مفيش وقت للشخص الغلط ولا الشخص الصح الواحد يادوب ياكل وينام .

‏أقول غدًا سأرتب أثاث عمري كما أشتهي، أنفض عنها غبار الشجون، وأمسح عنها القلق، وأصنع لي فسحةً للهدوء

‏كمية السواد اللي في قلوبكم تفصل عبايات بطرح اقسم بالله .

أقطعُ الطّريقَ على عجل ليس خوفاً إنّما اعتدتُ هكذا قطعَ كلّ الطُّرق .

خدها على قد قلبها علشان والله أنت مش قد عقلها .

‏ليست حوادث السير وحدها تسبب الإعاقة، بل سوء الفهم أيضا.

الرجال يقولون أُحبّكِ كما يقول السّجناء نحن أبرياء، فاشرَبي قهوتكِ يا جميلة ولا تأخُذي أحدًا على محمل الجد..

لا تختبر أهميتكَ عند أحدهم ، فبمجرد وصولكَ إلى هذه النقطة الحزينة من التفكير .. تعني فعليًا بأنكَ لم تعد مهم.

كُلنا هَارِبُون ياصَديِقي مِن المَلَلِ ومِن الأَمَاكِن ومِن الأَشخَاص كُل مِنا لَدَيه سببُ للهَروب مُختلف عَن الآخَرِ كُلنَا مُجتَمعُونَ فِي الهَرَبِ مِن شيء مَا .

فخور جداً بنفسي، اتعرف لماذا ؟ لقد مررت بجميع انواع الالم : المشاكل العائلية ،مشاكل الثقة ،خذلان الاصدقاء ، كسرة القلب ،عدم الامان ، الاكتئاب ،مررت بكل هذا وحدي ولم استسلم .

من أرادنا فلُيجاهد ، نحن نستحق عناء المحاولات .

عاتب مره وعامل بالمثل بعد ذلك .

- ‏لن يهتم أحد لأمرك ، كُن لنفسك مُكتفي.

‏كل إنسان يصير محزم مليان لنفسه، ماحنا فاضيين لخوض حروب أحد ولا نخضع للتقييم والطعن، إحنا اللّي نعيش حياتنا علىٰ : لطالما مضيت ونصف حقّي ورائي

- ‏دخول ناس معينه ف حياتك هو مجرد درس ح اتعلم فيه حاجات اولها عدم الافراط بالمشاعر و ثاني حاجه انك تقلل توقعاتك بالناس.

من عاداتي السيئة إنني ارى نهاية الأشياء منذ بدايتها ومع ذلك أكمل الطريق إلى آخرهِ لأتأكد من ذكاء غبائي .

‏يارب ألا أسعى لأمر أتمناهُ كثيرًا وأهرب منه في نفس الآن يارب سوّي لي الأمور كما تحب وإجعل لي فيها ما أحب وألا أضل الطريق فأتوه في تخبطات اليأس والظلام يارب أنر لي قلبي حتى يستنير منه طريقي وأهدني إلى سبيل الرشاد.

حتى جسدياً لم أعد الشخص نفسه.

فجأة كدا وبدون أي مُقدمات هتلاقي نفسك بتختار راحتك وبتدوّر عليها، وهتبدأ تلقائيًا تقلل معارفك وتضيق دايرة صُحابك وهتكتفي باِتنين تلاتة بالكتير وهيبقو ماليين عليك حياتك، ومش هتسعى لتصحيح ظنون الناس فيك، ولا هتدخُل نقاشات مالهاش لازمة، سلامك النفسي وراحتك هيبقو رقم واحد عندك ومش هتسمح لأي حد مهما كان إنّه يسحلك معاه في حوارات وكلام مالوش لازمة، وهتقفل الباب في وش أي حد وأي حاجة هتوجع دماغك.. والحقيقة إن دي هتبقى أعظم مراحل حياتك.

‏ذنبي أني مغمورةٌ بالحنية في جميع المواقف التي تنتظرُ مني شراسة.

‏حتى الراديو يستطيع الثرثرة، الأفعال هي من تثبت صِدقك فقط.

متوهجة جداً بإمكان مرورها أن يعيد الحياة لكل الأماكن المهجورة .

انتهى صلاحية حقك لاستخدام فترة وتعدي هذي حياتك ، حلّها .

عامل الناس بحدود هَتعيش راضي ومبسوط واللي يقدرك إوعىٰ تفرط فيه واللي يبيعك إعتبره مِش مَوجود .

عرفتوا باللّي يقول : ‏رغم كل اللّي حصل ماظهر شرّه ‏اللّي ماعليه خلّها تجي منهم بس ماتجي مني! ‏- معاكم شخصيًا.

سلم أمرك, تدخل السكينة قلبك.

‏وحدها الايام تعرف ما تفعل ، إنّها تمضي.

بكى في دُعائه ٫ فأبكاه الله في إستجابة _اللهم هذا الشعور .

كُن لطيفًا معي لأنني فقدت لطافتي معك.

عفوًا لستُ ممن تأتيهم وقت الفراغ، أنا الوقت بأكمله .

نبهني قلبي عدة مرات لكنني وضعته على الوضع الصامت بمِلء إرادتي

خاف علىٰ حالك ، نحنا ما بینخاف علینا .

‏راضية إني أتحمل عواقب قرارت عقلي القاسية ولا أتحمل ندم تحت تأثير مشاعر قلبي اللحظية🔐.

عند مدخل بيتي المصيدة لا تعمل ، لذلك كلّ مرة، يدخل الوقت ويخرج يسرق جزءًا من ذكرياتي ، ولا يقع في الفخ..

لو سمحت الضغوط دي كبيره عليا، مافي مقاس اطفال؟

‏أولي خطوات السلام النفسي هي التجاهل، يعني مثلاً حد مطنشك تتجاهله، حد بعد عنك تسيبه بهدوء، موقف مزعلك تتجاهله وتـ Don’t care anymore وتعيش حياتك في هدوء .

نرتبك لأن شيئا لطيفاً حصل كما لو أننا تأقلمنا على البؤس .

لدي مُتلازمة عدم الإلتفات، عدم الانبهار بنُقطة انجذاب الجميع، يُجذبني الشيء الذي لا تتواجد حوله جُموع الناس وفارغ تماماً من كُل زحام.

بعد كل ما حصل، اصبحت أقوى في ازاحة من ظننتُه عزيز من مكانته إلى آخر غريب عني.

– لا تستند مهما تَوالت لك الكتُوف ..

متحكمش على حد ضعيف في التعبير زيي ،انا عمري معرفت اعبر عن حاجة كبيرة جوايا بالكلام .

أنا أسمع عن جلد الذات بالليل لكن الظهر دي غريبة شويه .

- ما تحسدوش حد علي شي يمكن يكون هو الشي الوحيد الصح في حياته المتقربعة .

{ بعمر العشرين أحسب حساب الأربعين} (نصيحة من مجرب) ... ١_تناول الغذاء الصحي وأكثر من الخضروات والفواكه والأسماك والحليب ومنتجاته ٢_قلل قدر المستطاع من الملح والسكر في الطعام ٣_قلل من تناول الدهون والشحوم والحلويات والبقوليات واللحوم الحمراء ٤_مارس تمارين رياضية ولو ساعه واحدة باليوم ٥_أبتعد عن السهر ونظم وقت نومك بحيث لايقل عن ٨ ساعات يومياً ٦_أصنع لنفسك صندوق سري واحفظ فيه جميع الأشياء الثمينه واوراقك وحتى الصور والأموال واتركها لوقت الحاجه والشدة ٧_لا تتجاهل (صلاتك) .. خصص وقت ولو بضع دقائق لقراءة القرآن والأدعية المأثورة بعد الصلاة و(التسبيح) لاتنساه وخاصة قبل النوم وعند الخروج من منزلك ٨_ادفع صدقه حتى لو كانت قليله وقل عند دفعها ربي ادفع عني بلاء الدنيا والآخرة ٩_دائما ردد هذا الكلام (ربي أسألك وأهلي وذريتي حسن الخاتمة والثبات على الدين والصحة والعافيه والغنى عن شرار الناس) لتسلم من فتن الزمان والابتلاءات المفاجئة فيما بعد من حياتك ١٠_ اشتغل في شبابك بمشروع يناسب المعيشة ينفعك وينفع عائلتك بالمستقبل إذا عجزت ووصلت إلى عمر المشيب ١١_وقت الفراغ اقرأ وأبحث وتفقه وتثقف وطالع المزيد المزيد من الكتب وتعرف على كل شيء من حولك حتى تنفع نفسك وغيرك فكرياً وثقافياََ حين تكبر ١٢_لاتثق بأحد مهما كانت صلتك معه أجعل سرك في قلبك ولاتشتكي وتذكر دائما أن المشتكى لغير الله مذلة ١٣_صادق (ربك) نعم أجعله صديقاََ لك في خلواتك تحدث إليه في كل شيء وكأنه يجلس قربك صدقني سوف تشعر براحه نفسيه كبيرة وتتخلص من أعباء وهموم كثيرة

آمنت بالقسمة وآمنت بعدل الله، وأن كل شيء زال مني هو بالأحرى زال عني، وأن كل ما ذهب من يدي لم يكن في الأصل لي، وكان الله به عليماً.

‏الوقت لا يغير الأشخاص، بل يُظهر حقيقتهم .

شكلي نضجت صدق كل دعواتي صارت عن راحة البال وحسن الخاتمة والعفو والعافية

عدّينا اللي مابيتعدّاش، هتصعب علينا الأيام دي؟

- الله خلقلك جُمجمة وفوقها طبقة جلد وفوقها شعر حاجات تخفي أفكارك عالعالم ..‏ليش مُصر تورّينا إنك غبي؟.

‏بعض المشاعر فقاعة يرفعها الهواء للأعلى لتلاقي حتفها أمام الجميع .

‏اتركوا الشاردين بذهنهم بعيداً لعلهم يتخذون قراراً آخر لموقفٍ لم يتجاوزوه بعد .

‏- لا أفيد، لا أُبادر، لا أُعطِي، و لا أنتظر، غادر .

لا شِيء أجمَل مِن أنْ تَلاحقكَ دَعُوات مِن أحَدهم أنتَ لا تَعرفُهُ، فَقط صَادفتَهُ وأسَديتَ لَهُ مَعرُوفًا.

‏لم يعد العمر يتسع لمزيدٍ من الأشخاص الخطأ.

ارتحت يوم تصالحت مع فكرة اني شخص عادي وصديق عادي وطالب عادي في حروب كثير بيني وبين نفسي انتهت لما عرفت اني مو لازم اكون الأول ولا الأفضل ولا الأهم ولا الأجمل حتي نظرتي للإبتلاء صارت اكثر واقعية يعني قدر الله و ما شاء فعل وبس اقتنعت ان اكبر نعمه ان اليوم ينتهي بخير وهدوء .

‏تشعر أن لِينَ الدنيا ورقتها تسكنُ قلبك وأنت تستمع للقران .

‏- أحيانًا يمُر الشخص بفترة مزاجية لا يعلم ما هي وما سببها ، ليس متضايقًا و ليس حزينًا و لكنه فيها ، لا يطيق محادثة أحد و لا يريد سوى أن يبقى وحيدًا فالتمسوا له العذر .. لعل صدره يحوي ما لا يستطيع البوح به.

‏أحلى درجات المُراعاة؛ أن تكون مُتعب لكنك تَبتسم حتى لا تُحمّل أحدًا همك فوق همه.

اقتل مشاعرك في الداخل، لا شهود عيان هُناك

كَم هو مُريح ومُطمئن أن لا تنتظر شيئًا من أحد .