تلك الفطرة السوية لدى الأطفال هي أنسب مايجب إعتماده عند تكوين الصداقات، صداقة تبدأ بسؤال: عادي تصير صديقي؟ وغالبًا تستمر للأبد.
لو كنت إنسان عندك ذوق ولين اللسان وماشي بمبدأ نقول كلمة طيبة ولا نسكت ، فهذي نعمة كبيرة أحمد عليها ربك كل يوم .
انا شخَص خائف طُوال الوقت، شخص يرتب الأفكار في عقله بطريقة وحشية، ينشغل بأصغر التفاصيل ويصَنع منها كارثة.
الزواج المتأخر أفضل من الزواج الخطأ .
كلما طلب منك أحد المساعدة فكر بهذه الطريقة: أنه طلب العون من الله أولاً.. وأعطاه الله عنوانك.
“النية الصافية رِزق فكل خيرٍ رجوته لغيرك سيسوق الله لك أعظم منه من حيث لا تشعر.
ليسَ كلُّ الناس تستحق العتاب .
ادخل بين الناس اعمى واخرج ابكم،استر على ماسمعت ومارأيت اللهم لا تجعلنا ممن يفضح اسرار الناس ويكشف اعراضهم.
يعرفون كل شيء، إلا عيوبهم .
أشد صراع : رزانة عقل ، وعاطفة قلب .
الله يجبر بخاطر كل قلب مضايقته الدنيا.
اللي راح صَبر، واللي جاي جَبر ❤️
لا يسأل عنك إلا من يرى أن وجودك يسعده .
عندما ترى شيئاً لا يسعدك كن أعمى .
إعتزال الناس ، اول خطوة للعيش بسلام .
ابتسم .. فليس هناك ما تخسره، فربك موجود، ورزقك مكتوب، وعمرك محدود، كُن جميلاً، لكي ترى الجمال حولك دائماً.
عدوّ المرأة الحرّة ليس الذكر المتعالي فقط بل عدوتها أيضاً المرأة الراضية بالعبودية .
لا تبرر اخطائك ، فاجئهم بالمزيد .
يريد مني أن أفهم، وأنا أفهم، ولكني لا أريد الاعتراف بوجود أشياء قاسية إلى هذه الدرجة.
من أشجع القرارات التي تتخذها في حياتك قرارك بالاستغناء عن كل ما يؤذى روحك وقلبك ونفسيتك وصحتك .
مَن تعلَّق بشيء أُوكِل إليْه. تتعلَّق بشخص ؛ سيكون هو مصدر ألَمك. تتعلّق بنوايا وأهداف ؛ ستكون هي مصدر قلقك وتوتُّرك وشقائك. تسليم أمرك لله ولخِيرة الله يجعلك سعيدًا بحياتك كما أنه يجعلك مُستحقًا للقَدر الجميل الذي يريده الله لك والذي مِن الصعب أن يأتيك وقلبك مليء بالتعلُّقات.
لا تخبرني انهم تحدثوا عني بسوء، اخبرني لماذا ارتاحوا للحديث عني أمامك.
مقابل راحة بالك ما فيه خسارة.
اختر شخص يشتريك بقلبه لا بكلامه.
دائماً أتخيل هل مُمكن فيه شخص يقول عني مثل ما قال محمد عبده بارده على القلبّ كأنها نسمه حِلوه عابره
🌕- سبع طرق للتخلص من القلق والتوتر: 1️⃣ - النوم لساعات كافية : حيث يحتاج جسم الإنسان إلى النوم بحوالي من 8-7 ساعات كل ليلة . 2️⃣ - تنظيم الوقت : من أكثر أسباب التوتر هي شعور الأشخاص بالعبء من المهام اليومية التي يجب انجازها لذلك يجب تنظيم الوقت ووضع خطة واضحة يومياً . 3️⃣ - جلسات التأمل : يساعد التأمل على جلب الراحة و تجنب الإصابة بالتوتر . 4️⃣ - العلاقات الإجتماعية : تلعب العلاقات الإجتماعية دوراً هاماً في دعم الأشخاص الذين يعانون من التوتر . 5️⃣ - اتباع نظام صحي : من الأمور التي تساعد في التخفيف من التوتر هي اتباع نظام صحي كممارسة الرياضة بشكل يومي والتقليل من تناول السكر والكافيين . 6️⃣ - التخلص من الشعور بالذنب : غالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بالتوتر من الشعور بالذنب , مما يؤدي إلى التفكير السلبي في مختلف جوانب الحياة , لابد من تخطي هذا الشعور و التخلص منه . 7️⃣ - ممارسة الهوايات : ينصح بقضاء وقت ممتع في ممارسة الهوايات التي تفضلها من أجل التخلص من ضغوطات الحياة. -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
أعرف أن ضعف الإنسان يكمن في رغباته، وأعرف كم هي مرهقة رغبة الإنسان في أن يشرح.
قدوم الأشياء متأخره لم يعد مرحبا بها، فقد فات أوان اللهفه، مجيئها الآن بعد إنطفاء الشغف لن يجعلني التفت مهما بلغ جمالها للانتظار المفرط🖤✨
واحدة من علامات صبرك الجميل أن يراكَ الناس فيظنون أنك لا تَمُرّ بأي مشاكل في حياتك.. أن يستوي حالك في النعمة والنقمة.. فلا تحاول أن تثبت لمن حولك أنك تَمُرّ بالكثير من المشاكل لكنك ترضى وتتحمل.. لا تحاول اثبات أي شيء لأي شخص.. يكفيك عِلم الله بك.
البار بأمه هو نفسهُ الحنون على أخته والعطوف على ابنته وهو نفسه الرفيق بزوجته، الإنسان لا يتجزأ.
منذ أن دعوت الله أن يُبعد عني كل شر، اختفى أشخاص كثيرون من حياتي.
يعرفون كل شيء إلا عيوبهم.
إنها لعافية أن ينشغل المرء بنفسه، بأفكاره، بأحلامه، أن يكون وقتهُ ضيق لا يتسع للتفتيش عن الآخرين.
هذه الحياة تحتاج إلى قوّة هائلة من الصبر، إلى ركن شديد لا يتزلزل، إلى طاقة جبارة تعين المرء لاحتمالها، ولا شيء كاليقين بالله يفعل ذلك.
وإني أقدس ذاتي تقديساً يجعلني أمحو كل ما يقلل من شأنها، فلا تتعالى حتى لا تُهان.
الناس لا تتغير، الناس تنكشف.
ومضة بينما أنت نائم وغارق في نومك تذكر بأن داخل جسمك مصانع تعمل بدون صوت وبدون ضجيج لك تعمل عملًا ذاتيًا بقدرة الله سبحانه وتعالى
مثلي لا يحتاج جهداً للفت انتباهك ! ليس لأنك بالسهل لكن ما أرق أن يعرف المرء حجم نفسه أن يعرف كونه أشبه بالشمس المشعة على حياة المرء بمجرد أن يمر أمامها فكيف إن عبر من خلالها لذا لا حاجة لألوح بيديّ أو لأقف بين الناس أعرف يقيناً بأنك ستراني مضيئاً حتى في أكثر أماكنك ظلمة.
حاول تقتنع بمسألة الخيال مكان للزيارة فقط لا تستقر فيه و تبني لك آمال سرابية تعايش بواقعك.
يحزنني أني لا أجيد قول كل ما أريده ، أقف على حافة الهاوية غير مباليًا بعُمق السقوط .
البث : أشد الحزن الثرح : ضد الفرع السدم : هم في ندم الأسف : حزن مع غضب الوجوم : حزن يسكت صاحبه الكرب : الغم الذي يأخذ بالنفس الكمد : حزن لا يستطاع إمضاؤه الأسى واللهف : حزن على الشيء يفوت الكابة : سوء الحال والإنكسار مع الحزن
من عاش نوبة اضطراب نفسية وتجاوزها يصبح أكثر قوة وصلابة. تقول الروائية سيلفيا بلاث: أعرف القاع جيداً، حفظته عن قلب، أنا لا أخافه مثلك لأنني كنت فيه
خيرك وشرك دين، سترده لك الحياة يوماً.
من تركك أثناء انهيارك لا يحق له العودة بعد ازدهارك تذكر هذا ولا تكن Foolish !.
- me : أكثر انسانه تجامل وهِي حقيقةً . لا يعجبها العجب ولا صيام فِ رجب .
تأثيرك قوي ولكنك لا تشعر بذلك، الأماكن التي تغادرها تفقد بعدك نصف ألوانها
لا تُعاتب قلبًا فارغًا منك، ولا تُفرغ له مكانًا في قلبك؛ فمن لم يكن معك على مسافة واحدة مِن الشعور لن يشعر بك مهما دنوت وتدليت.
بحاجة لمكان أرتمي فيه عن كل هذا الركض ، بحاجة إلى وجهة واحدة صحيحة فيها أستريح من تعبي .
حياةٌ واسعةٌ، وأناسٌ ضيّقون .
أمتلك أخطر مهارة على الإطلاق أعيد الأشياء إلى الصفر وكأنها لم تكن .
ازيك يا متأقلم ياللي عامل نفسك مبسوط يا منعدم الدوافع و فاقد الشغف.
خرجت بفائدة وحيدة من الأيام الماضية ،أن لا أفعل أي شيء لا يشبهني مهما بدا مغريًا.
- النجاح يبدا م المَطار ، الصفر هذا رصيدك فـ المَصرف .
ام أنني أمسيت كغرضً لاداعي وجوده؟
إن تمنيتم شيئا فتمنوا أن لايريكم الله قيمة الأشياء بعد زوالها.
افعل الخير مهما استصغرته، فلا تدري أي حسنةٍ تدخلك الجنة.
نصيحة العمر : لا تجبر آحد عليك ولا تجبر نفسك لا حد .
والعُسر مهما بلغ.. فاليُسر يتبعهُ .
لا يهمني من أنت ، ولا أهتم بكلام الناس عنك ، كن معي جميلاً أكن معك أجمل .
لا تثِق بِمودةِ أحد حتى ترىٰ موقفه مِنكَ في أيام الشِّدة .”
كن لنفسك ، فالجميع حكايه وتنتهي .
