لقد كنت تعلم النهاية منذ البداية، لمَ أصرَّيت على الخوض في طريقٍ لا طائل لك منه سوى الألم؟
سيأتي على قلبك فترةٌ أثقلُ مِنَ الجِبالِ ، ليست . لِتكتَئِب ، بَلْ لتَسجُدَ وتقترِب
للكرامة قدرة محدودة فلا تحمل كرامتك فوق إحتمالها ولا تُنادي الراحلين ولا تنتظر الغائبين ولا تقف أبدًا أمام الأبواب المُغلقة
عزة النفس نقطه ينتهي عندها ألف شخص .
من تعطيه أكثر من قيمته، ينسى حقيقته....
حتى لو الايام تشبه بعضها تكرار الايام وانت بعافيه نعمة
صرت ما أنتظر يوم حلو اهم شيء يكون يوم عادي بدون نننكد
من أنواع التسلّلات اللطيفه أشعة الشمس ☀️🌱.
لا أحد سابقك ولا أنت بسابقٍ أحد، كلٌ يسير لقدره، وما فاتك لم يخلق لك، وما خلق لك لن يفوتك.
لا يوجد أكثر اثارةً من هو جذّاب بطبيعته ، فكّر حتى إنه ماحاول يكون محبوب و يظهر بنفس شخصيته العادية من دون فلاتر ولا تكلّف .. ورغم ذلك ينحب
سعيدة، للحدّ الذي أشعر معه بضرورة أن أقول أنا سعيدة، هكذا وبلا شرح للأسباب؛ سعيدة.
عُد إلى نفسك وراجِعها فعواقب التلقائية موجعة ..🥀🍂
أن يملك الإنسان، -وعلى الأقل- نقطة ارتكاز واحدة، يعود لها خائفًا فيطمئن.💜🍃
إزعل على حاجة راحت منك، بس ماتزعلش على حد اختار انه يروح.
لازلتُ أعتقد بأنَّ الإنسان يَفقد قُدرته على اللجوء العفوي -لأي شخص- بعد مُدةٍ معينة من البُعد، حتى وإن ظلُّوا خياراً مُتاحاً، فالحواجز تُبنى، والمشاعر تبهُت، وكل الأمور تُشير إلى أنَّ الطرف الآخر لم يعُد نفس الشخص الذي عرفته، لم يعُد بئر أسرارك، ملاذك الآمن، لم يعُد بيتك الدافئ الذي اعتدت اللجوء له. -
الرجاء من الجميع إلغاء الميانة .
- كن حذراً مما تقول، فمن الممكن أن تقول شيئاً مؤلماً لشخص في خلال عشر ثوان، وبعد عشر سنوات ستبقى الجراح موجودة كما هي💙
عليك أن تحاول مع قلبك، ألا تدع المساوئ تعثوا فيه، وأن يضل براقًا ونقيًا وسليمًا.. وما يأتي بعد ذلك لا بأس به.
-المُعاناة وحدها كفيلةٌ بأن تُغربل قائِمة أصدقائِك، وتقليصهم إلىَ عدد يضمّن لك سعادة دائمة، ومستقرة، فبعض الأصدقاء كالمشروبات الغازية بعد الرجّ.
- إنها من الطراز شديد الحساسية والتوتر والقلق ، كُتلة أعصاب تمشي على قدمين ، لا يوجد جهاز عصبي يتحمل كل هذا القلق .
خوف الأنثى من الحشرات ليس خوفاً مصطنعاً، بل هو خوف حقيقي مزروع في جيناتها.
كل مره أقتنع ان الناس من بعيد أجمل.
المرض هو جرعة تذكير بأن الصحة هي أعظم النعم المنسيه ..✨
ثمة أشياء على المرء أن يتخطاها إجباراً دون أن يخبر بها أحد.
لا تكثرون الإهتمام فالبعض يرآه إزعاج .
ما يفسده العالم تصلحه سجدة مليئة بالحديث مع الله.
أهجر المكان الذي لا يحترم وجودك .
أسوأ ابتلاء للإنسان، ابتلاء التفكير .
للاسف كبرنا ولم نجد أمثال الاولين فلا الجار قبل الدار ولا الصديق وقت الضيق ولا الاقربون اولئ بالمعروف....!
كل الأشياء التي أقدمها للجميع، هي تحديدًا ما وددت أن تُقدم ليّ .
أنا لا أنساك، ولكني لم أعد أبتسم حين أذكرك.
أنا أبذل قصارى جهدي لأكون مبتهجة، و لكن ما زلت أشعر بأنني أريد البكاء عدة مرات باليوم.
الأموات محبوسون في قبورهم نادمون على ما فرطوا، والأحياء محبوسون في الدنيا يقتتلون على ما ندم عليه أهل القبور فلا هؤلاء يرجعون ولا هؤلاء يعتبرون. اللهم أيقظنا من غفلتنا.
اهتمامي جامد بس اهمالي اجمد.
- السواد الذي في أسفل عيني قلة راحة، وزيادة حزن، و قلة أمان لهذا العالم، ملامحي المتلونة ليست إلا إفراطٍ لحزنٍ عميق، كآبتي قاتلة.
لا يلام الحمار ، على أنه حمار و كذلك البعض .
لست ممَّن يحب الحزن على الإطلاق . بل على العكس أملك روحًا تحب الضحك والمرح، لكن هناك أوقات تحدث فيها أمور تطفئ هذا الكون بأكمله في عيني .
يُؤذيني الفهم الخاطئ للأمور، أكره أن أفقد صديق دون أن يسمع القصّة كاملة.
بحب اسحب نفسي في هدوء لما اكون out of mood لحد ما ابقي كويسه وبعدين ارجع اتعامل تاني الموضوع ملوش علاقه باني بحبك او بكرهك بس مبحبش اتعامل مع حد وانا مزاجي مش كويس..
شكلى هوصل لى مرحلة فى حياتى انا مش عايزة اوصلها...
بعض القرارات : رضاً للعقل ، وألم للقلب .
الابتعاد عن الناس الذين يعكرون مزاجك، هو حق من حقوق نفسك عليك....
مش مهم تكون مبهر المهم تكون حقيقي.
اتعود تحب يومك الهادي ! مش لازم يحصل حاجة كل يوم تخليك طاير من الفرحة .. ومش لازم يومك يبقى مليان أحداث وتفاصيل كتير كفاية إن اليوم بيعدي هادي كفاية إنه بيعدي من غير مفاجأت .. كفاية إنه بيعدي وانت لسه بصحتك .. وكفاية إنه بيعدي وحبايبك لسه موجودين من غير ما ينقصوا واحد ! أصلها لحظة ممكن تقلب كل حاجة .. نتيجة تحليل .. مكالمة تليفون .. خطوة غلط في الشارع لحظة لا هينفعك فيها قوتك ولا علمك ولا فهمك ولا فلوسك فإن يومك يعدي بسلام من غير لحظة من اللحظات دي فيستاهل والله إنك تكون مبسوط وراضي وتقول الحمد لله عليه أصل الأيام الهادية رزق !
للقلب ربٌّ يحميه، يُداويه، يهديه، يجبُره ويُغنيه .
مترميش مشاعر فالفاضي
لا تجامل أبدًا في مستقبلك ومشاعرك وراحة بالك ، لأنك بالنهاية ستتحمل العواقب وحدك
الطمأنينة الوحيدة التي تسكُن قلبي دائمًا .. هي أني تحت رعاية الله في كل ظرف .💛!
في علم النفس يُقال أن هناك 7 تصرفات تحكي ما بداخل الإنسان : 1- عندما ترى شخص يأكل بشكل عير طبيعي ف اعلم أنه متوتر . 2- عندما ترى شخص لا يبكي ف اعلم أنه ضعيف . 3- عندما ترى شخص ينام كثيراً ( أكثر من نصف يومه ) ف اعلم أنه مجروح . 4- عندما ترى شخص يضحك كثيراً و على أسباب شبه تافهه ف اعلم انه حزين . 5- عندما ترى شخص يتذكرك و يسأل عنك رغم انشغاله ف اعلم أنه صادق . 6- عندما ترى شخص يبتسم بشكل متكرر ف اعلم أنه مقهور . 7- عندما ترى شخص لم يعد يهتم بأحد ف اعلم أنه خُذل من الكثير .
👩⚕|| النوم المبكر وفوائده للجسم. ـ~ 🔵|| يعتبر النوم من النشاطات الطبيعيّة التي تفعلها الكائنات الحية لإراحة الجسم والنفس، وقد تبين مؤخراً أنّ أهمية النوم للإنسان تحديداً لا تتعلق فقط بعدد الساعات، وإنما تمتد أيضاً لتشمل وقت النوم. ⚪️|| ويعتبر الثلث الأول من الليل أفضل أوقات النوم. 📍|| فوائد النوم المبكر للجسم. ✅|| تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان، وبالتالي جعله أكثر قدرة على التصدي لكافة الأمراض أو العدوات سواء كانت تلك العدوات فايروسية، أم بكتيرية، أم فطرية. ✅|| الوقاية من الإصابة بالأورام الخبيثة؛ حيث إنّ النوم المبكر يريح الخلايا كما يسمح لها بتجديد نفسها بسرعة وسهولة. ✅|| التخلص من المشاعر السلبية التي تتمثل بالاكتئاب، والقلق، والتوتر وغيرها، حيث إنّ الإنسان خلال نومه يفرز هرمونات تبعث على السعادة، والراحة، والتفاؤل مثل الميلاتونين، وخاصة إذا كان النوم في غرفة مظلمة. ✅|| التأخير من ظهور علامات التقدم في السن، والتي تتمثل في التجاعيد والخطوط الرفيعة حول العينين والفم، وعلى الجبين، بالإضافة إلى الكلف والسواد تحت العينين وغيرها؛ وذلك بسبب حصول الجسم على قسطٍ كافٍ من الراحة. ✅|| التحسين من مظهر البشرة، وجعلها أكثر إشراقة وحيوية، بالإضافة إلى المساهمة في القضاء على الحبوب والبثور التي تظهر عليها، فقد تبين أنّ النوم مبكراً ينظم عمل وإفراز الهرمونات في الجسم. ✅|| التقليل من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل النوبات القلبية، أو السكتات الدماغية وأمراض الشرايين الدموية، ويعود ذلك إلى الراحة التي يحظى بها الجسم خلال نومه. ✅|| المساعدة على التخلص من الوزن الزائد؛ وذلك لأنّ السهر لساعات متأخرة خلال الليل يفتح الشهية، كما يشجع الإنسان على تناول المزيد من الطعام. ✅|| تحسين عمل الدماغ، وزيادة القدرة على التفكير والتركيز، حيث تبين أنّ للنوم فائدة عظيمة على الجهاز العصبي، من أجل ذلك يُنصح طلاب المدارس والجامعات بالنوم الباكر قبل مواعيد الامتحانات. ✅|| تنظيم نسبة السكر في الدم، وبالتالي فإنّ النوم المبكر يعتبر مفيداً جداً لمرضى السكري. ✅|| تسريع عملية الشفاء من الأمراض، أو الندوب، أو الجروح. ✅|| تقوية كافة العضلات في جسم الإنسان، وبالتالي يجب على الراغبين في تنميتها وتقويتها النوم مبكراً. ✅|| تجميل مظهر العيون، بالإضافة إلى جعلها أكثر بريقاً وشباباً. ❤️| دمتم سالمين.
- هبنِّي صفة الإشرّاق يارب، ليتخلل النور ثَنياتي ويُشرق بعدها من خلال روحي، لآخذ بيد كل منطفئ، ولتبزغ شمس الكلمات اللطيفة دائمًا فيَّ بحب،لتُشرق الشمس من خلالي أنا أولاً يا الله .
الوداع يجب أن يكون صاخبا، الصمت مأساة إضافية.
أصبحت أتجاوز كل شيء بصمتٍ مريب لا يشبهني.
قضيت حياتي أمشي وأردد بأمل: بإسمك اللهم قلبيّ يريد أن يعيش مطمئناً سهلاً
أنا محتاج refresh نفسيًا ومعنويًا وحياتيًا وحظيًا
بخصوص النغزه إللي سبتوها فـ قلوب غيركم الله يردها لكُم فِي أكبر حلم بتتمنوهه.
نتعايش يوميًا بشكل صامت مع كُل الأمور التي تستدعي الصراخ.
مستمتع حتى وأنا broke .
ثم تأتيك أيام ، يكون التنفس فيها في حد ذاته بطولة.
تخيّل أن هناك شخص يصحح لك الأخطاء اللغوية التي تفوّهت بها أثناء حُزنك وأنت تبكي ، بهذه البجاحة بالضبط يعاملنا العالم !
اوصتني أمي وبشده أن أغلق الابواب خلف الراحلين من منزلنا،وانا الأن أعمل بتلك الوصيه واغلق باب فؤادي بعد كل راحل.
