- لما البداية تكُون غلط ، استحَالة النهاية تكُون صح .
- أقسم بالله فِ داهية كل حاجة ، أهم حاجة الواحد يكُون رايق .
ربَّ الصباح، اغسل قلبي من كل الشوائب وأشرقه مثلما يُشرق فجرك.
افرح لأنك بخير بفضل الله، ولأنك كنت جيد، ولأنك تندم على بعض سُوء تصرفاتك، وأنك تُحاسب نفسك وتتجدّد، أنت تغسل قلبك دومًا وهذا جيد لكن إياك أن تندم على فعل خير، أو حديث خير أو نظرة خير، الخير دومًا يغذّي روحك ويعود إليك.
سوف تخرج حياتك يومًا عنٰ النص، وسوف تتعلّم حينها الإرتجال .
• بعض القواعد لسلامتك النفسية : ♥️- القاعدة 1 : لا تتعاطف مع الذين اختاروا الهلاك بأيديهم، لكن يمكنك أن تشفق عليهم في الخفاء. ♥️- القاعدة 2: كف عن تضخيم أخطاءك الساذجة التي تظن أنك وحدك تعيشها. ♥️- القاعدة 3: لا تشارك الاخرين الاخبار السيئة ولا تتأخر في نقل الاخبار الجيدة لمن يهمه الامر. ♥️- القاعدة 4: لتكن مهنتك قارئ للحياة ولا تقبل أقل من ذلك. ♥️- القاعدة 5: ابتعد حين تشعر أن وجودك اقترب من نهايتك واحتفظ بما تبقى منك. ♥️- القاعدة 6: لتكن مشاعرك غالية على قلبك، لا تجعلها عرضة لمن هب ودب. ♥️- القاعدة 7: لا تقل نعم بسهولة استبدلها ب سأحاول لاجلك ، لا تسألني عن السبب ستعلمه لاحقا. ♥️- القاعدة 8: واجب عليك أن ترأف بنفسك من كل مصاعب الدنيا،وابتسم ما استطعت. ♥️- القاعدة 9: لا تقل نعم وأنت في نفسك تقول لا. ♥️- القاعدة 10: لا تتعود على الأشياء والاشخاص لأنه اسوأ ما قد يحصل لك.
الدنيا مليانة ناس حلوة بس الحظ بيحذف علينا بهايم .
ما عادت الروح تُطيق كل هذا التخبّط وتعثرات الطريق المؤذيه،اللهم وِجهه سويّه وقلب محفوف بالرضا عنها.
كنت أعلم و هذا أسوأ جزء، كنت أعلم كل شيء ولكني حاولت التغاضي.
الفوز الذي يجب أن يحققه بعض الناس في الدنيا ، هو أن يتجاوزوا ما حدث ، أن يتجاوزوا قصة ما بكل تفاصيلها ، قصة قللت من قدرهم عند أنفسهم ، وأشعرتهم بأنهم مهزومون بالفطرة ، أن يتوقفوا عن الاستمرار في لوم أنفسهم ، ويرفعوا سورهم ، ولا يسمحوا لأحد ما أن يحدث فوضاه على أبوابهم ، الفوز أن يشعروا أنهم قادرون على أن يكملوا المسيرة بعقل واع ونفسية إنسان لا يحب أن يكون ضحية ، ولا يحب أن يقدم الكثير مقابل لا شيء .
أنا لا أكرهك ، فالكراهية شعور و أنت لا تستحق أن أشعر بك .
#نفسـياًً .. 🌕 يعيش البعض أزمة نفسية إما فقد مال، أو مرض مزمن، أو لم ينالوا وظيفة جيدة، - من وسائل تخفيف ذلك أن تنظر لأشخاص حولك مرّوا بنفس معاناتك، ثم تسألهم كيف استطاعوا أن يتجاوزا ما بهم وكيف ظلوا سعداء وهم لم يحصلوا على ما يريدون، اسألهم واستمع إليهم، فقد تكتشف طرق تفكير جديدة.
- تَقسو علينا الأيَام ، فنَغلبُها بالنَوم .
فلتبكي وراء الأفلام ولتهزمك معاني الكتب ، فليضعفك كل شي الا البشر .
أنا أشبه نفسيّ، لست نتيجة حتمية، ولا حَل متوقع لا أشبه أحد فلا تتوقعني بكل هذه السهوله .
أبغى أعيش شعور أم كلثوم لما قالت من فرحتي تهت مع الفرحة، من فرحتي لا بنام ولا بصحى.
لكن أنا، لا أريد ان أُتلف سنوات العشرين في بكاءٍ لعين. هذه السنوات التي يمكن للمرء أن يكون فيها أكثر من شيءٍ واحد
- ربما ما كان ينبغي علي أن آخُذ الوعود جميعها على محمل الجد ، لكنني ظننت الجميع مثلي، حين أعدهم بشيء حتمًا سأفعله .
اللهم اجمع بَيني وبَين ما أتمنَّى.
اي النشاط دا انا والقهوة عايزين حد يصحينا .
تزعجهم ردة فعلك ، وبأفعالهم لا يشعرون .
ما تتأكد إنك محبوب إلا إذا حبوك كبار السن.♥️
اللهُم لك الحمد والشكر دائماًوابداً.
إنني أبحث عن عبارة تحرر كل ما هو حبيس داخلي.
ليه الواقع والخيال ما يتبادلون الادوار؟
أمامي مساحة فارغة باستمرار ، وأنا مدفوع بالنتيجة التي تكمن خلفي.
احلا شي بأخبارکُم أنها مَقطوعه .
الإنتقاد ، مهنة من لا مهنة له .
أشعُر أننّي بحاجة مُستمرة لشُكر الله، أشكره علىٰ لُطفه الخفي، وعلىٰ جميل أقداره التي تتدخل في الوقت المناسب لِتنقذني دائماً وتُسعد قلبي، الحَمدُلله حتىٰ يبلغ الحمدُ مُنتهاه.
لا يرهقنا السعي ولكن اللاوصول يفعل، لسنا نأسف على الأمل بل تدمينا الخيبة، لا نجحد الصبر ولكن تذيبنا إطالة الوقوف، لا نأسى على الإيمانِ ولكن يُميتنا الشك، ليست الرحلة بل الوجهة، ليست الأحداث بل التوقعات، ليست الأيام بل شخوصها، ليس نحن بل النسخة المتعبة الساخطة منّا.
لا يمكن أن يأتي الحدس من العدم، شيء ما يقف خلف كل ذاك الإلحاح المفرط
كلمة الحمد لله وحدها قادرة أنها تجعل في قلوبنا رضا كامل عن كل شئ في حياتنا فلك الحمد يارب على كل شيء 💜
تصرفات الأشخاص؛ تُغيّر مقاماتهم في قلوبنا.
- مانعرفش ننتھز الفُرص ، أنا لعبتي نضيعھَا .
ما أنقذني من الإنهيار هو شخص آخر بداخلي ، شخص من عقل خالص ، بارد ، لا مشاعر له ولا أحاسيس ، قاطع كالسيف ، إنه بوصلتي ، حين تختلط السُبل..
كل نساء كيدهن عظيم ألا أنا منسدحه مالي خلق.
الواحد عمره ما حس انه من اولويات حد ولا هيحس تقريبا
هل تساءلت إن كنت يومًا شخصًا عشوائيًا رآه أحدهم ولم يستطع نسيانه؟
تكبر فينا رغبة الصمت ، لأن الكلمات لا تكفي ، ولأن الشرح لا يكفي ، ولأن الاشياء ستبقى على حالها ولا شيء سيتغير.
يارب اليوم اللي أردد فيه قد جعلها ربي حقًا يارب هي صعبة لكن ما تصعب عليك يارب اليوم اللي أصبح فيه على تحقيق أمنياتي وتمام أمورها.
لقد استهلكت 100% من باقة تعالي على نفسك عشان ميزعلوش انت الان على نظام يولعوا بجاز .
انا محتاج out day كده مع حد فاهم دماغي كويس في حتة لوحدنا نقفل موبيلاتنا اكل وضحك وهدوء وبعيد عن الملل .
لكل إنسان مهما بلغ من سماحة النفس والخلق، طاقة محدودة في تحمّل الأذى
يا رب واحلل عقدة حاجبي بضحكة اخوتي، وافرد ضائق الأرض برحابة دعوات أمي، وأدخلني مدخل صدقٍ وقل لأيامي أزهري وتورَّدي
• #بعض_نصائح_جاكسون_براون_لابنه : 1- ابتعد عن التدخين 2- اختر زوجتك بعناية لأنها مسؤولة عن 90% من سعادتك أو تعاستك 3- لا تشتري الأدوات الرخيصة 4- تقبّل أطفالك كما هم وليس كما تريدهم أنت 5- لا تضيع الوقت في الرد على منتقديك 6- لا تثق في أي سياسي 7- لا تترك عملك قبل أن تؤمِّن غيره 8- عندما تستعير سيارة صديق املأ الوقود قبل إعادتها 9- لا تدع الهاتف يقطع اللحظات الجميلة من حياتك، إنما وجد لراحتك لا لراحة المتصل 10-لا تدفع لأحد أجره قبل أن يتم عمله 11- لا تناقش أمورك المادية مع من يملك أكثر بكثير عنك أو أقل بكثير عنك 12-احذر قبل إقراضك المال لأصدقائك فقد تخسر الاثنين 13-لا تسأل عن قيمة الراتب الشهري لمحدثك 14-عندما تريد شراء منزل تذكر 3 أشياء هامة : الموقع الموقع الموقع 15- عندما تجد الوظيفة الملائمة لطموحك وأحلامك اقبل بها مَهما كان الراتب فإن قمت بما يجب يأتي الراتب الذي تريد لاحقاً 16-لا تثق بذاكرتك، اكتب كل شيء على الورق 17- ليكن عقابك ملائماً للفعل الذي اقترفه أطفالك 18- لا تقرض المال إلا لمن تثق أنه سوف يعيده دون أن تطالبه به 19-الجميع يحب المدح فلا تبخل به على أحد 20- تذكر أن السعر المناسب ليس ما هو مكتوب على السلعة، بل ما هو مناسب لميزانيتك 21- لا تتغاضى عن أي سلوك خاطئ من أطفالك فهم مسؤوليتك 22- في الخلافات، تذكر ما إن تفقد أخلاقك في التحدث والنقاش فقد فقدت حقوقك 23- انشر علمك، وعلم الناس من حولك.. فهذه الطريقة الوحيدة للخلود 24- لا تفصح عن معلوماتك الشخصية والمالية إلا إذا كان من الضرورة القيام بذلك 25- عندما تسمع مدحاً لصديق تعرفه، أخبره بذلك 26- لا تتأخر في نومك إن كنت تحرص على يومك 27- لكي تحرج شخصاً أساء لك قم بعمل جيد مع أطفاله 28- تزوج مِن مَن هو في مستواك الإقتصادي والإجتماعي أو أقل بقليل 29- إذا استعرت شيئاً أكثر من مرتين فقم بشرائه 30- قف عندما يدخل شخصاً أكبر منك الغرفة التي أنت فيها 31- عندما يصمت الجميع خجلاً قم وعبر عن رأيك 32- امشي يومياً نصف ساعة 33- لتكن ساعتك مبكرة خمس دقائق عن الوقت الحقيقي 34-كن طبيعياً وابتعد عن التصنع 35- دع عنك النقاش في تفاهة الأمور 36- اترك أثراً طيباً أينما حَللت 💜.
الحَمدُلله وافر النِعم، جزيل اللطف، سابغ العطايا، غامر الهبات، الحَمدُلله حَمدًا كثيرًا.
اوعي تجري ورا الأحسن لأن الأحسن فيه دايما اللي احسن منه يعني مش هتبطل جري واختار الأنسب وخد بالك الأنسب غالبا مبيجيش غير مرة واحدة في العمر..
يصل المرء لمرحلة لا يعد يريد غير الأمور الحقيقية جدًا والصادقة فقط.
النوم العميق لا يُناسبني إطلاقاً، اختصاصي هو الأرق، أتفنن به، سأعوض كل ما فاتني من نوم حين أموت.
انا اشوف نعطي ٢٠٢٢ فرصه شهرين اذا ماتعدلت نتعامل بالهجري
كل ما تقدم العمر بنا كلما أكتشفنا عللًا نفسيه لم ندركها مبكرًا والذي يكبر معنا لا يمكن لنا تغيره فتصبح هذه العلل عادات يصعب التخلص منها.
فليمرض الفؤاد شوقا، نحن أبناء الكبرياء .
بعض العلاقات تكون على هيئة فخ تسعدك شهر، وتهدمك عمر
إنما يهجرك من كان ودُه مكذُوباً .
ستهدأ ، لدرجة أَن لا شيء سيُلفتك .
أنا سند نفسي في كل فتراتي الصعبة التي مررت بها .
•• لا تدع جذورك تتعمّق إلا في المكان الآمن المكان الذي لا تقلق فيه على أغصانك.
me to me : يا باشا اعمل اللي انت عايزة ونندملنا يومين مش حوار يعني .
من كتر ما الايام بقت شبه بعضها حاسة اني بتنفس الهوا بتاع الاسبوع اللي فات .
لعنة الإنسان الأبدية ، القلق 🌪.
- في كل صباح اقرر الا أغضب واقضي يوم هادئ، ثم ألتقي ببعض الاغبياء الذين يجعلون ذلك مستحيلاً.
