أسوأ العلاقات هي التي تخرج منها وأنت تشعر بالذنب لأنك اهتممت كثيرًا وسألت دائمًا وأعطيت كل ما لديك العلاقات التي تجعلك تشعر بأنك كنت تفعل كل هذا لشخص لا يهتم وأنك ناقص ولا تستحق الحب والاهتمام أنك تعاني من خطبٍ ما يجعل الآخر لا يريدك كما تريده أنت هذه هي العلاقات التي تدمرك
كنت أعتني بالأشياء وأعطي لها كامل صدقي على أمل البقاء.. بينما الآن ينبغي للأشياء التي تريد البقاء أن تعتني بي أولًا.
كبرت ورأيت أن فاقد الشيء قد يعطيه.. وأن الكتاب قد يختلف من عنوانه.. وأن رضا الناس ليست غاية أصلاً.. وأن باستطاعتي ان أشتري لحافاً آخر لأمد قدمي كما أريد.. وأن اليد الواحدة ربما لا تصفق لكنها تربّت وتعين.. وأن أشق طريقا ثالثا حين أُخيّر بين طريقين لا أرغبهما.
سامح ، فأنت أيضاً كُنت سيئاً يوماً ما
أشفق عليك أنّك خسرت شخصًا مثلي، أقوى جنودك لو سقطت، أدهى رِفاقك لو خانتك سذاجتك، أرحم من في الأرض لو أكلك حزنك.
من الضروري أن نأخذ على محمل الجّد تلك الفرضية التي ترى أن الإفراط في الخيال وحده الذي يؤدي إلى إدراك عمق الواقع .
أنا شخص بسيط أومن إن العلاقات خلقت للراحة، للود والتفاهم واللين في التعامل بيننا، لم تخلق للدفاع عن أنفسنا، لتجميلها، وللفوز في معارك المناقشات، كلمة لطيفة كفيلة بإنهاء أي خلاف لمجرد إنني أحبك.. أنا شخص أبسط من تعقيد العلاقات الإجتماعية. ✨ -
ياالله الآن أرخيتُ يدي عن كُل شيء لا أريدُ أن أختار مرةً أخرى ، أسألك أن تكون المُختار لي ، فرؤية الأشياء من خلالك هي النجاةُ بعينها .
المُنسحب لايفوز ابداً، والفائز لاينسحب ابداً.
ما معنى الحياة إذا لم نتمسّك بإهتماماتنا الصغيرة التي لاتعني شيئًا للعالم؟
ستحدث معك أمور كثيرة في حياتك وستتعامل معها بهدوء تام، بينما كنت تهزّ الدنيا لها. الأيام تربِّي على الهدوء.
محتار ما بين اندفاعيّ والركود وأنا رقيق إحساس لكني حذر .
مهرج يعتزل المهنة بعد تعرضه لاكتئاب مفاجئ
من ألطف الأمور التي يمكن أن تحدث لأي شخص أن يجد من يدعمه نفسيًا، سواء بكلامه أو بأفعاله، أن يجد من يسانده دائمًا، من لا يمل منه ويستمع إليه دائمًا، أن يجد من يُهوِّن عليه صعوبة الأيام حتى ولو بأبسط الأشياء، أن يجد من يفهمه دون أن يتكلم.. الدعم النفسي في الأوقات الصعبة لا يُنسى، لا يُنسى أبدًا.
- مِن أسرار من علم النفس | لماذا غالبا الرد المناسب لا يأتي في عقولنا إلا بعد أن ينتهي الموقف ونندم ؟. •السبب : لأن العقل يتوقف عن التفكير في لحظة انفعال الإنسان ( العقل لا يعمل تحت الضغط ) •الحل : أن يدرب الإنسان نفسه على ضبط انفعاله والسيطرة على إحساسه لحظة الموقف.
نحن بحاجة إلى الرّضا حتى، في تفاصيل يومنا الصّغيرة، في مرور المنغّصات العابرة، في كل ما يعكّر صفونا، نحتاج أن نجعل الرّضا دأب حياة، وليس في تعاملنا مع أمورنا العِظام فحسب، نحتاج أن نضع نصب أعيننا أن حياتنا تسير وفق تدبير ربٍّ حكيم لتطمئنّ قلوبنا أمام مجريات الأمور.
أسوأ الناس حظاً : الصادقون في المجتمعات الكاذبة .
نظافة القلب والضمير الحي، نعمة لا يملكها الجميع.
يمكنك حل الكثير من المشاكل إذا قلّلت ردة فعلك .
الطريقة الأكثر أمانًا لعدم التعاسة هي ألا تتوقع أن تكون سعيدًا جدًا .
أنت حقًّا قويّ! ثق بنفسك واحترمها؛ فأنت إنسان قويٌّ وقادر على الحصول على حقك بحكمة .. غذِّ نفسك دومًا بهذه الإشارات الإيجابية؛ فمن شأنها معاونتك على المطالبة بحقك والحصول عليه.
من الغباء بالحب ان نعتقد ان يوجد نهاية مبهجة دائما في حين لايوجد الا الوجع في النهاية..
هناك من يصمت كثيراً ولكن عقله لا يتوقف عن الكلام .
وبعد مرور الوقت، ستكتشف بأنك قلقت أكثر مما ينبغي، وبطريقةٍ ما ستدرك أنك لست مالك أمرك، وأن أمرك إن ضاق واستضاق له ربٌ هو أولى به، وأن الله رؤوف و رحيم بالقدر الذي يُنجينا من شرور البشر والأيام، ومن أنفسنا حين لا نقوى عليها، هذا أثمن ما عرفته، وأغلى ما أوصيكَ به.
وكنت أظنّ بأني لن أعبر وعبرت، وكنت أظنّ أني لن أتجاوز وتجاوزت، وكنت أظنّ بأني لن أصل ووصلت، وكنت أظنّ أنه ما من خلاص ونجوت 🤍
ولأنك تصمت يظنون أنك لا تشعر لأنهم لا يعلمون آن القدرة على الصمت تحتاج جهداً كبيراً أكثر من القدرة على الكلام
سلامٌ على الصّامتين في الأرض، محدِّثي السماء أولئكَ الذين لا نعرفُ لهم اِسمًا ولا صوتًا، يمشون بهدوء بيننا، ولكن تعرفهم السماء جيدًا. ❤️
وما الحياة؟ إن لم تكُن فيها فاعِلاً، مُنجِزًا، مُبادِرًا، إن لم تسعى لزرع بذرة مُباركة، أو إضاءة درب مظلم، أو طرح فكرة نيّرة، أو تقويم مسار مائل، أو بناء صرح شامِخ، أو نشر عبير طيّب؛ فإن حقول الحياة تخضرّ، وتُزهِر، وتُثمِر، بالأرواح الفعّالة، البنّاءة، المعطاءة.
ما كل ما يحدث في حياتك يستلزم الانتباه والمواجهة، بل لإرخاء العقل للخَدّر حتى يمضي؛ لأنه أقل مِن معركة، وأبطأ مِن طريدة، وإنك لن تَحترف حكمة الشرود إلا بعد مرورك بمعارك مصيرية.
لا أنسى ربيعاً عشته مع أحد، لا الأزهار التي تفتحت في روحي لأجل ضحكته، لا الفراشات التي رفرفت في قلبي لأجل نظرته، لا أنسى النور الذي حل في أيامي برفقته، ولن أجعل النار تحل في ذكراه إذا رحل.
قبل أن يُحسن الإنسان إلىٰ الآخرين عليه الإحسان لنفسه أولًا، أن يغفر لأخطاءه، يتجاوز عن هفواته، يحفل بمسرّاته، يُرمم ذاته، يجبر انكساراته، يُراجع حديثه الداخلي مع نفسه، ينتقي مُحيطه، رفاقه، تغذيته، ما يسمع وما يقرأ. لا تكُن أول هادمٍ لنفسك، أعطها الحُب والرعاية والاهتمام. ♥️
احفظوا الحقوق، راعوا المشاعر، تلطفوا، ترفقوا، تهذبوا، العالم بشعٌ بما فيه الكفاية، لا داعي للمساهمة بالمزيد.
— في القلبِ أشياءٌ تثورُ ولا تُرى .
تعرف مستوى شجاعتك من كونك وسط عدّاد لا ينتهي من المخاوف، في عمق الخوف، ومع ذلك أنت لا تتوقف عن التقدم.
السعادة لاتعني أنك تعيش حياة كاملة ، بل تعني أنك قررت غضّ البصر عن النواقص .
احذر . . أن تكسر كلماتك قلب انسان ، يظل يَعرج طول حياته لن تنفعك كلمة آسف ولَن تكون جَبيرة لكسره بعد فوات الأوان .
أنا ثُم أحلامي ثُم إصراري ثُم أنا مرةً أخرى.
للذينَ سقطت أرواحهم من سجل الحياة، لكُم الحنين ودعوات السنين والسّلام، طُبتم برياض الجنّة وطابَ بكُم المقام.
نحنُ أحن مِن أن نَرد الأذى بالأذى.
لكي لا تُصاب بالجنون أو الاكتئاب من هذه الأحداث الغريبة المُتصاعدة، حافظ على أورادك، وصلواتك، ومُناجاتك، وثقتك بربك.
في علم النفس: فيه مثل روسي يقول: إذا ركبت القطار الخطأ، انزل في أول محطة، لأنه كلما زادت المسافة زادت تكلفة العودة وينطبق هذا الكلام على كل شيء في حياتك.
قانون : إن مشكلتك ليست سنواتك التي ضاعت..ولكن سنواتك القادمه التي ستضيع حتماً إذا واجهت الدنيا بنفس العقليه.
خَيرُ القلُوبِ أحنُّها🤍!
و يكفيني أنني كنت و لازلت دائمًا بـ وَجه واحد وشعور واحد وقلب صادق يداري مُحيطه بكُل ما فيه ولا يخذلهم
قدَّر #الله وما شاء فعل .. هوِّن على نفسك دائمًا بهذه الجملة .. لقد فعلت ما توجب عليك فعله ، وما شاء الله أن يكون قد كان .. فارضى عن نفسك وارضها لتستطيع الاستمرار والتحمُّل ، ولا تنسى أنَّ لنفسك عليك حق .. حاول أن تهوِّن على نفسك ثقل الأيام ، وأرح عقلك وقلبك بالرضا واعلم أن مهما حدث ، مهما حدث سيرضيك الله ويجبر خاطرك، وليس بالذي تستحقه بل بالذي يراه مناسبًا لك، وما #يريده الله لك دائمًا أفضل وأجمل مما تريده أنت #لنفسك.
نحتاج أحيانًا إلى أشخاص يخبروننا بالأشياء الجميلة التي نمتلكها نحتاج إلى أصدقاء يطرقون عناوينا دائمًا، إلى أشخاص يحبوننا بالرغم من قلة معرفتنا بهم نحتاج لمن يزرع فينا سعادة أحلامٍ قد تحققت نحتاج دائمًا أن نتذكرنا بطريقةٍ مُختلفة غير التي نعرفها عنّا.
لا شيء بالأرض يحدد قيمتك، أمام نفسك وأمام الناس، لا ملابسك، لا شكلك لا منصبك لا شهادتك، أنت من تضفيّ على الأشياء القيمة، وأنت الذي تمنحها العلوّ.. حتى إذا ما زالت، لا تنقصك ولا تعيبك. الاعتداد الأصيل، بالنفس والجوهر والمعنى، أعظم ربح، وأهيّب حصيلة
لَا مُشكِلة فِي أن يَعلو صَوتك قَليلاً فيما تُحب.. لا مُشكلة في أن تُخرِجَ ما تُحِبَهُ إلى السَطح.. ولو أنَّ رأيكَ يَختلف عَمن حَولك. لا مُشكلة في كونك لا تُشبه الآخرين.. فإن اتبعَ محيطك طريق.. فهذا لا يَعني بأنه الطَريق الصَحيح؛ وقد لا يَعني بأنه خاطئ وَلكنك قَد لا تُشبِهُ أفكارهم. وإرغام نَفسك أن تكونَ مِثلهم.. هوَ العُطل الذي لَن يدفع أحدٌ ثَمنهُ إلا أنتَ بَعد مرور السَنين.. فستجدُ نَفسك بَعد سنين في مكان لا يُشبهك؛ مَع شَخص لا يُكمِلك.. ترتدي قناعات وأفكار لا تَستطيع بِها التَحرك. وعندما سَتَتجِهُ إلى التَغيير.. لَن تَجد الطاقة.. فتلك الطاقة قَد استهلكتها لِتُشبِهَهم.. إن كنتَ لا تُحب شيئاً.. فلا تُحبه لأنه موضة إن كُنتَ ترغب في قول لا.. والجميع من حولك موافق..فلا تُبقيها دَاِخِلَك.. إن كُنتَ تُجيد فِعل شيء؛ لا تُغيّره لأن مَن حولك لا يَستهويه.. تِلك الطاقة التي تَصرفها في محاولة أن تُشبه مُحيطك؛ تَستطيع بِها بناء أجمل عالم في داخلك لكل الأشياء التي تُحبها.. وعندها لَن يَستطيع مُحيطك التأثير بِكَ مجدداً 🕊 🤍💭
إن أردت أن تحظى بخدمة ممتازة .. اخدم نفسك بنفسك.
حين تحترم عقلك سيأخذك أعمق مما تتخيل .
أتمني أن يعوضني الله عن كل ليالي الوحدة ، الحزن والشقاء ، ويطمئن قلبي الذي أستهلك تمامًا من الخوف والقلق ، أتمنى ان يهدأ عقلي فلقد ارهقتني الظنون والتفكير والتركيز المجهول في أدق التفاصيل ،اتمني ان تمر تلك المرحله وان يطمئن قلبي، فقد أهتزت الثقه وهذا أسوء ما قد يشعر به الأنسان.
أنا لست عادياً ولا احتياطياً ولا شيئاً زائداً، لست حلاً أخير أو خياراً في أسفل القائمة، أنا الأولوية أو العدم.
أنا لا أكره أحدًا .. قَد لا يروق لي الحديث مع شَخص ، قَد أتجنَّب أن يجمعني به نقاش وحوار ، قَد أكون رسميًا وسطحيًا معه لغياب التفاهُم بيننا .. ولكن ما أنا مُتأكِّد منه هو أنني لا أكره مَن أفعل معه هذه الأشياء ؛ أنا فقط لا أنسَجِم معه.
فاقد الشيء يُعطيه بكرم وحب؛ لأنه يتمنى ألا يَرى أحد يُعيد تجربته.
كلما عشت حياتك بأسلوبك أكثر سينبذك الأغبياء ويحاربك المجتمع أكثر، لكن في النهاية ستجد أجمل مافي الحياة، 'ستجد نفسك'.
ينبغي أن تكون حازمًا فيما يتعلّق بحدودك. إنّ معرفة الحدود، أهم ما يجب اعتباره في علاقتك مع الآخَر. صحيحٌ أن في ذُروة التقارُب لذّة، لكن لها عاقبة.. فالاندماج الذي يُهمِل الحدود ما هو إلّا غواية تُفضي بالمرء إلى فقدان شخصيته، وتدفع الآخر إلى التطاوُل عليه نفسيًا، بقصد أو بلا قصد.
من أكثر الأشياء قهرا بين بعض الشباب هو تَحمّلهم أعباء وهموم ليست مناسبة لأعمارهم في الوقت الذي من المفروض أنه أجمل أيام حياتهم...
ربما يكون رزقك أنك سليمٌ معافى من أي مرض، وربما ستر من الله لأخطائك، أو لطفٌ منه ينقذك في آخر لحظة، أو محبة في قلوب عباده، أو ربما عائلة دافئة.. الأرزاق شتّى فلا تحصروها على الماديات فقط.
أعاهد الله ورسوله ثم نفسي أن أبقى على حبك ما دام قلبي ينبض وما دامت روحك تسكن جسدي أعاهدك يا من لمست قلبي أن أبقى على عهدي و أن أصون محبتي لكي حتا في غيابك وان تبقي سيدة وأميرة قلبي مدى الحياة أعاهدك ان لا تكون لي زوجه غيرك بالدنيا ولن اتزوج غيرك من النساء وأن اصون هذا الحب.
كُل الدروب التي سلكتها، أعادتني إليَّ، وكأنني لم أكُن يوماً سوى رسالة إلى نفسي.
ورأيتهم قَد جُبِروا ، فقلتُ : يَا اللّٰه وَقَلْبِي♥️.
