يأسرني من ينتبه للتفاصيل ،من يحكي بدّقة لك ما مضى عليه الكثير .

‏من رحل مرة سيرحل مرة أخرى والله لو عاد معتذراً متأسفاً متندماً مقهوراً مذلولاً مشلولاً مَا عدت له.

‏عارف لما بتبقي بتشجع الناس وتديهم positive energy وانت اساسا عاوز تروح العناية المركزة

‏إذا منحك الله السعادة فانثر شيئاً من عبيرها على من هم حولك ..فلكل نعمةٍ زكـاة .

نفسياً : عندما تواسي شخص في لحظة ضعفه وتمده بالقوه وتسنده ، سوف تكسب مكانه خاصه في قلبه دون أن يشعر .. الأنقياء لن ينسون أبداً من سندهم في لحظات ضعفهم ، ومن ينسى ذلك لديه صفه من الانانيه.

- عدد سكان العالم هو : 7818503015 فتجاهل اللي زاعجك زي ما تجاهلت قراية عددهم كدا

الحل الوحيد اللي ممكن ينقذنا من المزاج السيء هو الشتاء وليالي المطر.

بعد مدة مُعينة من البعد .. - لا زلتُ أعتقد بأن الإنسان يفقد قدرته على اللجوء العفوي لأي شخص بعد مدة معينة من البعد، حتى وإن ظلوا خياراً مُتاحاً فالحواجز تبنى، والمشاعر تبهت، وكل الأمور تُشير إلى أن الطرف الآخر لم يعد نفس الشخص الذي عرفته، لم يعُد بئر أسرارك وملاذك الآمن ، لم يعد بيتك الدافئ الذي اعتدت اللجوء له.

تم تمديد عمر الزهور لـ٥٠ سنة نظراً لظروف خاصة.

‏غريب إن الواحد عارف الصح وممكن ينصح بيه حد بكل سهوله وهو حياته بايظه.

كِلانا تغيّر.. أنا لم أعد أحرس الأبواب.. وأنت لا تحاول التسلل !

فن المعرفةهَ ، هو أن تعرف مآ عليّكَ أن تتجآهلهُ

هناك أمور لايصلح التعامل معها أبداً إلا بشيء واحد فقط، الصمت .. تظلّ تنظر لها بهدوء فقط مُنتظراً إجابة سماوية.

—‏كيف أعرف إنّه الشخص الصح؟ —مُش هيخلّيك تسأل السُؤال ده.

⁣لا تراهن على لين قلبي، به قسوة تفزعني أحيانًا.⁣

إن شر مافي النفس البشرية أن تعتاد الفضل من صاحب الفضل فلا تعود تراه فضلًا

أرجو من الله أن يأخذ من طريقنا شوائب البشر أولئك الذين لا يمرون في حياتنا إلا ليُثقلوها ☕️.

الرِجوله نِعمه مِن عند ربنا يعنِي لو ربنا ماأنعمش عليِك بيها متحاوِلش تخالِف مشيئتّه .

قرار انك تمشي علشان خاطر كرامتك عمرك ما هتندم عليه طول حياتك .

‏أنا تقريباً كدا إسمي مشطوب من قاموس الحظ والهدايا والSurprises والحاجات الحلوة دي.

شعور الرسمية من بعد الميانة والمودّة يشبة بيت ياسرع الأيام غيرتة وبدلتة،من أولٍ يطير من الفرحة ليا جيتة

#قواعد_للمحافظة_على_صحة_الجهاز_التنفسي : - الابتعاد عن التنفس من الفم، كما ذكرنا سابقاً؛ فإن الأنف هو المسؤول عن تنقية الهواء من الأغبرة العالقة به، كما ويقوم بترطيب الهواء الواصل للرئتين، ولضمان تنفس سليم خالٍ من الأوساخ أو أي شي قد يكون عالقاً بالهواء لا بد من التنفس من خلال الأنف. - إن ممارسة الرياضة تدفع الشخص لاستيعاب كميات إضافية من الهواء، وهذا بدورة يقوم بتنشيط عمل الرئتين وجعل الجسم أكثر نشاطاً وحيوية. - الذهاب للأماكن ذات الطبيعة الخضراء، نظراً لتواجد كميات كبيرة من الأكسجين النقي . - الابتعاد عن التدخين ، لما ينتج عنهما من إصابة الجهاز التنفسي بالالتهابات ومع تفاقم الموضوع يقود للإصابة بالسرطان. - إن كنت تعمل في بيئة عمل لا يتوفر فيها الأكسجين بكميات كبيرة، فحينها لا مفر من استعمال أنبوبة الأكسجين حتى لا تضر بصحة الجسم. - احرص على نظافة يديك جيداً، فنظراً للتزايد المستمر في الكثافة السكانية أصبح انتشار الأمراض سهلاً وسريعاً للغاية، ولتجنب التعرض لهذه الأمراض يجب أن نحافظ على أيدينا سليمة من المايكروبات، والتي من الممكن لأي إنسان أن يلتقطها.

#الصيدلية_الطبيعية : - عندك حموضة فى المعدة : كل خيار - عندك إمساك : اشرب لبن رايب - عندك ارتفاع فى ضغط الدم : كل موزتين فقط - عندك إسهال : اشرب قهوه واعصر عليها ليمون - للشد العضلى : كل أڤوكادو لأن به مغنيسيوم - للكولسترول : كل قطعة صغيرة قبل النوم من الباذنجان المقشر يعطى نفس مفعول دواء ليبيتور - للقلق والتوتر : اشرب بابونج - للأرق : اشرب يانسون له اثر الحبوب المنومة - للصداع : كل 15 حبه لوز تعادل 1 حبه اسبرين - لألتهابات المثانة والم الحالب : اشرب 4 لتر ماء مغلى بالبقدونس يوميا لمدة 4 ايام مع اكل العشب

#فوائد_الليمون: 1- الليمون منقى للدم وشرب الليمون الطازج يساعد الجسم على التخلص من سمومه. 2- ثمرة الليمون فعالة في محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى، يقوي جهاز المناعة بجسم الإنسان. 3- شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم. 4- الليمون أحد المهدئات الطبيعية التي يمكن وضعها على الجروح بالإضافة إلى أنه يوقف النزيف. 5- ومع نزلات البرد الشائعة والأنفلونزا يُشرب عصيره الطازج حيث يخفف من الأعراض وكذلك يوقف نشاط أي عدوى أخرى من الممكن أن تظهر كتطورات للأنفلونزا وذلك لخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. 6- يوضع عصير الليمون على لدغة النحل أو الدبور لتخفيف الآلام. 7- بمجرد أن تشم رائحته ترتفع معنوياتك وينشرح صدرك، كما يؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية. 8- هناك اعتقاد سائد بأن التناول المنتظم لليمون الطازج يكون مفيداً في علاج حالات الحصوات الكلوية. 9- شراب الليمون يساعد على التخلص من الحشرات، فهو مبيد حشري طبيعي يطرد البعوض والذباب. 10- شرب مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون يساعد في تفتيت الحصوات المرارية ..

ولا تجعلْ في قُلوبنا انتظارًا لشيءٍ لن يأتي يا اللّٰه.

‏لا مهرب لك من قيود هذا المجتمع حتى ولو أخفيت نفسك، لابد أن يجدوا طريقة لـ يمارسون معك (الحشرية).

وحدة نزلت صورتها على الواتس هي وزوجها بعد ما رجعوا من المصيف وكتبت أيام جميلة يارب تتكرر دايمًا تاني يوم حصلت خناقة بينهم بدون أسباب ووصلت للطلاق !! واحد بيحكي لما مرته كانت حامل جابلها فيتامين غالي شوي ، وحدة شافت الفيتامين قالتلها الولد ح ينزل يمشي الولد ولد و عنده إعاقة وتشنجات وقبل الشهر الخامس توفاه الله !! بتحكي بتقول صديقتي راحت مرة مصيف ، قبل ما توصله اجاها اتصال من جيرانهم نيالك جوزك مدلعك السيارة قبل ما يوصلوا بــ 40 كيلو اتقلبت فيهم وماتت هي وأطفالها وزوجها !! لما بنقول للناس استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان ، وبننبه إن الحسد بيدخل الناس القبر بنلاقي ناس بتقول وأما بنعمة ربك فحدث والناس للأسف فاهمة الآية غلط ! التحدث بالنعمة إنى اشّكرها بالصدقة ، ما إني خلي الفيس والانستا يعرفوا تفاصيل حياتي ! لا تخبروا الناس بكل شيء جميل تملكونه ، ليس الجميع لديهم حسن النوايا ، بل معظمهم لديه الحسد والغيرة ..

لا شيءَ أهنَأ على النفسِ من أن يتبدَّلَ رقمٌ في التقويم، ولا يتبدَّل موضعٌ معيَّن في القلبِ لأنَّ ساكنهُ ليسَ رقمًا.

يُمهل الله أمانينا ولا يهملُها.

- ايه أهم مميزاتك؟ = التواضع - وأهم عيوبك؟ = ماعنديش عيوب

أنا كل حاجه في حياتي سواء بحكي عليها او مبحكيش بتبوظ تقريباً ، أنا اللي عيني وحشه !

اللهم انتقاماً بالشعور فقط، لاضرراً ولا أذى.

هل تشعر الرسائل بالبؤس حين لا تصل؟

من بعد أذن الاستمرارية في السعي عاوز أعيط .

لستُ متأقلم أنا مضطر. -كُلش مضطر.

‏الحمد لله ألف مرَّة على كل يوم يأتي ونحنُ بكامل عافيتنا.

ارتكب من الأخطاء الفادحة ما شئت لكن لا تسرق يقين أحدهم تجاه صدق لحظة كانت السبب في طمأنينته ؛ لا تفعل.

‏أصيب ماركيز بالزهايمر وعندما زاره صاحبه قال له: أنا لا أعرفك ولكني أعرف أني أحبك

‏كل شيء له فرصة ثانية إلا الخاطر إذا طاب .

أقنعهُم أزايّ أني مُمكن أكون سَعيد و مُكتئب و رايق و مَخنوق و مُتحَمِس و فاقِد الشَغف و كُله في يوم واحِد !.

‏لأنك حتى لو نجوت لأبعد نقطة ممكنة، لن تتمكن من رتق الفزع الذي انشق في داخلك لحظة الإكتشاف.

وانِي فِ صِراع وضُغوطَات لاَ اعَرف من اين اتَت ولا اعلم لماذا؟. -ولكِن الذِي اعَرفهُ انه امتحاناً مِن الله !. -فـَ يالله اققَذف لِي صَبر ايُوب مِن حـيث لا -احتسَب.

ليس لعقلي قلباً وليس لقلبي عقلاً ، لذلك عندما اتكلم بعقلانية أبدو بلاقلب وعندما افعل مايمليه عليّ قلبي أبدو طائشا.

هل تستطيع ألوان ملابسك أن تؤثر في مزاجك ؟ للألوان تأثير مباشر على حالتنا النفسية إذ يمكنها أن ترفع روحنا المعنوية أو تحبطنا . استخدم الألوان كحليف لك في نهارك وليلك ؛ إنها طريقة ممتعة وفعّالة في الوقت عينه . 💚 الأخضر : يدعم التوازن ، التناغم ، الحب ، التواصل ، الحس الاجتماعي ، حب الطبيعة ، القبول . 💙 الأزرق : يزيد الهدوء ، السلام ، الحب ، الصدق ، اللطف ، حب الحقيقة ، السلام الداخلي ، العمق العاطفي ، الإخلاص والتفاني . 💜 البنفسجي : ينشّط الحدس ، الخيال ، الطاقة الروحانية ، التأمل ، الصفات الفنية . ❤️ الأحمر: يزيد الطاقة الجسدية ، الحيوية ، القدرة على الاحتمال ، الواقعية ، التلقائية ، الاستقرار ، الشغف . 💛 الأصفر : يزيد المرح ، حس الفكاهة ، الخفّة ، القوة الشخصية ، الفطنة ، المنطق ، الإبداع . 🖤 الأسود : لون الغموض ، السلطة والقوة ، العمق ، العاطفة العميقة ، يمتص الطاقة السلبية ويحميك منها .

كم أتمنى أن نصل إلى مرحلة لا يُسمح فيها بالإنجاب إلّا بعد اختبارات نفسية على الأبوين لمعرفة قدرتهما على التربية السليمة دون استخدام العنف النفسي أو الجسدي وعدم تفريغ عُقدهما النفسية على طفلهما المسكين.

- فَي حاجات تِحصل بـِ الغلط وتوديك بـِ ستين حَاجة صَح .

‏متظلمش حد مش بيسأل عليك ، متعرفش ظروفه ايه ، يمكن مش طايقـك !

دايماً أحس ان مافي شي أبلغ من كلمة يارب تهزم يأسي وتلملم شتاتي وتختصر بحر الكلمات اللي بصدري .

قد لا أتفق معك في الرأي ، لكن طُز فيك وبرأيك بكل الاحوال

أعتني بأبتسامتك لا احد يستحق أن تفقدها لأجله..

لا تقرأ كأنك الشخص المقصود او الشخص المستهدف ،تحرر من عقلية الشخصنه .

واحد من أكثر الأسباب التي تحتّم عليك المغادرة مهما كان الشخص يعزّ عليك .. إذا شعرت أنك لست كافياً أبداً ، وجودك لا يعالج شيء ، ذهابك لا يصنع أيّ فارق . غادر حالاً .

‏هل يؤجر الإنسان على رؤية وجوه لا يود رؤيتها؟

نحن نؤمن بأن لكل مشكلة حلاً أو عدداً من الحلول ، لكننا كثيراً ما نؤثر الحلول السريعة والقصيرة الأجل ، وهذا وان كان ضرورياً في بعض الأحيان ، لكن إدمانه يؤدى إلى مشكلات طويلة الأجل .

لا وجود لمشاكل يتعذر حلها ، و لكن هناك مشاكل مطروحة بشكل سيء .

‏حرائق صغيرة في كل مكان -‏عنوان مناسب للمرحلة.

لك مطلق الحرية تعيش حمار لكن مترفسش في اللي حوليك .

ضعوا نقطة لإنهاء كل ما يؤذيكم إنتهى زمن الفواصل.

يرضيني جدا أن أكون بكل هذا الفراغ، ولا أتمسك بشيء ليس لي .🤎

‏ترا ساعات لما احد يطالعك مو من باب الاعجاب من باب التعجب.