لا تَراعي شعَورهم وَتنسى نفِسك فتَضيع أنت ونَفسك.

‏بتدخل مليون حرب فـ يومك وبتطلع فـ كل مره خسران ، ولو كسبت مبتلاقيش حد يسقفلك فـ بتخسر فرحتك ، انت فـ كل الحالات خسران ، فـ عشان كدا انشف وشيل شيلتك لوحدك مشكلتك تافهه فـ عين الي ممرش بيها.

- الأشياء التي تأتي من طرف واحد دائمًا مؤلمة، مثلَ كونك تنتظر والآخر نائم، تكتب والآخر لا يقرأ، وتتعب والآخر لا يُبالي.

مادلّني أحدٌ عليَّ، أنا الدليل.

سِيءُ جِداً حِينْ يختبِئُ شيئًا بِداخلِنا ، لِيسَ لنا القُدرة علىَ التخلصُ مِنه ، لايُحكى لايُكتب لايُفهم وليتهُ يُمحى .

: بِكُلِّ ما أُوتيِتِّي مِن حُب، أحبِّي نفسَّكِ   يَا حِلوُتِّي .

عفواً : لستُ أنا من يتعوض.

الكلام الجميل؛ قد يُغير مسار يوم أحدهم بأكمله، أو حتى قد يُغير شيئاً في نفسه إلى الأبد .

‏أعوّل على الحديث اللي يخليك تلهى وتجلس على عتبة الباب لوقت طويل متناسي فكرة دخولك للمكان

‏أهرب دائماً لطريق لا أعلم على ماذا سيطُل، ولكن فكرة الهروب فقط كانت تُخفف العبء الذي يلبثُ في قلبي .

‏أتمنى من الله أن يتولى الذين يسرقون بهجة الآخرين سواء بكلمة أو نظرة أو موقف أو أي شيء يجعل المرء حزينًا ومهزولًا إلى هذا الحد.

- لأَننَّي مُدللَة جِدًا ، يَجذُّبنِي الشَخص الذَّي يُحِب أنْ يَجعَلني سَعيدَّة 💙.

هكذا أمضيتُ ما أمضيتُ ⁠ وأنا أتفتَّتُ أمامَ الأشياءِ لفرطِ ما أحببتُها.

أنَّا مِش أختيارَّك وقَت الفُراغ ، يا أكُون أختيارَّك فِي كُل الاوَقات أو متَّختارنِيش .

صرت اشوف الحرية أن تنام بدون منبه .

لا اشبه ولا اتشبه انا انا حتى لو لم يلفتكَ ذلك.

”فما من شيء يمر بها إلا مسّته فجعلته حيًا يرتعش، حتى الكلمات.“

‏لا يستقيمُ العالم، إلا برأسٍ مائل على كتفِ من يُحبّ

أتعلم أن كل إنسان يحمل بداخله عالَمين: عالَم يظهره للناس، وعالَم يخفيه حتى عن نفسه .

بين البقاء ورحَيل بَين التوقف والاستمرار بين الشيء ولاشي بين اليأس ولابأس ❤️.

ضريبة الشخص العاطفي - تعب مُستمر .

: ‏أنا أستاهل كل حاجة حلوة تشبهني، تشبه قلبي ونيتي .

من يحتاجك بشكل مؤقت ‏  تجاهله بشكل دائم .🕊🌿

‏”في بلادنا المطر ضَيْف، لا نُشهر المظلات في وَجهه، صُدورنا له مجالس، وعلى قدر البلل يكون احتفاؤنا به“.

‏مِن الممكن أن نتغيّر  . . لكنه ليس مِن الممكن ‏وضع كل شيءٍ خلفنا.

«النوم هو غض الطرف عن العالم».

‏لكل منا جانبه الدافئ لا يراه إلا من يستحق .

عندي عشق غير طبيعي لإنجاز الأشياء في اللحظات الأخيرة.. لو مزنقتش نفسي اتحرق.

*👇عشر خطوات لمنح الطفل الثقة في نفسه 💜💜* 1- التصرف بثقة أمام الطفل: إننا الشخص الأول الذي يتعلّم منه الطفل فثقتنا بأنفسنا وصدقنا في التعامل مع الآخرين سوف يعزّز المفهوم عند الطفل، لذلك علينا أن لا نتردد كثيرًا أمام الطفل في اتخاذ القرارات حتى البسيطة منها. 2-أن ندع الطفل يشارك القرار: الاستعانة برأي الطفل ومناقشته وأخذ رأيه في الأمور البسيطة هي التي ستعلّمه كيف يبدأ بالتفكير المنطقي والذي سيعزّز ثقته بنفسه. 3-مدح الطفل: مدح الطفل من الأمور الهامة التي تعزّز الثقة وخاصة المدح أمام الآخرين. تحدّثوا أمام الأهل عن إنجازات الطفل وكونوا فخورين بها. 4-الابتعاد عن الحماية الزائدة: عدم الخوف على الطفل بشكل يزيد عن الحدّ الطبيعي ولا تقوموا مكانه بالمسؤوليات كأموره المدرسية وترتيب غرفته. 5-تشجيع الطفل على بناء صداقات: وجود الأصدقاء هو أمر مهم لا بدّ منه لتعزيز الثقة ساعدوه في تكوين صداقات مع الحرص على مراقبة سلوكهم من بعيد وتوجيه النصح والارشاد عند الحاجة . 6-لا تجعلوه يخاف من قراراته: علموه مهارة إبداء رأية في قرار اتخذه وعدم توبيخه إذا أخطأ في ذلك القرار، ناقشوه في فوائد او اضرار وا تبعات القرار وشجعوه . 7-تعليم الطفل مهارات عديده: شعور الطفل بأنه يعرف الكثير من الأمور يزيد الثقة بالنفس مثلاً السباحة وكرة القدم والعديد غيرها، ولا ننسى أهمية القراءة وما تضيفه من مهارات للطفل 8-الوفاء بالوعود: دعوه يثق بكم ويثق بمن حوله، فهذا له دور كبير في تعزيز الثقة بالنفس، ولا تنقضوا عهدا قطعتموه له إلا إذا كانت الظروف اقوي منكم ولكن اشرح ا له سبب عدم وفائكم بالوعد له  . 9-لا تنقذوه من المشاكل البسيطة: دعوه يدافع عن نفسه بنفسه،وراقبوا كيف يتصرف في ازماته ومشاكله البسيطة وهل خرج منها بطريقة جيدة ام لا كذلك عليه الاعتذار ان أخطأ دون ان تكسروا كرامته. 10- احترموا خصوصيته : الاستئذان منه قبل أخذ أي شيء من أشيائه أو ألعابه أو حتى دخول غرفته. خصّصي أماكن في البيت يكون هو مسؤول عنها ويهتم بتفاصيلها لتعزيز ثقته بنفسه.🌹🌹 🌸🌸

‏لكنّها تعرف جيدًا لذعة الكلمة، لذلك تجدها تصمُت طويلًا قبل أن تتكلم.

‏ملذات الدُّنيا بأكملها لا تغني المرء عن عائلته، أما ضحكة واحدة مع العائلة فإنها تغني المرء عن كل ملذات الدُّنيا

: مشكلتك أنك تفكر وتبرّر وتتساءل،   بينما الأمر لا يستحق أكثر من 🆗 .

‏هادئة، واثقة، لماحة، مطمئنة آمنة وثريّة، هذا هو شكل المرأة التي أحب وأتمنى أن أكونها دائمًا وإلى الأبد. _

‏ احياناً تكون إجابات اسئلتنا موقف . _

‏ابتعدت لأنني علمت جيدًا أن المحاولة مرة أخرى لن تغير شيء. _

أنا دائمًا أتناقش معَ نفسي على الأقل أخُاطب شخصٌ عاقل.

- و ما الذي يدفعُك للمُحاولة ؟ : إيماني الشديد بأن القاع ليس لي .

‏يُحاول كَنس القلق من عقله لينام، ذاك الذي لم تغيب الابتسامة عن وجهه طوال يومه _

‏- وغادر كل مُتسع ان وجدتّ فيه ضيقك .

عيش على مبدأ : اللي مايقدر وجودك لا تعظم غيابه عمر البحر ماشال هم السفينه.

: ما رأيتُ شخصاً تنازل أكثر من اللّازم،   الا وتم التنازُل عنه.

Fact : - انا مش طايق البشرية كلها.

أن الانسان مهما بلغت شخصَيتهُ من القوه والصَلابه يكون ضعيف أمام شخص معين ، ليس خوفا أو مذله إنما لمگانة هذا الشخص في قلبهُ  .

ألا تمّل من الجلوس وحدك؟ لستُ وحدي! أنا مملوء بأشياء لا تراها أنت.

كانَ لي بَريقانِ.. بَريقُ الطفولةِ، وبَريقُ أحلامي. والآنَ، لا شيءَ يَلمعُ، سوا الكلماتِ.

الهدوء يشمل كل شيء بحياتي إلا عقلي.

- من علامات النضج ف العلاقات ، انك متعملش علاقات .

احيانا عليك ان تلعب دور الأحمق  لتخدع الأحمق الذي يظن   أنه يخدعك

‏والمرء يحتاج إلى شخصه المفضَّل في كل وقت، وكل يوم، وكل ليلة، وكل لحظة، وبشكل مكثف، لكي يستطيع تجاوز الأيام الثقيلة.

ماضَيع الناس إلا الحَسد وتتبع ماعند الغير تحكم فيهِ ، تمسك زمام أمرك .

ربي إجعل لقلبي نصيبُ من جبرك .

‏أحب كونِي إنسان مَا عنِده زحمة أشخاص بِحياته .

لأنكِ تُحِبينَ الخير ومليئة بالنقاوة ستجدين الخير محاطاً بكِ وينجذب لكِ على هيئة اشخاص.💞

متسَألنيش عِن أحوالي ، أنا تايّه .

‏من أعلى مراتب التوازن النفسي ألا تسعى لتصحيح الظن السيء بك، من أكرمك فأكرمه، ومن استخف بك فأكرم نفسك عنه.

مارح تعرف العافيه النفسية بشكل حقيقي إلا إذا غادرت كل المجالس اللي تسحب طاقتك تدخلها مليان حياة تخرج منها ذبلان وأفكارك سلبية متغيرة متدمرة جالس السعيد تسعد وجالس السلبي تكتئب ويصيب روحك التعب كل من ينتقد كثيرًا وينتقي الأخبار السلبية المزعجة ويقولها لك لاتجالسه كثيرًا ارحم نفسك

الناس صاروا أغبياء يزعلون لما تعاملهم بأسلوبهم .

- العِتَاب ؛ رسالة مُبطنة، تقول لك لا تفعل ما يـؤذي قلبـي!.

لو كنت كلمة لكنت كاد إذ طالما قطعت ثلاثة أرباع المسافة اللازمة ثم توقفت لحذر أو لوهن أو لكدر. أكاد أرضى وأكاد أغضب وأكاد أقتل، وأكاد على الدوام لكن لا أجتاز. يكفي أن يلوح لعيني ما أريد، أن أعرف بالضبط ما تبقى لأصل حتى أعود أدراجي.

‏كل شيء باتَ عادياً لم يتبقى مِا يثير دهشتي وأنتباهي.