أخبرتُـك عن ظُلمتي منذ البداية ، أنت الذي قرَّرت أن تلعب دَور الشَّمس !
الكل يفكر بالبدء والبعض يبدأ والقليل يستمر
في لحظة ما ستعرف أن السعادة لم تكن تتطلب الكثير لأنها دائماً حولك في اجتماع عائلتك وتبادل أكواب الشاي، في حديثك مع أصدقائك والضحك علىٰ المواقف التي تحدث معكم، في تأمل الطبيعة ومباهجها والسلام الذي تشعر به في حضرتها، في اقتناء كتاب أو كوب جديد السعادة دائما معك ليست شيء تنتظره✨🍃
اتمنىٰ أنّ لا يزول أثَري عَنك، أنّ تَبتَهِج كّلما مَررتُ بِساحة ذاكرتَك، أنّ تَهفو لِكّل ما رَبطني بِكَ يَومًا
نحنُ نقف بثبات على أرض تهتز .
ندعوه ألا يُترَك أحدُنا لوحشة نفسهِ أبدًا.
ـ تراها يا انسان بتتيسّر بس انت اصَبر ؟
أكثر ما تقدمه لأي إنسان في هذا الزمن هو الإنصات له، الإنسان لا ينسى من أحترم معاناته
يتعافى المرء بقدر قربه من روحه، يتعافى المرء بكونه مُسالم، راضٍ، يُدرك صِغر الدنيا فيهون عليه كل أذى.
لا تجازف بالكذب على أمراه تؤمن بقوة أحساسها .
النباهة ملعونةوأنا مُتعب من الإنتباه _
أن تتذكر كُل شيء بكل تفاصيله ولا تتأثر ذلك هو التجاوز .
قد تَراها تَتعقد ولكنّها تترتب .
وَحدها الزُهور تَتغاضى عن ماضي الفَراشة .
كل شيء ترفضه اليوم ربما تقبله في مرحلةٍ ما، لذلك لا تبالغ في الرفض.
كثرة الصفع لا يجعلك تعتاد عليه، بل يزيد فزعك من الأيدي الممدودة ، ولو لِعناقك.
لم أعد أحارب لشيءٍ سوى نفسي ، انا قضيتي الوحيدة .
- دي سابع مرة ارجع فيها لنقطة الصفر السنة دي.
- انا بحاول اتأقلم على حاجات مش طايقاها.
إثقل ع الثقيل ، بيجيك زحف .
تعلم أن تعطي ذاتك وقتاً هادئاً ، يخلو من ضجيج العالم الخارجي ، فقط أنت والهدوء ..🌱✨
تجاوزي كلّ المشاعر المُرّة .. أنتِ قويّة .
عالمٌ سطحي جدًا و أنا تُهمني التفاصيل .
فى اعتقادى اكتر حاجة الإنسان المفروض يسعى ليها ويبذل مجهود عشان يوصلها، هى انك تكون إنسان كويس، شخص سَوىّ، معترف باخطائك وبتسعى ديما انك تصلحها… وده هيبقى من اهم إنجازاتك فى الحياه انك تبقى بنى ادم كويس
أنا أعرفني ، أعرف إيجابياتي وسلبياتي ، أنا سليمة الروح لا أحتاج لإيذاء غيري لتغيير مجرىٰ حياتي.
الرغبة بأن تكون محبوبًا هي الوهم الأخير، تخلَّ عنها وستكون حُرًا.
ودِّع الأشياء كُلما شعرت بأنها غير ثابتة وغير قابلة للإستمرار ، ودِّع المكان الذي لا يسعك .
لا تتأخر عن الثناء على مواهب الناس وأخلاقهم الحميدة، فإن كتمان هذا كِبر ومحض حسد.
إللي مفيش منه راحة ، البعد عنه راحة .
قاوم التعوّد، لا تدع التكرار يسلبك الملاحظة، لا تنس كم هو رائعٌ صديقك، ولا كم أنت مرتاح في معظم أمورك، لا تسمح للبلادة أن تمنعك من تقدير الأشياء الجيّدة المحيطة بك بحجة أنها عادية، الأشياء العادية غالبًا رائعة وإلا لم تستمر في تعاطيها والعيش بها.
هُناك شخص يدخُل حياتك علىٰ هيئة سَـند .
🌕- من العناية بالنفس : - وضع ساعة يوميا تكافئ بها نفسك. - عدم قبول ما لا طاقة لك به. - وضع الحدود مع الآخرين. - ممارسة الرياضة واتباع حمية. - التثقيف الذاتي من قراءة ومشاهدة المفيد. - التوقف عن اشتراط عدم الخطأ. - التقليل من استخدام كلمات يجب/لازم. - النوم المبكر. _______
#نفسـياًً .. لم أجد أشدّ على النفس من ثلاثة: 1. قوانين قاسية يعيش بها حياته. 2. تظاهر بالإنكار مستمر لمشكلته مع نفسه ومع غيره. 3. جلده المستمر لنفسه. ارفق بنفسك، كن مرناً فيما تفرضه على حياتك، لا تلم نفسك بل تعلم من خطأك. لا يعقل أن تضع شروطاً لتكون ذا قيمة!، تسامح مع أخطائك. _______
- اختاروا الناس اللي تريح بالكم مو اللي تشغلة .
إنجاز عظيم إنك تكون قوي بعمر صغير🤍
يا أغسطس…غطسنا بالفلوس والسفر .
يجب أن تضع الماضي خلفك قبل أن تتمكن من المضي قدمًا
الليل لا يحمل الأمل، لكنه يحمل هدوءًا يخفف آلامنا.
سطّح علاقاتك ما وراء العُمق إلا وجع الراس
مخزون هائل من كلمة بتعدي وانا تحت طحن الأيام مواسيا نفسي إنَّ اللهَ يُشَدِّدُ ليُخَفِّف 🤍.
لأن الأماكن الخاطئة تجردك من الشغف، ادع الله دائمًا، أن يهبك مع تمام الشغف صواب المكان
نداء أخير : اذا ما تجي والنفس سمحه وبالٍ زين فلا به حلا كثر الحكا و زايِد الهذّره.
و كأنكَ يجب أن تعاقب على لين قلبكَ .
مؤخراً كان سلامي الداخلي أكثر اهمية من إثبات وجهة نظري .
بستغرب إزاي حد يكون عنده أنا و ميحطهاش في عينيه .
لا هوايات ولا طموح حتى نقطة ضعف ماعندي
وإني أُضيء لنفسي الطريق، وأصنع أشياء تُسعدني دون أن انتظر أن يبادر أحدهم بذلك، أبدو دائمًا كمن يعيش حكاية حُب مع نفسه.
في نهاية المطاف أنا ملاذ نفسي.
الإنسان بيحلوّ لما بيكون وسط ناسُه الصح.
pov : راح نعوض بالثلاثينات عشان العشرينات شكلها مش شغاله .
إنَ قِراءَة الكُتُب الجَيدة هو بِمَثابة التَحاوِر مَع أعظَم العُقول التي عاشَت عَبر العُصور✨.
هيَ مُش سهلة لكن ربنا دايماً معايا.
يؤسفني أنَّني وَضعت أمَلاً كَبيراً فيكَ، ولكِن الأقدار كانت أقوى من أحلامي.
لا أنا، أنا ولا المكانُ مكاني .
عميقة جداً جداً يقصد بها الفرق بين الباب والشباك الأشياء الكبيرة بالنسبة لنا في الحياة والذي نعتبر هي المخرج الرئيسي لكل شيء ومعتادين على الخروج منها، لكن عندما تغلق ماذا يحدث؟ للأسف نقف ننتظر منها العودة من جديد ولا نعلم إن المخرج سيكون من شباك صغير لا نعتبره شيء.
سخرية الألم أنك تريد أن يواسيك من أذاك.
” أُحِبُّ رُّوحِي أن تَبقَىٰ فِي سَّلامٍ دَائِمٍ “ .
بالحنية ، أصير نيدو سريع الذوبان .
: دائِمًا put yourself first لأَن مَحَّد يِستَّاهِل ✨.
لا أحب الكثرة . شخص واحد ، شعور واحد ، مكان واحد فالتعداد يرّخص الذات قبل أي شيء.
لا أُريد مُجاورة شخصٌ مثالي، أُريده حنونًا فقط وألَّا يُفلت يدي مهما ساءَت الأمور.
