أشتهي الجلوس وحدي ، تكفيني كثافتي ، وأرتوي من عُمقي
هون على قلبي يا الله فإن فيه من الألم ما لا يعلمه غيرك 🖤
الإنسان الواضح .. نِعمة.
لو يعجبك غيري تـوكل لا تخلق الاعذار وتدور الزلّه
انا صاحِبَة الحَظ العاثر رُغمَاً عَن وجهِي الجَميل 🌸🤍.
لما تجرب احساس الراحة مع حد هتعرف وقتها إن دي أحلى حاجة ممكنة في أي علاقة إنسانية راحة في الكلام .. حرية في الاراء .. حتى الخلاف بيكون مختلف لو أساس العلاقة راحة متبادلة لما تيجي تختار حد تكمل معاه حياتك كصديق أو حبيب ، قبل ما تختبر أي مشاعر عاطفية ، اِتأكد قبل كل حاجة من وجود الراحة ، غير كدة ، فَكّر كتير ..
كلُّ شيءٍ يمكِن تمثِيلهُ بإتقانٍ إلا اللهفة.
يتعافى المرء بإنتهاء الصيف وعودة الشتاء.
تستمر بالعُزلة لأنك مُشمئز من العالم.
عندما تدرك قيمتك، تكف عن إهدار نفسك في كل مكان، ومع كل أحد، وفي أي شيء.
يا عَم اعمل نفسك مبسوط بدل ماتحكي ويقولك same .
إن المرأة الذكية لا تُثير الشفقة أبداً، إنها دائما تُثير الإعجاب حتى في حزنها.
مفيش حد مدرك إنك بتحارب دماغك كل ثانيه عشان تقدر تكمل اليوم .
الكلمة الحنونة تشفي اليوم الثقيل 🤍.
غير مكترث فخ لفظي ، عديم الإكتراث لا يقول شيئًا .
عندي شوّية مشاعر أبّي احوّلهم دولار .
العقرب الّي لدغك زمان ، مِش هيبقى حمامة بمرور الوقت !
ها أنت حيث لا تنّتمي مُرغمًا على الأنتماء .
الحمار يصلح للكثير من المهام ، لكنه لايصلح للنقاش .
عندما تُسعد الآخرين بدعواتك الصادقة، فإن الله يُسعد قلبك برضاه ويجعل لك الخير في كل مجالات حياتك.
لم أقف يوماً على أي باب مغلق، تعز علي نفسي وأن كان ما وراء الباب عزيز.
ليت البدايات ما تتغير ..
اللي يهملك خله على اهماله لين يخسرك
البَريعةُ: هي المرأَةُ الفائقةُ بالجمالِ والعَقل.
10 طرق للعناية بالنفس بعد يوم مرهق 🫂♥️ : - قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق - حضر لنفسك وجبة طعام لذيدة ومشبعة - تحدث الى شخص تحبه وتشعر معه بالراحة - أقرأ بعض الصفحات من كتابك المفضل - استمع لبودكاست يحفزك ويلهمك - مارس أي نوع من انواع الرياضات الخفيفة - أشرب بعض الشاي - مارس التأمل لبعض الوقت - ابتعد عن مواقع التواصل الاجتماعي لفترة معينة - أحصل على نوم كافي وعميق
وحدها الايام تعرف ما تفعل، إنّها تمضي.
إذا كنت تريد أن تعيش دون أن تنزعج من أي شخص ، فلا تعتقد أنك غالي لأحد
؛ ترا فكرة المسامحة سهله، الصعوبة في إستعادة المكانة.
في اللهجة اليمنية عوضاً عن كلمة أنتظرك يقولون: أراعي لك .. وهو من أجمل ما قيل في رقة اللطف والأدب في جواب الانتظار، وكأن شعور الخوف عليك، والترقب، والشوق إليك، حاضرة في أراعي لك أكثر مما هي في كلمة أنتظرك ❤️🌺
أنا لا أثق بمن لا يحبّون أنفسهم ومع ذلك يقولون لي أنا أحبك . هنالك مثل أفريقي يقول : كن حذرًا عندما يعرض عليك شخص عارٍ قميصًا .
أنا عايز الشتا وكتئابه لو سمحت لإني مش قد سعاده الصيف دي كلها 💧
. - كيف تتعامل مع الإكتئاب؟؟ 🌕 من الاستراتيجيات الهامه للتعامل مع مشاعر #الاكتئاب استراتيجية التقبل (Accepts) ، والتي تعتبر من اهم المهارات فى التعامل مع مشاعر الاكتئاب، حيث ان:- (A)- Activity: وتشمل الانشطة كالمشى و القراءة و الرياضة و الموسيقى و اى نشاط ترفيهى. (C)- Contribute: تعنى القيام بعمل تطوعى كالتبرع او المساهمة فى اى عمل خيرى مثل المشاركة فى اعمال دور الايتام، زيارة مستشفيات السرطان. (C)- Comparison : وهي مقارنة نفسى بحاله كنت أسوء فيها من قبل، و مقارنة نفسى بحالات اسوء مني. (E)- Positive Emptions: تدعيم المشاعر الايجابيه مشاعر ايجابية عن طريق مشاهدة أفلام ، قرأة روايات او الجلوس مع اشخاص ايجابيين. (P)-Push away: اى مقاومة المشاعر السلبية ودفعها بعيدا عنى كأنها شخص يحاول ان يؤذينى. (T)- Positive Thoughts: الحوار الايجابى الداخلى و التفكير بشكل ايجابى ومحاولة تجنب الافكار السلبية. (S)- Sensations: القيام بأفعال تثير احساسات ايجابية “كالحمام الدافئ – الثلج “. --------------------------------------
أنا أكثر كسلًا ، مِن أن أصحح أفكارك الخاطئة عَــني .
في ناس المفروض وهي تكتب يطلع جاري الكذب
تمر على الإنسان عدة حرائق لينضج .
كل نص يضيء لنا الطريق جاء من محرقة .
هذهِ المرة لا أطلب شيئًا يا الله ، انا ممتن لكل ما لدي .
اللي فهمته متأخر جداً إن في حاجات مكتوبلها تنتهي مهما حاولنا نتمسك بيها ونحافظ عليها .
متستثنيش حد كلهم اوسخ من بعضهم .
ما تشملني مقولة محد يدوم لأحد انا أدوم للأبد للي يستاهل ويقدر.
يا صلابة الإنسان وهو يقاوم حومة نفاق إجتماعي يومياً
حَادة المَظهر، وكُل الليّن يمكُث بداخلِها.
كل يوم بسأل نفسي ليه الدنيا مش بالبساطة الي جوانا ، ولو لمرة واحدة بس.
ضروري أن تُدرب عقلك أن يكون أقوى من عواطفك ، وإلا ستخسر نفسك في كل مرة.
كل لحظة ممكن تكون آخر لحظة، أحسّنوا.
السطحية بالعلاقات أحسن من إنك تتعمق بشيء وتكتشف بعدين إنك في عمق القرف
البرود ثالث نعمة بعد العافية والإستغباء.
ويليقُ بنا السَّعدُ والأفراحُ والبسمات. ❤️
إحَنا مِش قاسّين بَس أنتو متسَتاهلوش الحَلو ألليّ جَوانا .
صعب أوي إحساس إنك متوصلش رغم إنك مقصرتش.
أنا ضجرٌ بما يكفي لـ أرمي حياتي .
صوتي بالفويس متعاون مع صورتي بالهوية .
لستُ معتادًا على أن يفهمني أحد .
_ هو مدرس الرياضيات ليش ما علمني أحسب حساب هاي الأيام ؟
نفسي أكون من ضمن فصل الشتاء يعني يروح أروح معه يجي أجي معه.
الرابطة تُبنى على الحوار ، حوار غير مريح لتوضيح الحدود وحل المشكلات وحوار بالاهتمامات المشتركة واعتناء ومشاركة واحتواء وتقبل . تراكمية مواقف الحب واحترام الحدود والتقبل لعادات الآخر تصنع رابطة وتزيد من عمقها .
أُناضل دائمًا من أجل أن أخطف لحظة واحدة هادئة وسعيدة، أدسّها في قلبي للأبد.
✨فئة الـ يلا ليه لا أحلى ناس والله ✨
معلق أنا بالمنتصف .. لا أحب ما يحدث ، ولا يحدُث ما أُحب.
أقع بالأشياء وقوعًا عميقًا، ولا أعرف الوسطيَّة.
كُنتُ أرى إنعكاس نَجمَةً في عينهِ لكنّها لم تَكُن أنا كَانت هي .
