لنلتقي بشخص واحد يا الله، ليأخذ أحزاننا على محمل الجد، يؤذيه غيابنا، يقرأ كلماتنا بقلبه ويستشعر ألمنا، يخاف علينا من أثر كلماته، وينظر إلينا وكأننا كل ما يملكه، شخص واحد على الأقل
جدني ، حتى حينما أكون أنوي الإختباء .
إذا كنت كلّما ضغطت عليك الظّروف فكّرت بالانسحاب، فلن يكمُل لك شيء وستكون أشتات بدايات
لدي كل الأسباب التي تدفعني للمغادرة لكن دائمًا أظل من أجل سبب واحد لا أعرفه •
أنا لا أنتبِه أنا أتعثّر بالتفاصِيل .
تيجي زي ما تيجي أنا كدا كدا مبقاش عندي شغف لحاجه .
هناك لذة في عدم إبداء الرأي في كل صغيرة وكبيرة، لذة في الصمت والتجاهل، تشعر بعدها بالهدوء والسكينة.
لا أُحب أن أُترك وحدي أنا وأفكاري التي تأخذني لتفكيرٍ يؤذيني، أُحب شعور الونس الدائم الذي يكون برفقةِ شخص حنون لا يتركني لأفكاري أبدًا مهما حدث بيننا ولا أهون عليه أبدًا.💛
دائماً اختر الشخص الذي يشتريك بقلبه لا بكلامه .
أنا 5% إنسَان، 95% أفكار وهوَاجِيس بالمُستَقبَل .
لا شيء ينقذ الإنسان أكثر من شعوره بالمحبة تجاه نفسه. _
-ربّما لن تنال ما تحبّ، لكنّك ستنال ما هو خيرٌ لك.🩵
🪻هَتَّعافَىٰ بِنفسِي، بَس هَرجِع مَش شايَف غيِر نَفسي✨.
ثمة جاذبية محضة في الشخص الذي يملك حدود ثابتة يعيش تبعاً لها
التجاهل هي لعبتي المفضلة التي لم أخسر فيها يوماً.
دائماً نستطيع البدء مره أخرى.
ليلة سعيدة : « غنائم المرء تجاربه ولو أورثته أحزانًا وهزائم »
هل جرّبت تُنصت لشخص يكذب وأنت تعرف الحقيقة ؟
ولكنك تنتظر، كم يمكن أن ننتظر؟
آلطريقة الوحيدة للتعامل مع الخوف هي مواجهةُ وجهًا لوجه.
Friendly Reminder : ارخ قبضتك ما لا يحفظه الحُب لا تُبقيه القوّة .
ح تكبر و تفهم ان افضل تعامل مع الناس هو تعامل السطحية ،الكلام الزايد ما يورث الا الندم .
لو نسَيت إللي حَصلي منهم مَش هنسى احَساسي ابدًا .
سِيرة ذاتَّيَة : «لا أمَّلُك سِوى، الرِّقة والكُبريَاء»
حينما تتعافى .. تروي القصة بشكل مختلف.
راح تشوفني بكُل الخسارات وراح تحطني أول من تعِدها .
هل تعلم أن بياض نيتك يتناسب طردياً مَع سواد عيشتك؟
لاتحمّلون الإنسان فوق طاقته ، ترى حتى الصدر الرحب يضيق.
واكتفيت بمشاهدة الأشياء وهي تذهب، وهي تأتي، وهي تبقى، حتى أني لا أفعل شيئًا سوى المشاهدة. _
يلائمني السكوت لأنني كل ما تحدّثت أهدرت عمري على اللاشيء
بَارِعَة فِي طَيِّ الأَسَىٰ وَ إِحَالَتُهُ إِلَىٰ سَلوَىٰ.
دائمًا تعلموا ثقافة الإمتنان لـ رب العَـالمين عَ أبسط النعِم وأدق التفاصيل اللي بحياتنا طبيعه البشر ميحَس بالنعمة الا مِن تفقدها فَ تخيلوا حوالينا نعِـم لا تعُد ولا تحصى تستحق الثناء والشكَر.
📍علامات مُهمة، تدل على أنك بدأت تكون أفضل مع (نفسك): - تتكلم مع نفسك بطريقة لطيفة وداعمة. - تعطف على نفسك وترحمها. - تتقبل اخطاءك وتتعلم منها. - أصبحت أكثر وعياً بكلماتك، وافعالك. - أنك تطلب المساعدة من غيرك. - تحتفل بأهدافك وإنجازاتك الصغيرة جداً ------------------------------
حاول تفكر نفسك كُل يوم ، أن صحتك النفسية أهم من مَحاولة إثبات وجهة نظرك في نقاش عقيم .
يليقُ بكِ أن تكوني فراشة أو زهرةِ عبّاد الشّمس .
الحمدلله على عزة النفس الي ما تخلينا ننذل ونحتاج أحد وأحنا بعز تعبنا.
اخطر مرحلة يصل لها الأنسان لا يخون ولا يغدر ولا ينتقم ولا يفعل اي شيء فقط يُغير نظرتهُ اتجاهك وحينها يتغير كل شيء .
دائرتي صغيرة لأنني أحب الجودة و ليسَ الكمية.
✨ أحَب أشكر نفسّي علىٰ حُسن إختياراتي ✨
هنالك مصطلح kill your darlings أو اليد التي تؤلمك إقطعها مثلا لو أن القميص أو الثوب الذي تحبه كثيرا سيأخرك على عملك لأنه يتطلب التنظيف، لاتقم بارتدائه.
حسيت براحة نفسية لما وصلت لعقلية أن كل شيء يصير بحياتنا خيرة حتى لو ما كنا نشوف الخيرة بوقتها الأيام راح تثبت لنا أنها فعلاً خيرة.
استثمر في النادر وخل العادي للعادي ..
لحظة إدراك أن عافية الأهل وطمأنينة القلب هي المطمع والمبتغى، وأثمن ما أريده وأجلّه.
مَن أتقن تمزيقُك لتصبح جروحك أنيقة هكذا ؟
سمعت بالصدفة مصري يقول لصاحبه أنا بعمل نفسي نسيت علشان الدنيا تمشي والأيام تعدّي، بس أنا مش بنسى حاجه أذتني في يوم وحقيقي الإنسان صعب ينسى، لكنَّه دايم يتناسى .
أعرف شكل الأشياء، عندما لا تأتي عن طيّب خاطر.
فائض من الكلمات والشعور لكن القدرة على الإفصاح عنه 0%
يا حلوك يا إنسان وإنت مخلي نفسك أولوية، أعز ما عليك نفسك وأهم ما عليك راحتك
كانت تختفي شيئًا فشيئًا، تتشربها الأرض مثل مياه الضفة
إذا مرّتْ رياحُ الصيفِ أشرعنا المناديلا على مهل.. على مهلِ و غبنا طيَّ أغنيتين، كالأسرى نراوغ قطرة الطّل
انا تعَودت أن مَفيش حَاجة بحَبها تفضل معَايا.
ستصبح كاتبًا رائعًا عندما تقرأ للرائعين أنفسهم، الكتابة ليست شيئًا تتعلمه بل شيئًا تتشربه.
حتى الخاطر ليه حدود مش بس الصبر .
لا أخاف من استخدام الكلمات، ولا اللكمات ولا الألوان، ولا المنطق، ولا الأصابع، ولا الخناجر، ولا الأمنيات، لكنّي أخاف من استخدام قلبّي
أكثر سؤال مُفزع قرأته: كيف لي أن أغفر، لمن جعلني أشعر من فرط أذيّته أن الله لا يحبّني؟.
دوّر على الي يشبهك من جوّا ، لأن الملامِح بمرور الوقت تتغير .
أعتَّقِد بَأَنَّ الإحسَاس الأَرُوع فِي العالَمْ أنْ تَكون مُطمَئِن ✨.
فكرة دافئة: رغم كل أيامك الصعبة، ثمة شخص سيبقى بجوارك، لا العثرات ولا طرق الحياة الطويلة تُغير من هذا.
الإنسان يتغير بعد كل أزمة يتخطاها.
الجلوس طويلاً فوق سطح منزلك، تتأمل السماء، وضوء الشمس المتسلسل من خلالها، في يدك كوب قهوة من النوع الذي تُحب، تستمع لقائمة مُوسيقاك المفضلة، ترتدي أحب القمصان لديك، لا أحد يستطيع زعزعتك، أنت فقط 🌤️✨🌿📻.
فضلتُ ان ابقى صامتــاً 💗
