍ لروتينك، لن يتعيَّن عليك أن تُنفق طاقتك في التَّفكير في الوقت المناسب للقيام به. قوّة الإرادة عند كل شخصٍ هي موردٌ نادرٌ ومحدودٌ للغاية، لذا يصبح هدفنا استخدامَ القليل منه كلما كان ذلك ممكناً، عبر أتمتة مزيد من العادات في حياتنا (بمعنى أن نجعلها تلقائيَّة). 5. أوجد لنفسك أشخاصاً داعمين: أوجد لنفسك شريكاً أو صديقاً يدعم عاداتك الجديدة، ابحث عمَّن يشاركك نجاحاتك الصغيرة، وستجد كيف أنَّك ستحظى بتشجيعهم ودعمهم اللامحدود عندما تعترضُك الصُّعوبات. ليس عليك أن تفعل أيَّ شيء بمفردك؛ لذا تواصل مع الآخرين واحصل على دعمهم واجعله عاملاً مساعداً لكَ كي ترتقي. 6. ابدأ من جديد: ابدأ من جديد مراراً وتكراراً، حسب الحاجة، فنحن لا نتعلم ركوبَ الدراجة في يومٍ واحد. ولا نتعلم السِّباحة عندما نخوض في الماء أوَّل مرَّة. جميع الأعمال العظيمة -كبيرةً كانت أم صغيرة- لا تَنتَظم إلَّا عبر البدء بها من جديد. وتكوينُ العادات المفيدة يخضَعُ لنفس القاعدة.
ليس من حق أي بشر أنّ يحدد لك حدود قدراتك أو يتوقع لك مستقبلك ومن الظلم لنفسك أنك تبقى حبيس لكلمات سلبية سمعتها لذلك كن إيجابي ..لاتستمع للكلام السلبي ،لا تهتم بكلام الآخرين..إبني نجَاحُك بنفسك...كُن واثقاً من نفسك.
الله يعلم مافي قلبك ، ويعلم احتياجك ، ويعلم ماهو مناسب لك هو لطيف بك ، يرتب لك أشياء تفرحك ، ويبعد عنك أشياء لا تناسبك وقد تكون عن طريق ألم يوجعك ، لكن بعدها عندما ترضى وتسلم أمورك لمن هو أعلم بمصلحتك تكون عطايا وهبات لك تنسيك ما تؤلمك {أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ}
اليوم قرأت عبارة ومسَحت على قلبي بكل دفء، تقول: إن الله إذا شاءَ أمرًا كان، ولو عَارضه كُلُّ أهل الأرض، ولو عُدِمت أسبابه، ولو وقف كُلُّ شيءٍ في طريقه، إذا شاء الله أمرًا فلا مردّ له
تكسرنا الحياة، فيجبرنا الله ونعود أقوى .
اترك المحبطينَ والفاشلين يتحدثون كما يشاؤون، لأنَهم لا يجيدونَ شيئاً غير ذلك للقيام بهِ، فلا تكُن مثلهم، وكُن شخصاً تعبَ و اجتهدَ ليصلَ إلى أحلامه ، آمن بنفسكَ وأعطي كُلَّ ما لديك لأحلامكَ وأهدافكَ، دونَ اكتراثٍ لكلامِ الآخرين ، فمستقبلكَ لن يأتيك لوحدهِ، بل أنت من سيعسى للوصولِ إليه 🖤✨.
عِندما تُصبح قريبًا من تحقِيق حُلمّك وشعرت بأنّك خائِف من الوصُول لسبب تجهله قُل لنفسّك لقد وُلدت لأفعل ذلِك✨♥️
امض إلى حياتك وأنت قوي الإيمان، واسع الثقة، كثير التأمل والحلم، كن صاحب هدف وأمل، حاول واستمتع بالمحاولات، وستبهرك النتائج👩🏻⚕🩺💓
تلك المعركة التي تخوضها بداخلك أطاحت بك أرضاً لكنك ستقف بعدها لتكون أقوى وأعظم، إياك أن تستسلم♥️🌿.
رسالة اليوم:📬 غيّر من حالك للأفضل تمسّك بأهدافك وأمنياتك فلتكُن روحك مُفعمة بالإيجابية حفّز نفسك لتصنَع النجاح الذي يليق بك وكن واثق بقدراتك🌱.
لا تتوقفوا عن ملاحقة احلامكم 🌷.. لا تتوقفوا عن الحلم أبداً ، انه الامر الوحيد الذي لن يستطيعوا سلبه منكم مهما حاولوا . واذا ضاع حلم احلم بغيره 💪🍃
#رسائل_تحفيزية 📩 ١- حط ببالك هدف يدفعك للمذاكره معدل عالي ، فرحة نجاح ، لذة إنجاز ! كل هذه الأشياء مجرد التفكير فيها بتدفعك لـ محاربة الصعوبات .💛✨ ٢- لاتسمح للفشل ان يسقطك أرضا ، لاتسمح للكلمات ان تدمر أحلامك ، احيانا ستواجه ظروفاً قاسيه لكن لاتتوقف .💛✨ ٣- امض إلى حياتك وأنت قوي الإيمان، واسع الثقة، كثير التأمل والحلم، كن صاحب هدف وأمل، حاول واستمتع بالمحاولات، وستبهرك النتائج.💛✨ ٤- لا تنتظر تحسن مزاجك كي تعمل وتُنجز، اعمل وأنجز وسوف يتحسن مزاجك! .💛✨ ٥- لا تتراجع أبداً،النجاح الحقيقي يستغرق وقتاً.💛✨
قدِّس نفْسك فأنت لسْت فرصة ثانية.
انعدام الرغبة أمام شيئا أدمنته، انتصار.
سأفعل كل شي من اجل ذلك الهدف الذي اطلق عليه البعض بالحلم لاجعله واقعاً ..بغض النظر عن صعوبة ذلك😌💙
لا تتشائم بسبب الظروف ، بل اجعلها تحفزّك ، ولا تحبط بسبب الفشل بل اجعله يقوّيك ، ولا تخجل من التعلم من دروس الحياة ، بل اجعلها تطوّرك💙
أدركت أنني شخص قوي عندما صبرت على أمرٍ ما، في كل يوم وفي كل ليلة كان يبتر جزءً من روحي .
قاوم حتى لو وصلتَ ممزقًا، لذَّة الوصول ستُرمِّمك.
لا تبني سقفاً لطمُوحك يَ صديقي ،أحلم ما شئِت وأعمل بِجهد وثق تماماً بإن الله لا يُضيع تعب أحدهم .
تمسك بحلمك، قاوم كل الظروف التي تمنعك عن تحقيقه، سِر في طريقك نحوه بكل ثقة و اقتدار، فالحلم هو أقوى وسيلة تساعدك على صناعة مستقبل ناجح .
: 📌 لا تكف عن المحاولة حتى بلوغ الھدف فكل إنسان قادر أن يصل إلى ما يُريد ما دام يملك شروط الحياة الأساسية المتمثلة في الدافع النقي والضمير الحي والإرادة الطيبة المقترنة بعزيمة ماضية صادقة 💐🌾.
كل العقبات التي كُنت تجزم على أنكَ لن تتجاوزها هي اليوم خلفك، لتعلم أن الله لا يكلف نفسًا إلا وسعها .
كن مُبتهجاً ولا تفكر في إخفاقات اليوم، بل في النجاح الذي قد يأتي غداً .
كل الذي أوجعني .. صنعني .
أنا الذي تخليت عن أفكار اليأس وتفائلت ولبست الأمل والإصرار ،أنا مستعد لكل عقبه تحول بيني وبين تحقيق حلمي انا قادر..أنا أستطيع💪🏻☁️🍃..
كن قوياً فالحياة تُميت الضعيف قهراً ،
حافظ على الشغف الذي يجعلك تبتسم بمجرد التفكير به، كُن سعيد جدًا دون أي سبب، ابتسم لأنك تملك حلمًا عظيمًا وتنتظر أمرًا رائعًا من الله ! .
🔷 كن إيجابيا 🌟 متى سعَيت نحو النجاح فكُن إيجابيًا في تفكيرك؛ ففي دروب الحياة ونحن نحاول تحقيق النجاح تواجهنا عديد من المواقف التي قد تكون إما أحجارًا نتعثر بها، أو أحجارًا ترفعنا إلى فوق، والفارق بين الاثنين هو طريقة تفكير كل منا، يقول تشارلز فرانكلين كترنج العالم المخترع والفيلسوف: لا يمكن أن يكون الغد أفضل وتفكيرك مشغول بالماضي طَوال الوقت، نعم، كُن إيجابيًا في رؤيتك للحاضر والمستقبل، وحينئذ تستطيع تغيير كل أخطاء الماضي ومشكلاته .
إحتضن أحلامُك ولا تدعها تفلت مِنك إصنع مُستقبلُك ولونه بألوان الفرح , لا تجعل شيئا يُعكِر صفوة مزاجُك .
📚✍ طمُوحك وأحلامك هُم وقودك في هذه الحيَاة كُلما عمِلت من أجلها وجعلتهَا واقعًا ملمُوسًا صنعت بهذا اسمُك وقِيمة لذاتِك، فاجتهد حتى تصل إلى غيتك المنشودة وأهدافك التي طالما سهرت وتعبت من أجلها👍
كان يوسف عليه السلام مسجونًا ومعه شابان آخران كان يوسف الأجمل قلبًا وقالبًا ومع ذلك أخرجهما الله قبله وبقي هو في السجن بعدَهما بضع سنين الأول : خرج ليُصبح خادما والاخر : خرج ليُقتل ويوسف خرج بعد زمن ليصبح عزيز مصر ! قد تتأخر الأماني لتكثر العطايا
طيبتك ليست غباء ، بل حسن تربية .
سَيسّتَجيبُ لك ، لا تيأس لانهُ الله
كُن اجابياً وتذكر أن قليلاً من التفاؤل قد يصنَعُ الف طريق نحوَ السعادة ، والف جسر نحو الايجابية .
المُريح في الأَمر، ان الله يعرفنا من الداخل.
تباهَى بِالأشياء التي تحبها ، تباهَى بالأشخاص الذين تحبهم ، تباهَى بنمَط الحياة الذي تعيشه .. وإيَّاك أن تفقد شغفك اتجاه هذه الأشياء لأنها لا تعجب الآخرين.
كنصيحة أبدية : لا قيمة لرأي الناس ما دامت أفعالك تمنحك ضميراً مُريحاً .
لا تجلد ذاتُك فشلك في الماضي أمر طبيعي لا تجعلهُ يوقفك تعلم منه و اجعله انطلاق لنجاحِك فهذه سمّة الناجحين دائماً .
سيأتي دور أيامك الجميلة وأحلامُك الحُلوة احتضِن ظنُونك الطيبة لن تنتظر طويلًا عش متعة التّرقُب ربمَا تبدأ اليوم ورُبمّا غدًا .
لو تصفحنّا سير الناجحين من حولنا لوجدنا أن كل واحد منهم لديه قصة حبلى بالمعاناة رافقت بدايته وساهمت بصنع النجاح الذي يعيش فيه فالإخفاقات وقود ودافع للمثابرة إنّ الأجنحة التي لا ترفرف لاتطير .
يُحيي فيك الطموح ويمدك بالقدرة على تحقيقه ويُحيي فيك سُبل الوصول إليه ، حاشاه تعالى أن يُضيعك .
لن أتوقف عن كوني مشعة حتى لو ضللت طريقي و غمرني الظلام سيعود السلام إلى قلبي و سأبتسم كما أفعل دائما .
التّفاؤل هُو الميزّة الأكثَر ارتباطًا بالنّجاح والسّعادة، أكثَر من أي شيء آخر🎈🌿.
ستحب مرة أخرى، ستجد وظيفة مرة أخرى، ستصنع الفن مرة أخرى، افعل ما تحب مرة أخرى، ستشعر بالقوة مرة أخرى. ستعود إلى المسار الصحيح. لا أعرف متى، لكنك ستشعر وكأنك على طبيعتك مرة أخرى، في النهاية. هذه ليست النهاية، اصبر.
علينا أن ننظر دائمًا إلى الجانب المشرق من كل بقعة مُظلمة .. أن نجد سعادتنا في التفاصيل الصغيرة .. أن نشعر بالرحابة كلما أطلنا النظر إلى السماء .. وألَّا نسمح للأيام أن تخفت بريقنا
لا تيأس مهما طال بك الكرب، فالفرج كالجنين في بطن أمه .. إن أتى قبل وقته تشوه ومات! دعه يأتي في وقته مكتملاً، ليثبت لك أنه يستحق العناء.. سترى رحمة الله بك .. كيف يطيب قلبك الموجوع .. وكيف يصنع لك ربك لباساً من فرح وسرور.. فلا تبتئس !
كل شيء ينتظر وقته. لا وردة تتفتح قبل وقتها ولا شمس تشرق قبل وقتها، انتظر، الذي لك سيأتيك.
أبراهام لنكولن والت ديزني بيل غيتس مارك زوكربيرج هنري فورد توماس أديسون ستيف جوبز كلهم لايملكون شهادة جامعية🙄
لا تيأس ولا تفكر كثيراً فكل شيء بيد الله وحكمه نافذ .
