‏التفكير الكثير سوف يدمر مزاجك، تنفس واترك كل شيء يذهب. - بنجامين فرانكلين 📘

‏الناس مغرمون بشدة بإخراج المآسي والمسرحيات والروايات من كل شيء. - كلود سيمون 📗

‏ليس لدى الناس ما يقولونه لبعضهم البعض ، هم يتحدثون فقط عن أنفسهم وعن أحزانهم ، الكل يدور حول نفسه ، يحاول الناس إلقاء أحزانهم على شخص آخر ، حتى عندما يأتي الحب ، يبدأون من جديد ، مرة أخرى ، في محاولة لنقل أحزانهم إلى أكتاف الآخرين. - لويس سيلين 📓

‏أيها الصباح المنعتق عن صخب المدينة، أرجوك ابق هنا للأبد. - بوب كوفمان 📒

‏كنتُ على استعداد أن أمشي لأجلك حافياً حتى ولو كنتَ في القُطب الشمالي أما الآن فلو جئتني حتى عتبة بابي فلم أعد أريدك - أدهم شرقاوي 📙

‏أشعر بحزن اعتدْته في حياتي ،إنه 'الحزن الوجودي' كما يطلق عليه أي أنه ليس بسبب أمر محدد .. بل بسبب وجودي في هذا العالم فحسب. - عبد الوهاب الرفاعي 📓

‏لا تجبر أحداً على فعل شيٍ لك هو لا يريده جمال الأشياء تأتي دون طلب .

أن المجتمعات الذكية تتطور من حيث التكنولوجيا ، على العكس من مجتمعاتنا التي تعتبر إرتداء الموضى الجديدة هي التقدم . -علي زيدان

لقد جربت زحمه الأعمال، و كثرة الإرهاق، فوجدت الفراغ أصعبُ منها بكثير. ‏- علي الطنطاوي

- ‏إنني أعاني حقا لحظات رهيبة من الحزن ، وإنني لأقتنع حينذاك أنه يستحيل عليّ أن أبدأ حياة حقيقية لقد فقدت كل معرفة بالواقع ، فقدت كل شعور بالواقع ، وإن ساعات اليقظة التي أعيشها بعد ليال خيالية لهي رهيبة الوقع في نفسي. - دوستويفسكي 📚.

- ‏يحسب المرء نفسه عزيزًا في قلوب أحبته، ثم يأتي موقف يُنهي كل هذا الظن. - شكسبير 📚.

- قد لا يكون الموت بتوقف النبض فقط فالانتظار موت ، والملل موت ، واليأس موت ، وظلمة المستقبل المجهول موت. - غسان كنفاني 📚.

- هل نسينا شيئًا وراءَنا ؟ نعم ، نسينا تلفُّتَ القلب وتركنا فيكِ خيرَ ما فينا. - محمود درويش 📚.

‏ المَواقِف هي خريف العلاقات يتساقط منها المزيّفون كأوراق الشجر. - فولتير

القطط تنظر إلينا من فوق، والكلاب تنظر إلينا من تحت، والخنازير تنظر في وجوهنا فهي لا ترى فارقا بيننا. ― أنيس منصور

ميزة الذكي أنه يستطيع التظاهر بالغباء، أما العكس فصعب جدا. ― كورت توشولسكي

الحرية هي أن لا تتعلق بأي إنسان أو حيوان أو مكان أو أي مبدأ, التعلق هو جزء من الموت. ― شارلي شابلن.

هنَـاك أشخاصٌ تستطيع أن تحتفِظ بهم في قلبِـك بكلّ حفاوة رغْم مواسِـم الغيَاب الطَّويله لأنّ حضُورهم الأوّل لم يكنْ عاديّـاً أبداً. ― أحلام مستغانمي.

نحن في زمن المزاجية ، حاول ما استطعت أن تتعود على الاكتفاء بنفسك. - جين أوستن

‏النِّساء مصانع الرِّجال : يقولُ الإمام أحمد بن حنبل عن أمه : حفظتني أمي القرآن وأنا ابن عشر سنين وكانت توقظني قبل صلاة الفجر وتُحمي لي ماء الوضوء في ليالي بغداد الباردة وتُلبسني ملابسي ثم تتخمر وتتغطى بحجابها وتذهب معي إلى المسجد لبعد بيتنا عن المسجد ولظلمة الطريق ! ❤️

‏لو كان الولاء للأرض ما ترك النبي مكة ولو كان للقبيلة ما قاتل قريشا ولو كان للعائلة ما تبرّأ من أبي لهب ولكنها العقيدة أغلى من التراب والدم !

‏لو كان العالم في كفة وأمي في كفة لاخترت أمي .. 📚 - #جان_جاك_روسو.

‏الإفراط في جدّية القول يجلب الملل ، والإفراط في الهزل يجلب الاحتقار ! 📚 - #إمبرتو_إيكو

• المهارات الناعمة Soft Skills : أشياء لا تتعلمها في الجامعة وبدونها لن تنجح في حياتك العملية. هي مهارات إنسانية، تختلف عن المهارات الفنية التقنية Hard Skills مثل مهارة التصميم، البرمجة، صناعة المحتوى ..إلخ. 1- مهارات التواصل: الاستماع - الإنصات - الثقة - تقبل النقد - التعاطف - التعاون - الاهتمام بالآخرين. 2- مهارات القيادة: الرؤية بعيدة المدى - العقلية المنفتحة - حل المشاكل - التفويض الفعال - الإشراف والتدريب - إدارة المواهب - التخطيط والتحليل. 3- المرونة والتكيف: ضبط النفس أمام المصاعب - التفكير الإيجابي - التعامل مع المتغيرات والتحديات. 4- إدارة التوتر: التحكم بالضغوطات - تخفيض تلف الأعصاب - فصل المشاكل. 5- التأثير والإقناع - فهم النفس البشرية - القدرة على التأثير والإقناع - فهم لغة الجسد. 6- مهارات التفاوض: توطيد العلاقات الوثيقة - التواصل الفعال - النقاش والتوصل لاتفاقات مرضية. 7- الإبداع والابتكار: التفكير النقدي - العصف الذهني - استكشاف الأخطاء وإصلاحها - الحس الفني. 8- إدارة الوقت والتنظيم: تخطيط المهام وجدولتها - إدارة الاجتماعات - تطوير الأداء والعمل بذكاء - تحديد الأهداف وفق SMART. 9- إتخاذ القرارات: الحسم في المشاكل - تحديد الخيارات ومقارنة البدائل - تقييم الخطط - التحليل. 10- حل المشاكل: التفكير التحليلي - التفكير المنطقي - المبادرة - إدارة الأزمات والصراعات. - أ. محمد حبش.

لقد عصرتني الأيام ولهذا أبدو رقيقًا. - مكسيم غوركي.

يقول الأديب علي الطنطاوي: ‏ “العمر كلّه للجسم، ماعدًا شهر رمضان للرُّوح”♥️🌿

لماذا تَطرُقُ أبوابَ الأمسِ و تَهربُ؟. ‏- مظفر النواب

كل فراق هو تذوق للموت قبل الموت وكل لقاء، بعد فراق، هو تذوق للبعث قبل البعث، لذا ولهذا السبب فإنك سترى شخصين لم يكن بينهما ثمة اهتمام بالآخر يبتهجان إذ يتقابلان مرة أخرى بعد عشرون أو ثلاثون عامًا. - شوبنهاور

هكذا هي العائلة مرة جرحًا وتارةً ضمادًا !. -إيمان فارس

عيناها جميلة الى ابعد مدى للجمال Her eyes are beautiful to the fullest extent of beauty

يوما ما ستكون هذه الأجنحة المكسورة السبب في تحليقك عالياً. Someday these broken wings will be the reason you fly high.

و أم كلثوم حين قالت: و عزّة نفسي منعاني إختصَرت كل شيء.

مهما بلغ حذرك سيصفعك الزمان بغفلة | هتلر .

‏ذنبهُ عظيم من أطفئ شغف إنسانٌ ما في هذه الحياة وتركه يصارع التساؤلات ويبحث عن عيوبٍ في نفسه تفسِّر سوء قدره. - اينشتاين.

- إن كنت ترغب في التغلّب على العالم بأسره ، تغلّب على نفسك. - دوستويفسكي 📚.

- كلما إزداد العقل علماً ازداد فهماً لقواه ولنظام الطبيعة، وكلما ازداد فهماً لنظام الطبيعة ازداد مقدرةً وسهولة على تحرير نفسه من الأشياء التي لا فائدة منها. - باروخ سبينوزا 📚.

- خُلاصة القول يحتاج المرء للمزيد من الشجاعة لكي يعيش لا لكي ينتحر. - ألبير كامو 📚.

- علَّمني الحزنُ كيف أُوضِب في التافهينَ ازدِرائي. - مظفر النواب 📚.

- عُد بي إلى حيث كُنت قبل أن ألتقيك ، ثم ارحل. - محمود درويش 📚.

‏كانت أمي تقول لنا دائما : إضحكوا في وجه أبيكم عندما يعود إلى البيت فالعالم في الخارج موحش يحطم الآباء. 📚 - فيودور_دوستويفسكي

لا يسأل عنك إلا مَن يفتقدك ولا يفتقدك إلا مَن يلاحظ مسافة الفراغ من بَعدك. - نجيب محفوظ🍃

إستغنِ عمن شئت تكن نظيره، واحتج إلى من شئت تكن أسيره، وأحسن إلى من شئت تكن أميره. - الإمام علي بن أبي طالب

‏ملولٌ جدًّا ، لدرجة أنَّني إذا سئمتُ من الحرب أقفُ بجانبِ الأعداء ضدِّي.

‏لم يكن اختيارًا خاطئًا على أيّ حال، لا تُعاتب نفسك كثيرًا على أنّهم يتبدلون ويتغيرون، لا تقتل نفسك من أجل أنهم غابوا أو يغيبون، يجب عليك أن تؤمن أنهم كانوا مرحلة في قلبك، وأن هذه الرحلة توقّفت هُنا؛ لأنها أقصى ما يمكنها أن تصل إليه، ثم تمضي الحياة.

‏والله ما فرطت يومًا في ود، ولا نكرت لأحد فضلاً ولا بدأت عداوةً ولا حتى نويت، ولكني عزيز النفس إن هان قلبي فارقت.

شعرت بأن الحُزن يخترق كلَّ شيء ، حتى طعم الشاي كان حزينًا . - سنان انطون

مؤلم بشكل لا يطاق، أن تحبه الرّوح بصمت. ‏- آنا أخماتوڤا

‏لا تُرهق نفسكَ في هذه الدُنيا فلن تخرُج منها حيّا. - أنيس منصور ।📘

‏هدوء ونوم وانزواء وكسل، ومع ذلك تريد أن تستريح. - عبدالوهاب الرفاعي ।📓

‏للظلم جولة و للحق جولات، وعلى الباغي تدور الدوائر. - عبد الرحمن منيف ।📗

‏جرب الكلام على نفسك قبل أن ترميه في نفوس الآخرين. - أحمد خالد توفيق ।📔

‏ساعدتني القراءة كثيراً، وحركت دخيلتي، وأمدّتني بالمسرات والآلام، وباستثناء القراءة، ما كان لي من مهرب آخر أستطيع اللجوء إليه. - دوستويفسكي

‏مِن المُحزِن حقّا أَن نعيش على الرسائل دونَ أنّ يرى أحدنا الآخر. - دوستويفسكي

‏نفسياً: عندما تكون نائماً و تستيقظ فجأأأأه .. ! و لاتستطيع العوده إلى النوم فذلك يعني أن هناك شخص يفكر فيك كثيراً. في نفس الوقت .. !

‏الاهتمام لا يأتيك إلّا من شخص يريدك فلا يسأل عنك إلّا من يفتقدك ولا يفتقدك إلّا من يلاحظ مساحة الفراغ من دونك والإهمال لا يأتي إلّا من اثنين : إمّا شخص لديه بديل أو شخص لا يريدك أساساً الظروف بريئة فهناك من يختلق الاعذار ليرحل وهناك من يختلق الوهم ليبقى وشتان ما بينهما.♥️”

‏نفسياً: غالباً من يتحاشی النظر في عينيك مباشرة هو أكثر من يتأملك حين يطمئن أنك لا تراه ..

‏أحببتُ فيك الحبَّ إلا أنّني أدري بأنَّك في النهاية لست لي

لا بأس ببعض الخيال لتصبح الحياةُ أجمل . #آن_شيرلي

كأنَّ في الخَدِ قرنَ الشّمسِ طالعةً - جَرير

إن أراد الله أن يرسل لك الخير ، حمله إليك ولو على ظهر عدوك. -عمر المختار