شكلي نضجت صدق كل دعواتي صارت عن راحة البال وحسن الخاتمة والعفو والعافية
عدّينا اللي مابيتعدّاش، هتصعب علينا الأيام دي؟
- الله خلقلك جُمجمة وفوقها طبقة جلد وفوقها شعر حاجات تخفي أفكارك عالعالم ..ليش مُصر تورّينا إنك غبي؟.
بعض المشاعر فقاعة يرفعها الهواء للأعلى لتلاقي حتفها أمام الجميع .
اتركوا الشاردين بذهنهم بعيداً لعلهم يتخذون قراراً آخر لموقفٍ لم يتجاوزوه بعد .
- لا أفيد، لا أُبادر، لا أُعطِي، و لا أنتظر، غادر .
لا شِيء أجمَل مِن أنْ تَلاحقكَ دَعُوات مِن أحَدهم أنتَ لا تَعرفُهُ، فَقط صَادفتَهُ وأسَديتَ لَهُ مَعرُوفًا.
لم يعد العمر يتسع لمزيدٍ من الأشخاص الخطأ.
ارتحت يوم تصالحت مع فكرة اني شخص عادي وصديق عادي وطالب عادي في حروب كثير بيني وبين نفسي انتهت لما عرفت اني مو لازم اكون الأول ولا الأفضل ولا الأهم ولا الأجمل حتي نظرتي للإبتلاء صارت اكثر واقعية يعني قدر الله و ما شاء فعل وبس اقتنعت ان اكبر نعمه ان اليوم ينتهي بخير وهدوء .
تشعر أن لِينَ الدنيا ورقتها تسكنُ قلبك وأنت تستمع للقران .
- أحيانًا يمُر الشخص بفترة مزاجية لا يعلم ما هي وما سببها ، ليس متضايقًا و ليس حزينًا و لكنه فيها ، لا يطيق محادثة أحد و لا يريد سوى أن يبقى وحيدًا فالتمسوا له العذر .. لعل صدره يحوي ما لا يستطيع البوح به.
أحلى درجات المُراعاة؛ أن تكون مُتعب لكنك تَبتسم حتى لا تُحمّل أحدًا همك فوق همه.
اقتل مشاعرك في الداخل، لا شهود عيان هُناك
كَم هو مُريح ومُطمئن أن لا تنتظر شيئًا من أحد .
--إبدا یومك و إنت مقتنع أن هَيحصلك حاجة حلوة ولو محصلتش عادي مش أول مرة .
مطلوب محاسب خبرة عشر سنوات ييجي يحاسبني علي اللي بعمله في نفسي ده
Reminder : محاولة إعادة العلاقات فكرة سيئة، اتركها تموت لو كان فيها خير ما انتهت.
كنتُ طائشاً ، أتسرع بكل شيء ، ثملاً بالحياة ، أحاول أن أعيشها بكل مقاييسها ، أجرب كل شيء جديد ، أستمع لكل الأغنيات ، أقرأ الكثير من الروايات هكذا يا عزيزتي ضاع شغفي بها ولا أعلم في أي محطة طيش تركت شغفي هناك .
- عندما يهدأ عقلك، يتسامى عن الحدود البشرية.
على الإنسان أن يصبح إنساناً قدر إستطاعته الحيونه تجردك من كونك إنسان .
الحمدلله على النصيب و القدر و المكتوب، الحمدلله وقت الفرح و وقت الانكسار ، الحمدلله في الشدة و الرخاء، الحمدلله على المنع قبل العطاء، الحمدلله بلا سبب ولا طلب، الحمدلله على ما مضى وما تبقّى وما هو آت، الحمدلله دائمًا و أبدًا و الحمدلله على كل حال .
رُبما يجمعَنا كوبِ شَايَ ذات يومٍ بعدَما عزّ اللِقاء 🤍.
لا تناقش امرأة عندما تكون متعبة، ولا عندما تكون مرتاحة، لا تناقشها ابداً
اضطررت لنزعك مني، اثقلتني وانا لا انحني. .
وحدِيّ فِـ ايَامي إلِي جايّ شايِف الطريق، ولا حَد مَعايّ، والليِل يِخاويني فِـ بُكايّ ويّن النِجوم إلِي فِـ سَمايّ .
أحلامِي العالِقة بِداخِل رأسي تواصِل التَّحلِيق.
نصيحة قلبيّة: كلّما تغيّر عليك قلبك واستنكرت مسلَكه الزم الاستغفار والأهم أن يكون بحضور واستشعار، وسترى غيثَ المعيّة والفتوح بإذن الله، ذلك بأن الذنوب تحجب أنوار الأنس بالعبادة.
الإبتسامة هي أفتك مُستحضرات التجميِّل .
تبدو قاسية نوعاً ما لكنها في الحقيقة هِي مُتعبة لا أكثر!
الصحوبية الصح هي اللي تقدر تحكي فيها دراما العيلة من غير ما تضطر تشرح
إنه أُكتوبر، كلّ غيمة تأتي لسبب، ولكلّ سبب بداية، وكلّ بداية ستكون مطرًا.
سلامًا على الذين يظنون بأنهم ساقوها علينا وما بيعرفوش بأننا نعرف البير وغطاه .
بعض الرزق يأتي على هيئة قبول دون جهد يذكر من صاحبه سماحة المحيّا هبه من الله ، الحمدلله .
عوض الله مُمكن يكون شخص يوصلك على هيئة استراحة محارب وتكون ممنون للسنين والأيام انها جابته لك .
- مش قولتي انك Strong Woman ؟ = قولت بس م حلفتش
#نفسـياًً .. 🌕 أسوأ التعليقات لمصاب بالاكتئاب: - ما فيك إلا العافية. - غيرك أسوأ. - مررتُ بنفس ما مررتَ به وتجاوزته. - لدي صديق كان لديه اكتئاب ولم يتعب مثلك. - مسألتك بسيطة. - كن قوياً لا ضعيفاً. - عُد إلى الله. رغم ما لهذه الكلمات من مقصد حسن إلا أنها لا تحترم معاناة المصاب. _______________________
يروق لي هذا الجمود ، لم أعد انسكب .
ولكن شخصيتها عميقة جدًّا وكأنها عالم واسع بحدّ ذاته.
أكون كاذباً لو قلت إنكِ تشبهين الورد ، يذبل الورد بإهمال الآخرين، أما أنتِ فتزدادين نمواً بمفردك .
ما جديدك ؟ أنا أتقدم ،،، عظيم بماذا ؟ بالعمر
عبارة اليوم: تصرف كما أنه من المستحيل أن تفشل
- يارب ماتخليناش نعيش في أيام معبية تفكير، يارب الراحة أغمر بيها كل شخص محتاجلك.
🔴 ما هي الأسباب الرئيسية المُسببة لتلف العقل🧠 1️⃣ عدم تناول وجبة الأفطار الصباحية . 2️⃣ تناول الأطعمة إلى حد التخمة . 3️⃣ التدخين . 4️⃣ التناول المفرط للسكر . 5️⃣ تلوث الهواء . 6️⃣ الحرمان من النوم . 7️⃣ تغطية الرأس خلال النوم . 8️⃣ إجهاد المخ خلال فترة المرض . 9️⃣ عدم تحفيز التفكير . 🔟 ندرة التحدث أو الحوار .
من علم النفس 12 معلومة رائعة💡 1) ﻛﺘﻤﺎﻧﻚ ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮﺭ ﻳﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﻴﺎً ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟﺘﻚ ﺍلنفسية ! 2) ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺤﺰﻳﻦ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺗﺠﺪﻩ ﻳﺒﺬﻝ ﺟﻬﺪﺍً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﻭﻏﻴﺮ ﻣﻨﻄﻘﻲ ﻹﺳﻌﺎﺩ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎﺏ ﻧﻔﺴﻪ ! 3) ﺃﻥ ﺗُﺼﺒﺢ ﻛﺴﻮﻻً ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻓﻲ ٤ ﺃﻳﺎﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﻫﻮ ﺷﻲﺀ ﺟﻴﺪ ﻭﻣﻔﻴﺪ ﻟﺼﺤﺘﻚ ﺟﺴﺪﻳﺎً ﻭﻧﻔﺴﻴﺎً ! 4) ﻋﺪﻡ ﺗﻔﻜﻴﺮﻙ ﺑﺄﺭﺁﺀ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻴﻚ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺳﺮ ﻣﻦ ﺃﺳﺮﺍﺭ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ! 5) ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺠﻠﺲ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﺗﺮﺗﺎﺡ ﻟﻪ ، ﺳﺘﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﻏﺮﻳﺒﺔ ﺟﺪﺍً ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﻨﺘﺒﻪ ﻟﻨﻔﺴﻚ ! 6) ﻣﺠﺮﺩ ﺇﺳﺘﻨﺸﺎﻕ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻟﻪ ﺩﻭﺭ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻣﺰﺍﺟﻚ، ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ . 7) %95 ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻳﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﺘﻮﺗﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﻮﻝ ﻟﻬﻢ ﺃﺣﺪ ﺃﺭﻳﺪ ﺃﻥ ﺃﺗﺤﺪﺙ ﻣﻌﻚ ! 8 ) ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺜﻴﺮ ﻏﻀﺒﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻫﻮ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺄﻟﻚ ﻋﻦ ﺳﺒﺐ ﻏﻀﺒﻚ ﺑﻜﻞ ﺑﺮﺍﺀﺓ ! 9) ﻛﺮﻫﻚ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﺗﻌﺮﻓﻬﻢ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻧﻚ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻷﻣﺎﻥ ! 10) ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﻹﺧﻔﺎﺀ ﺍﻷﻟﻢ ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻓﻐﺎﻟﺒﺎً ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻀﺤﻚ ﻭﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻘﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﺮﺓ ! 11 ) ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺃﻛﺜﺮ ﻫﺪﻭﺀﺍً ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺃﻓﻜﺎﺭﻩ ﺃﻛﺜﺮ ﺭﻋﺒﺎً ﻓﻲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ! 12 ) ﺍﻷﺣﺪﺍﺙ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻏﺎﻟﺒﺎً تحدث ﻟﻚ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮﻗﻊ
الحمدلله قولاً وفعلاً وشكراً ورضا، الحمدلله دائماً وأبداً.
حين أهديك اغنية، فأنا أستعير لسانًا آخرًا يعبّر عما أريد، عقلاً آخرًا يشرح فكرتي .
تسعه وتسعين وصية أولها وأخرها ، إشربوا شاي وعدلوا مزاجكم وإسحبوا على الناس مافيهم رجاء .
أكون لك الطَريق، بشرط أن لاتكون حِذاء .
- كلمة مشعارف يستخدمو فيها لـِ عارفين أكثر من لـِ مشعارفين.
مافي شي اسمه الي يحبني يتحملني صلح اغلاطك وعدل أطباعك اللي تنرفز الناس منك احنا يالله متحملين نفسنا محدش فاضي يتحملك.
انت إنسان كويس بما يعادل عدد المرات اللي مسكت نفسك فيها عن الأذى حتى ولو بكلمة.
سيصيبك ما أصبتني به ، فقط إنتظر .
حقيقة الإنسان ليس ما يظهره لك ، بل ما يفعله لأجلك.
يالها من خفّة، ألاّ تنتظر شيئاً ولا يَنتظرك شيء تَمضيّ خَفيفاً هكذا وكأن الحياة نزهة
في أفعالك،مَيِّز جيدًا بين ما تتخذه كهروب نفسي وبين ما تريده حقًا، لا ذنب لأحدٍ أن يُتّخذ وسيلة للإتزان ثم تتركه ينهار، ولا قيمة لإصلاح نفسك إذا كان على حساب إفساد غيرك. #عَمريّات
تعرف أنك نضجت حين تكتشف انك لم تعد تهتم للخسارة في حال كان مكسبك الوحيد هو روحك التي تعزّ عليك أكثر من أي شيء أو شخص آخر.
لدينا جميعًا إجابات رائعة عن الأسئلة التي لم تُطرح علينا.
يا رب أرزقنا الوَهج والحماسة والله لسّاتنا صغيّرين علىٰ هالإنطفاء والركود والحذر.
حوار إنك تتعافي من حاجه دا غريب جداً، شويه تبقي كويس وعادى والدنيا تمام ومرة واحدة تلاقي نفسك افتكرت وعايز تعيط .
الرجل العربي بعد ما تتقبلي عيوبه بيبدأ يناقشك في عيوبك
إن كانت لك حاجة وليس لك قدرة، فإن لك ربًا له قدرة وليس له حاجة.♥️
